Batminton Reja: Batminton qanday sport o`yini. Batminton sport qoiydalari Badminton afsonalari

Badminton afsonalari
Badminton kabi o'yinlar faqat Osiyo mamlakatlarida mavjud edi. Bu unday emas. Taxminan 3000 yillik qadimgi amforalarda qadimgi Yunonistonda ham uzoq vaqtlarda ular nafaqat qo'llari bilan, balki oyoqlari bilan ham chil-chil o'ynashgan degan tasavvurlar mavjud. Xitoyda ham shunday o'yin bor edi - "ji juu qi". U miloddan avvalgi 1122 yildagi qo'lyozmalarning birida eslatib o'tilgan. 14-asrda Yaponiyada ular yog'ochdan yasalgan raketalarda katta pishgan gilosdan yasalgan gilos bilan o'ynashgan, unga bir nechta g'oz patlari kiritilgan. Quyoshda quritilgan bu qurilish engil va juda kuchli bo'lib chiqdi. Frantsiyada shunga o'xshash o'yin bor edi, u erda "gee-de-pom" ("olma bilan o'ynash") yoki "kok vanten" ("parvoz qiluvchi xo'roz"), keyinchalik - "krossovka" deb nomlangan. Va qoidalarni talqin qilishdagi kelishmovchiliklar, shuningdek, Burbonlar va Gessalar o'rtasidagi janjal uchun bahona bo'lib xizmat qildi. Ot sporti o'yinini Venetsiyalik taniqli sayyoh Marko Polo (1254-1323), shuningdek, Don Karlos (1787) pyesasida Fridrix Shiller aytib o'tgan. Hatto Angliyada ham, 16-asrning oxiriga qadar, dehqonlar "patlarni to'pi" ni ikkita yara bilan o'ynash bo'yicha musobaqalar o'tkazishgan va 1650 yilda Shvetsiyada qirolicha Kristina Stokgolmdagi o'z saroyi ("Qirollik saroyi") yonida ot sportini o'ynash uchun sud qurishni buyurgan.
Birinchi badminton kitoblari 1872 yildan keyin paydo bo'ldi. "Badminton-Battledor - Yangi o'yin" kitobi Isaak Spratt tomonidan biroz oldinroq - 1860 yilda nashr etilgan.
Badminton bo'yicha jahon chempionati har yili o'tkaziladi. Darhaqiqat, Jahon Badminton federatsiyasi tomonidan eng yaxshi o'yinchilarni aniqlash uchun har yili Jahon chempionati o'tkaziladi (Olimpiya yillari bundan mustasno), ammo bu har doim ham shunday bo'lmadi. 1983 yilga qadar yuqorida aytib o'tilgan musobaqa har 3 yilda, 1985 yildan beri esa har ikki yilda bir marta o'tkazilib kelinmoqda. 2006 yildan beri badminton bo'yicha Jahon chempionati har yili o'tkazib kelinmoqda.
Olimpiya o'yinlarida badmintonchilar birinchi marta 1992 yilda chiqish qilishdi. Badminton Olimpiya o'yinlari dasturiga 1992 yildan beri kiritilgan, ammo badmintonchilarning birinchi ko'rgazmali chiqishlari bundan ancha oldin - 1972 yilda bo'lgan (XX yozgi Olimpiya o'yinlari, Myunxen).
Badminton - bu oson o'yin, qiziqarli o'yin-kulgi. Havaskorlar darajasida kassetani havoda ushlab turishga harakat qilish kifoya, ammo g'alaba qozonish uchun professionallar ayyorlik, moslashuvchanlik, chidamlilik, mukammal muvofiqlashtirish, ajoyib kuch va chaqqonlik, yuqori tezlikni rivojlantirish va etarlicha uzoq vaqt davomida tezkor hujumlarni amalga oshirish qobiliyatini namoyish etishlari kerak.
Yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan keksa odamlar badminton o'ynay olmaydilar. Professional sport haqida gap ketganda, bu gap to'g'ri. Biroq, havaskor badminton - bu boshqa masala. Bundan tashqari, mutaxassislarning ta'kidlashicha, balog'at yoshida badminton o'ynash, o'yin davomiyligi kamida yarim soat bo'lsa, umr ko'rish davomiyligini kamida 2-3 yilga oshirishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu sport bilan shug'ullanish yurakning bazal tezligini va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, shuning uchun gipertenziv bemorlar uchun juda foydali. Tadqiqotchilar jismoniy mashqlar qon tomirlarini toraytiradigan tanadagi ayrim xolesterol (triglitseridlar, past va juda past zichlikdagi lipoproteinlar) miqdorining kamayishiga olib kelishini ko'rsatdi. Natijada, badmintonchilar yurak xastaligini rivojlanish ehtimoli kamroq. Va bu o'yin davomida yurak mushaklarining holati yaxshilanadi va natijada miyokard infarkti xavfi kamayadi. Yurak kasalligi bilan og'rigan odamlar ham badminton o'ynashlari mumkin, ammo bu holda darsni shifokor nazorati ostida o'tkazish kerak. Bundan tashqari, badminton suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi, suyak to'qimasining hujayralararo moddasida kaltsiyning so'rilishini faollashtiradi va shu bilan osteoporozning oldini oladi. Va nihoyat, ushbu o'yin saraton xavfini (ayniqsa ko'krak va ichak saratoni) kamaytiradi.
Badminton o'ynash tezda vazn yo'qotishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar yoki havaskorlar uchun musobaqalar haqida gap ketganda, ko'p narsa yukning intensivligi va o'yin vaqtiga bog'liq. Ammo har holda, sayt atrofidagi harakatlar ancha qizg'in bo'ladi, bundan tashqari, notekis harakatlar (sakrashlar, tezlashishlar, keskin burilishlar va hk), masalan, ishlaganda ko'proq kuch sarflanadi. Professional o'yinchilar bitta o'yin davomida taxminan 10 km yugurishadi va ularning vazni bir necha kilogrammga kamayadi.
Siz badmintonni har qanday yoshda o'ynashingiz mumkin va jismoniy tarbiya ayniqsa talab qilinmaydi. Ha, agar havaskor badminton haqida gapiradigan bo'lsak, ushbu o'yinni 10, 20 va 40 va 60 yoshda o'zlashtirish mumkin. Bunday holda, o'yinchining sog'lig'i va yoshi muhim emas. Ammo professional sportda ham yoshi, ham jismoniy tayyorgarligi juda muhim narsadir. Birinchidan, yuqori professional darajada o'ynashni boshlash uchun kamida 10 yillik mashaqqatli mashg'ulot kerak bo'ladi, chunki kelajakdagi sportchi bu o'yinning donoligini qanchalik tez o'zlashtira boshlasa, shuncha yaxshi bo'ladi. Badmintonni boshlash uchun maqbul yosh 5-6 yoshda, bolani 10-11 yoshda sport bo'limiga yuborish mumkin. Ikkinchidan, to'g'ri jismoniy tayyorgarliksiz, ushbu sport turidagi professional musobaqalarda ishtirok etadigan juda kuchli yuklarga bardosh berishning iloji yo'q. Hatto o'z xohishiga ko'ra yukning vaqtini va darajasini aniqlay oladigan havaskorlar ham birinchi navbatda shifokorga murojaat qilishlari kerak (ayniqsa, yurak-qon tomir funktsiyalari, miyopi, nafas olish tizimining ayrim kasalliklari bo'lsa). Professional sportda ish yuki ancha katta. Taqqoslash uchun: badminton o'ynashda havaskorning yurak urish tezligi daqiqada 130-180, yurak urish tezligi daqiqada 200 martadan oshadi. Bitta o'yinda badmintonchilar o'rtacha o'rtacha 2000 metr masofani bosib o'tishadi va bu mutlaqo yagona yuk emas - otish moslamasiga zarbalar ko'plab sakrashlar, sakrashlar, boshlang'ich tezlanishlar va boshqalar bilan birga keladi. Tana bunday yuklarga tayyor bo'lishi kerak.
