MAVZU. INSON TANASINING PSIXO-FIZIOLOGIK FUNKSIYALARI
Reja:
1. Mehnat sharoitlari va ularning elementlari.
2. Ish qobiliyati va charchoq holatlari.
3. Charchoqni keltirib chiqaradigan omillar.
4.Muayyan ko‘rsatkichlar bo‘yicha samaradorlikni o‘lchash usullari: statistikusul, sub’ektiv baholash usuli, energiya usuli, psixo-fiziologik usul.
Inson tanasi turli xil psixofiziologik funktsiyalarga ega bo'lgan murakkab tizim bo'lib, bizning faoliyatimizning ham psixologik, ham fiziologik tomonlarini qamrab oladi. Bu funktsiyalar ong (aqliy) va tana (fiziologik) o'rtasidagi o'zaro ta'sirni o'z ichiga oladi. Inson tanasining ba'zi asosiy psixofiziologik funktsiyalarini quyida ko’rishimiz mumkin:
Stressga javob Sezilgan tahdid yoki stress bilan duch kelganda, tananing psixofiziologik reaktsiyasi kortizol va adrenalin kabi stress gormonlarining chiqarilishini o'z ichiga oladi, natijada yurak urishi tezlashadi, hushyorlik kuchayadi va boshqa fiziologik o'zgarishlar. Jang yoki parvoz javobi Bu simpatik asab tizimi tomonidan tahdidga javoban ishga tushirilgan omon qolish mexanizmi. Bu yurak urish tezligini oshirish, ko'z qorachig'ini kengaytirish va qon oqimini mushaklarga yo'naltirishni, tanani harakatga tayyorlashni o'z ichiga oladi. His-tuyg‘ular va kayfiyat Baxt, qayg'u va g'azab kabi psixologik holatlar ma'lum fiziologik o'zgarishlar bilan bog'liq. Misol uchun, baxt endorfinlarning chiqarilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, stress esa mushaklarning kuchlanishiga va qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin. Uyqu-uyg'onish sikli Miyaning supraxiazmatik yadrosi tomonidan boshqariladigan sirkadiyalik ritm uyqu va uyg'onish davrini tartibga soladi. Stress yoki tashvish kabi psixologik omillar bu tsiklga ta'sir qilishi mumkin, bu esa uyqu buzilishiga olib keladi. Xotira va o‘rganish Kognitiv jarayonlar, jumladan xotirani shakllantirish va o'rganish miyada fiziologik bog'liqlikka ega. Bu funktsiyalar sinaptik plastisitni, neyrotransmitterlarni va miya tuzilmalarini o'z ichiga oladi. Kognitiv so’zi lotincha: cognitio — bu kognitiv psixologiyada turli odamlarning maʼlumotni qanday oʻylashi, idrok etishi va eslab qolishining izchil xususiyatlarini, shuningdek, muammolarni hal qilishning afzal usulini bildirish uchun ishlatiladigan atama Avtonom nerv tizimi yurak urishi, ovqat hazm qilish va nafas olish tezligi kabi tananing majburiy funktsiyalarini boshqaradi. Unda psixologik omillar ta'sir ko'rsatadigan simpatik (jang yoki parvoz) va parasempatik (dam olish va hazm qilish) shoxlari mavjud. Og'riqni idrok etish Og'riqni idrok etishga e'tibor va kutish kabi psixologik omillar ta'sir qiladi. Og'riq signallari miyada qayta ishlanadi va psixologik holatlar og'riqni his qilishni modulyatsiya qilishi mumkin. Psixologik stress gormonal tartibga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, surunkali stress endokrin tizimni buzishi, kortizol va insulin kabi gormonlarga ta'sir qilishi mumkin. Ichak-miya o'qi Ichak va miya ichak nerv tizimi orqali bog'langan. Hissiy holatlar ichak faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin va ichak salomatligi o'z navbatida kayfiyat va ruhiy farovonlikka ta'sir qilishi mumkin. Gipotalamus-Gipofiz-Buyrak usti bezi (HPA) o'qi Bu neyroendokrin tizim stress reaktsiyalarini tartibga soladi va organizmning stress omillariga moslashish qobiliyatida muhim rol o'ynaydi. Immunitet tizimining funksiyasi Stress va hissiyotlar kabi psixologik omillar immunitet tizimining ishiga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, surunkali stress immunitetni zaiflashtirishi mumkin. Psixologik stress qon bosimi va yurak urish tezligiga ta'sir qilishi mumkin, bu yurak-qon tomir muammolariga olib kelishi mumkin. Nafas olish funksiyasi Tuyg'ular va psixologik sharoitlar nafas olish tezligi va chuqurligiga ta'sir qilishi mumkin, tashvish kabi holatlar tez va sayoz nafas olishga olib keladi. Ushbu psixofiziologik funktsiyalar ong va tana o'rtasidagi murakkab o'zaro ta'sirni namoyish etadi. Stress, his-tuyg'ular va kognitiv jarayonlar kabi psixologik omillar tananing fiziologik reaktsiyalariga va umumiy salomatlikka sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu aloqalarni tushunish jismoniy va ruhiy farovonlikni saqlash uchun zarurdir. Ushbu psixofiziologik funktsiyalar ong va tana o'rtasidagi murakkab o'zaro ta'sirni namoyish etadi. Stress, his-tuyg'ular va kognitiv jarayonlar kabi psixologik omillar tananing fiziologik reaktsiyalariga va umumiy salomatlikka sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu aloqalarni tushunish jismoniy va ruhiy farovonlikni saqlash uchun zarurdir.
Dostları ilə paylaş: |
