ALLEN CARR
SİGARAYI BIRAKMANIN KOLAY YOLU
Çeviren
Fatmagül Aaltonen
Eğer öğrettiklerimi uygularsanız, hayatınızın geri kalanında sigara içmediğiniz içi mutlu olacaksınız.
* Yöntemi tektir.
* Sigaraya olan psikolojik ihtiyacınız sigara içtiğiniz sırada ortadan kaldırılıyor.
* Sigarayı bırakmak eksiklik demek değildir.
* Sigara içmeyen biri olarak kendinizi iyi hissedin.
YAZAR
Allen Carr’ın yirmi yıl önce bir vizyonu vardı: “Dünyayı sigara içmekten kurtarmak.” 2 Eylül 1934
yılında, İngiltere’de çok sigara içen bir babanın oğlu olarak dünyaya gelir. Babasını
akciğer
kanserinden kaybetmesine rağmen Allen Carr 16 yaşında sigara içmeye başlar. Bir kaç yıl
içinde
günde yaklaşık 100 sigara içmeye başlar. Bir çok kişinin denediği gibi o da bir kaç kez sigarayı
bırakmayı dener ancak başarısız olur. Bir yüzyılın çeyreği boyunca elinden sigarayı bırakmayan Al en
Carr, 1983 yılında kendisi için sigarayı bırakmanın tek kolay yolunu keşfeder ve nihayet kurtulur. Bu
seferki bırakışı daha önceki denemelerine hiç benzemez.
Çok rahat, kolay, acı
çekmeden ve keyifli
bir biçimde sigaradan kurtulur. Ne kilo alır, ne gergin günler yaşar.
Bu olağanüstü tecrübesini
çevresindeki sigara içen insanlarla paylaşmaya başlar ve böylece adım adım dünya çapında kabul
edilmiş ve denenmiş metodunu geliştirir. Birebir görüşmeleri çoğaldıkça grup seansları
vermeye
başlar. Londra’da kurduğu ilk kliniğine on binlerce insan dünyanın her yerinden seanslarına katılmaya
başlar. Grup seans taleplerine tek başına yetişemeyince, hem kendisi gibi uzmanlar yetiştirmeye hem
de sigara bırakma konusunda kitap yazmaya başlar. Yazar olmadığı için kitabını
yazmaya şüphe ve
kaygıyla başlar ancak kitap milyonlarca insan tarafından okunur ve 25 dile çevrilir. Dünya çapında
yaklaşık 50 klinik çalışmaktadır. Al
en Carr halen uzman yetiştirir, sigara ve bırakması
konulu
konferanslara ve televizyon programlarına uzman olarak davet edilir. Halen çeşitli konularda kitaplar
yazar.
ÇEVİRENİN NOTU
Çevirmen sigara içen bir kişi olarak kitabı incelemeye başlamış ve kitabın sigaranın bu denli yaygın
olduğu ülkemize kazandırılmasının yararlı olacağını düşünmüştür. Daha
çeviriye başlamadan önce
sigarayı bırakmış, çeviri süresince de bir daha sigara içmemeye kesin karar vermiştir. Size de aynı
etkiyi yapması dileğiyle.