Jismoniy Tarbiya 4-mavzu: O’rta masofaga yugurish texnikasini takomillashtirish Reja

O'YIN TAKTIKASI

Keling, bu masalaga bilan yarataylik. himoya va hujum: "voleybol taktikasini" tushunchasi ikki asosiy elementlar bo'linadi. Ko'pchilik hujum himoya muhimroq, deb ishonamiz. Biroq, u tubdan noto'g'ri. Aksincha, mudofaa - hatto kichik xatolar va xatolar mag'lubiyatga olib kelishi mumkin, chunki eng muhim narsa aniq kelishilgan jamoa va uning munosabati, deb o'yin davomida, ancha mas'uliyatli harakat futbolchilar va albatta bo'ladi. Albatta, jamoa ustidan bir tajovuzkor faoliyatini keng ko'lamli va texnikada turli bor, lekin himoyachilari juda diqqat bilan o'ynab, agar, ularning xatti-harakatlari katta samaradorligini ega bo'lishi mumkin.

HIMOYA QILISH TAKTIKASI

AQSh batafsil himoya taktikasini ko'rib chiqamiz. jamoasi barcha harakatlari joylashgan va hujum tomonidan oldini olish, sug'urta, yarim himoyachi va putt taqdirda futbolchilar o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri o'zaro to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. Barcha ishtirokchilar o'yin sohasida ma'lum bir joyga ega bo'lishi kerak. Bu hujum dushman nima sohalarda bog'liq.

rivojlanish ketma-ketligi va murakkab taktik operatsiyalarini rivojlantirish har bir futbolchi joylashtirilgan bo'lishi kerak qaerda himoya aniqlash uchun, yana o'ziga xos original holatda va sohasida ma'lum bir sohada namoyon va yaxshilikka buyuring. Bundan tashqari, himoya qilish voleybol taktikasi u dushman jamoasi sifatida har bir shaxsning harakatlari tahlil kiritilgan va futbolchilar bir guruh egalik nima haqida futbolchi eslatadi, deb. muhofaza qilish taktik harakatlari sohasida va stendlar futbolchilar harakati, shuningdek, qarshi yo'llarini o'z ichiga oladi, ikki strategik guruhga bo'linadi. Keyingi, biz bu guruhlarning har biri batafsil ko'rib.

KO'CHIB O'TISHDA VA MUDOFAA TO'SIB

o'yin davomida ishtirokchilar har qanday qulay yo'l bilan maydonga harakat mumkin - hech qanday cheklovlar mavjud. ta'kidlashni bir narsa, deb ishlayotgan sakrash va boshqa harakatlar hujum tomonidan amalga oshirilgan harakatlar nisbatan tezroq bo'lishi kerak. Tezkor Bekatlar, yo'nalishi bir zumda o'zgartirish, hujum yoki sakrab kirib to'satdan O'tishlarning - bu taktika mudofaa katta ishlaydi voleybol. pastki yengillashtirishni, shuningdek, bir qulay paytdan sifatida mos ekanligini unutmang. Buning uchun, bir oz, bir-biridan o'z oyoqlari bilan turib oldinga tanani Nishab va umid darajasida qo'llarini joylashtirish va tirsaklar ularni egilib. oldinga panjara oldida to'p yo'lini tutib uchun qabul qilish oldini olish uchun, uni ishlatish uchun tavsiya etiladi. Bu qo'llar olib tashlash va aniq ustidan bevosita joyga keyin, bir sakrashda tomonidan ta'qib harakati bilan boshlash kerak. Maishiy elektr asboblari u voleybol bir o'yin, chunki bir vaqtning o'zida to'pi, muhimdir olish. O'yin himoya taktikasi, yoki to'g'rirog'i, uning amal qilish - eng muhim qoidalar biri dushman ustidan g'alabaga erishish.