Nizomiy nomidagi Toshkent davlat pedagogika universiteti Jismoniy

---

1
 
 
 
 
Nizomiy nomidagi Toshkent davlat pedagogika universiteti “Jismoniy 
madaniyat” kafedrasi dotsenti Radjapov Usmonboy Raximovichning 
“Gimnastika va uni o`qitish metodikasi” fanidan 1 -bosqich talabalari 
bilan o`tkazgan ochiq dars ma`ruza mashg`uloti darsining ishlanmasi 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Gimnastika mashg‘ulotlarida shikastlanishi oldini olish 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Toshkent-2021 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

2
 
Mavzu: Gimnastika mashg‘ulotlarida shikastlanishi oldini olish 
REJA: 
1.
Mashg‘ulotni asosiy qoidalari va tashkil qilinishi. 
2.
Nima sabablarga ko‘ra gimnastika mashg‘ulotlaridan shikastlanaladi. 
3.
Gimnastika mashg‘ulotlarida muhofaza va yordam ko‘rsatish. 
4.
Vrach nazorati va o‘z-o‘zini nazorat qilish. 
1.
 
Mashg‘ulotni asosiy qoidalari va tashkil qilinishi. 
Gimnastika elementlari Rossiya xalqlari turmushida ham, boshqa xalqlar 
turmushida ham uzoq vaqtlardan beri mavjud bo‘lgan. Bayram chiqishlari ham 
qo‘shilib kelgan O‘rta Osiyoda dolzarb juda mashxur bo‘lgan.
16
Jismoniy tarbiya 1926-1927 yillardan boshlab boshlang‘ich maktablarda 1929 
yildan esa oliy o‘quv yurtlarida o‘quv fani sifatida kiritildi. Jismoniy tarbiya institutlari 
ko‘plab yangi vazifalarni hal etishga qodir bo‘lgan malakali o‘qituvchilarni tayyorlab 
chiqara boshladi. Bu kadrlar gimnastika nazariyasi va metodikasi ishlab chiqishda 
yetakchi rol o‘ynay boshlaydi. 
Gimnastika mashg‘ulotlarida hayotiy zarur malaka hamda ko‘shikmalar 
orrtirilladi va takomillashtirilgan. 
Gimnastika insonni estetik tarbiyalashning samarali vositasi xisoblanadi. 
Gimnastika mashqlarini ijro etish texnikasining gimnastikaga xos uslub talab qiladigan 
darajada mukammal bo‘lishi uchun xakatlar ravon va ifodali bo‘lishi, ijrochining 
harakatlari o‘ziga yarashadigan nafis bo‘lishi kerak. 
Gimnastika bilan shug‘ullanish natijasida kelishgan qaddi-qomatga ega 
bo‘lishadi, gavda tuzilishidagi nuqsonlar tuziladi, gavdaning ayrim bo‘g‘inlari 
taraqqiyotida ham, umuman gavda taraqqiyotida ham juda yaxshi munosabatlikka 
erishiladi.