Raketalar ko'pincha yog'och yoki metalldan yasalgan. Darhaqiqat, avvaliga raketalar faqat yog'ochdan yasalgan edi, birozdan keyin metall buyumlar paydo bo'ldi. Biroq, bugungi kunda ushbu sport jihozlarini ishlab chiqarish uchun turli xil materiallar qo'llaniladi: alyuminiy, po'lat, titan, uglerod tolasi va boshqalar, buning natijasida mahsulotlar uzoq vaqt davomida iplarning kuchlanishiga bardosh bera oladi va juda kuchli ta'sirlarga bardosh bera oladi. Professional sportchilar uchun raketkalar ko'pincha ushbu turdagi sport jihozlarining moslashuvchanligi va mustahkamligini ta'minlaydigan turli xil materiallarning ichki tarkibiy elementlari bilan kompozit uglerod tolasidan qilingan.
Professional va boshlang'ich raketkalar o'rtasidagi farqni "ko'z bilan" aytib bo'lmaydi. Raketaning o'ynash qobiliyatini aniqlash oson emas. Ammo osongina ajralib turadigan belgilar hali ham mavjud. Masalan, halqali ramka va milning ulanish joyida aniq ko'rinadigan T shaklidagi tugun ("tee") mavjudligi faqat yangi boshlanuvchilar va havaskor sportchilar uchun raketalarga xosdir. Bundan tashqari, siz qanday materialdan (yoki materiallardan) tayyorlanganligi haqida ma'lumot olish orqali raketaning kuchini aniq aniqlashingiz mumkin. Ammo o'yin xarakteristikasi qattiqlik (zarba paytida raketa tayog'ining harakat amplitudasi), boshqarish (zarba ta'sirida tayoqning buralish darajasiga bog'liq, kema parvozining aniqligiga ta'sir qiladi) va energiya (balans taqsimotiga qarab, zarbaning kuchi - yaqinroq). raketaning chetiga zarba qanchalik kuchli bo'lsa va boshqarish pastroq bo'lsa) faqat professionallar tomonidan aniqlanishi
mumkin.Eng yaxshi natijalarga so'nggi raketka yordamida erishiladi. Albatta, taraqqiyot hali ham to'xtamaydi - har 3-4 oyda etakchi kompaniyalarning badminton uchun sport jihozlarining yangi modellari paydo bo'ladi. Bu juda qisqa vaqt bo'lganligi sababli, professional sportchilar raketka modelini har 2-3 yilda bir marta o'zgartirishni afzal ko'rishadi. Kamroq tez-tez, yuqori darajadagi badmintonchilar faqat ma'lum bir ishlab chiqaruvchilardan mahsulotlarni afzal qilib, uskunalar markasini o'zgartiradilar. Darhaqiqat, ma'lum bir kompaniya ta'kidlagan raketaning muayyan xususiyatlariga ko'nikish uchun ba'zan ko'p vaqt talab etiladi va ko'p harakat talab etiladi.
Raketadagi iplar qanchalik zich bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Professionallar uchun raketkalar haqiqatan ham havaskorlarga qaraganda qiyinroq - bu farq 40-80 N yoki 1-2 kg (havaskor raketalar uchun torlar 80-110 N kuch bilan tortiladi, ya'ni 11-12 kg, professionallar uchun esa). 160 N, ya'ni 13 kg). Biroq, 13x13 kg kuchlanishni ta'minlash uchun maxsus, juda kuchli sim kerak. Doimiy torlarni 12 kg dan va 11 kg dan kam tortish tavsiya etilmaydi. Agar kuchlanish haddan tashqari bo'lsa, simlar shunchaki