Kichik yoshdagi qizlar uchun sport mashg’ulotlarining takomillashtrish reja

KICHIK YOSHDAGI QIZLAR UCHUN SPORT MASHG’ULOTLARINING TAKOMILLASHTRISH
REJA:

Kirish 2
1. Professional sport olamidagi ayol 4
2. Ayol sportchilarning salomatlik holatidagi yoshga bog'liq o'zgarishlar 6
Standart va maksimal yuklar ostida ayolning sog'lig'i holatining o'zgarishi 16
Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati 20

1. Kirish

Xotin-qizlarning ishlab chiqarish, sport va jamoat hayotidagi o‘rni muttasil ortib bormoqda, kelajak avlod kamoloti ularning salomatligini mustahkamlashga bog‘liq. Bu esa xotin-qizlarni jismoniy tarbiya va sportga tayyorlashning har tomonlama ilmiy asoslanishini taqozo etadi.
Ayol tanasining tuzilishi va faoliyatining xususiyatlari uning aqliy va jismoniy faoliyatidagi farqlarini aniqlaydi. Umumiy biologik jihatdan ayollar erkaklarga nisbatan tashqi muhitdagi o'zgarishlarga yaxshiroq moslashish, chaqaloqlar o'limining pastligi va umr ko'rish davomiyligining uzoqligi bilan ajralib turadi.
Muammoning dolzarbligi.Zamonaviy ayol uchun sport bilan muloqot salomatlikni yaxshilash, jismoniy barkamollikka erishish, onalik va bolalarni tarbiyalashning asosiy va samarali usullaridan biridir.
Sport yutuqlarning tez o'sishi bilan ajralib turadi va inson tanasining, uning ruhiyatining cheksiz imkoniyatlari haqidagi g'oya tobora ko'proq tasdiqlanmoqda. Umuman olganda, ayollar sporti juda sekin rivojlanib, turli qiyinchiliklarga duch kelmoqda.
Ko'rib chiqilayotgan muammoning dolzarbligi aniq va bu tibbiy adabiyotlarda sportchilarning reproduktiv funktsiyalarida buzilishlarning yuqori chastotasi haqida tashvishli ma'lumotlar mavjudligi bilan izohlanadi (V.V. Abramov, S.A. Levenets, 2000, 1999). Ko'rinib turibdiki, aynan ular nafaqat shifokorlarni, balki, birinchi navbatda, sportchilarning o'zlari va ularning murabbiylarini hayajonga solishi mumkin. Shu jihatini hisobga olsak, ayollar sporti ko'pincha jiddiy ayblovlarga duchor bo'ladi va ommaviy axborot vositalarida. Biroq, hozirgi vaqtda uni olib tashlash qiyin, chunki sportchilarning tibbiy monitoringi natijasida olingan ma'lumotlarning mavjud qarama-qarshi talqinlari hali ularning reproduktiv funktsiyasining bunday yuqori patologiyasining sabablarini ochib beradigan ishonchli javoblarni bermadi.
Sport tarixi ham jahon sport maydonlarida ayollarning tenglik uchun kurashi tarixidir. Ayollar sportda bosqichma-bosqich, bosqichma-bosqich yuksak va mustahkam o‘rinlarni egallab kelmoqda.
Ayollarning sportga tayyorgarligi jismoniy rivojlanishning ixtisoslashtirilgan jarayoni sifatida yuqori yutuqlar va sport natijalariga erishishga qaratilgan. Biologik jihat ayollar tanasining asosiy anatomik va fiziologik xususiyatlarini va uning yoshga bog'liq o'zgarishlarini ochib beradi, bu haqda bilish, albatta, sport bilan shug'ullanishda muhimdir.

2.