yugurishlar va harakatli o‘yinlar kiradi. Shu maqsadda quyidagi yugurishlardan:
to‘g‘ri yo‘nalishda yugurishlar; sonni yuqoriga ko‘tarib yugurish; sakrab-sakrab
yugurishlar; boldirni orqaga siltab yugurishlar; orqa tomon bilan yugurishlar;
yo‘nalishni o‘zgartirib yugurishlardan foydalaniladi. Mashqlarni bajarish vaqtida
qo‘llar tirsak qismidan bukilgan bo‘lib, harakatlanishga faol yordam berishi kerak.
Depsinishdan so‘ng oyoqlarning to‘g‘irlanishiga erishish zarur. «Kun va tun»,
127
«Raqamlarni chaqirish», «Olib ketishga intil» va boshqa shu kabi harakatli
o‘yinlardan foydalaniladi.
Dostları ilə paylaş: 
