Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o


 D.h. - tayanchga yon bilan,  III  holat,  qo‘l  belda.  M/r. - 4/4



Yüklə 5,83 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə136/153
tarix03.02.2022
ölçüsü5,83 Mb.
#83420
1   ...   132   133   134   135   136   137   138   139   ...   153
fayl 1633 20210826

17. D.h. - tayanchga yon bilan,  III  holat,  qo‘l  belda.  M/r. - 4/4.   
Ruscha  raqslar elementlari  asosida.  


189
 
 
Takt  1.
    1-2-oldinga    2  ta  grand  battement  jete  (iz-za  takta);    3-4-  chap  oyoqda 
yarim  cho‘qqayish  bilan  oldinga;  "I"-  chap  oyoqda  depsinib  va  o‘ng  oyoqni 
oldinga  siltab  oyoqlarni  almashtirib  sakrash;  5-  o‘ng  oyoqqa  qo‘nish,  chap  oyoq 
oldinda;  "I"-  chap  oyoq  oldinga  tovonda,  o‘ng  oyoqda  bir  oz  yarim  cho‘qqayish, 
gavdani  bir  oz  oldinga  egish;  6-o‘ng  oyoqda  oldinga  qadam  tashlash  tovonda 
(oyoqlar to‘g‘ri), qo‘llar oldinda, gavdani oldinga egish; "I"- chap oyoqda orqaga 
qadam  tashlab  yarim  cho‘qqayish;  7-  o‘ng  oyoqni  chap  oyoqqa  III  holatga  
juftlashtirish;  8-oyoqlarni  yozib,  d.h.ga  qaytish.  4  marta  takrorlash.  Shuning  o‘zi 
boshqa oyoqdan. 

Yüklə 5,83 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   132   133   134   135   136   137   138   139   ...   153




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə