Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o


 D.h. - tayanchga yon bilan,  III  holat,  qo‘llar  pastda. M/r. - 3/4



Yüklə 5,83 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə134/153
tarix03.02.2022
ölçüsü5,83 Mb.
#83420
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   153
fayl 1633 20210826

15. D.h. - tayanchga yon bilan,  III  holat,  qo‘llar  pastda. M/r. - 3/4. 
Sharqona  raqslar  elementlari asosida. 
Kirish. 1-2 - turish;  3- o‘ng oyoqni bir oz yonga harakatlantirish. 
Takt  1
.    1-3  -    oldinga    yarim  cho‘qqayish  bilan  tayanch  oyoqda  battmant 
developpe, qo‘llarni tayyorgarlik holatidan  I holatga, keyin II holatga o‘tkazish. 
Takt  2.
    1-chap  oyoqni  bukib,  o‘ng  oyoqni  sur  be  cou-de-pied  (shartli)  holatiga  
tushirish. 2-orqaga  egilish; 3-o‘ng qo‘l bilan to‘lqin; "I"- to‘g‘rilanish. 
Takt 3.
 1-3 – chap oyoqda yarim cho‘qqayib yonga battmant developpe. 
Takt 4.
   Tayanch oyoqni yozib, oyoq uchida turish, o‘ng oyoq orqada sur be cou-
de-pied; 2-3 – chapga egilish (tayanchga), o‘ng qo‘l III holatda;   "I"- to‘g‘rilanish, 
o‘ng qo‘lni - II  holatga;  


188
 
 
Takt 5.
  1-3 -  chap oyoqda yarim cho‘qqayib orqaga battement developpe. 
Takt 6
.   1- chap oyoqni yozib,  oyoq uchiga turish, o‘ng oyoqni  sur be cou-de-
pied   holatiga  tushish;  2- orqaga egilish, qo‘llar yonda;  3-  qo‘llar bilan to‘lqin;  
"I"- to‘g‘rilanish. 
Takt 7
.  1-3 – tayanch oyoqda yarim cho‘qqayib yonga battement developpe. 
Takt 8. 
  Chap oyoqni yozib, oyoq uchiga ko‘tarilish, chapga aylanib burilish, o‘ng 
oyoq    oldinda    sur  be  cou-de-pied,  keyin  orqada  oyoq  kaftini  tashqariga  qaratib, 
o‘ng  qo‘l  tayanchda,  chap  qo‘l    III  holatda;    2-  orqaga  egilish;  3-  qo‘llar  bilan 
to‘lqin. Boshqa oyoqda. 2 marta takrorlash. 

Yüklə 5,83 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   153




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə