Elmi-kütləvi nəşr

 
219 
almağınıza  kömək  edə  bilər.  Hətta  bu  cür  düşünməsəniz 
belə, onsuz da pozitiv nəticələr olacaqdır – yalnız ona görə 
ki, siz Günəşə baxırsınız, lakin bu çox vaxt aparacaqdır.  
Gündəlik  normal  qəbul  etdiyiniz  yeməyi  dəyişdirməyə 
lüzum  yoxdur  –  buna  ehtiyac  yoxdur.  Yeməkdə  heç  bir 
məhdudiyyətə  tələb  qoyulmur.  Siz  Günəşə  baxmağı 
praktikadan keçirib tam bu işi mənimsəməyədək yeməkdən 
hər  cürə  istifadə  edə  bilərsiniz.  Zaman  keçdikcə  aclıq 
hissiyatı özü yox olmağa başlayacaqdır. Günəşə eyni vaxtda 
və eyni məkanda gündəlik yaxşı baxmaq lazımdır. 
Əgər  dindarsınızsa,  dua  edirsinizsə,  edin,  özünüzün 
istədiyiniz  şəkildə,  istədiyiniz  duanı  edin.  Heç  bir  spesifik 
təsirlər,  ayinlər  və  xüsusi  tələblər  Günəşəbaxma  zamanı 
tələb  olunmur.  Əgər  çox  ehtiyat  edirsinizsə,  gözlərinizi 
həkim  müayinəsindən  keçirin.  3  Aylıq  praktika  zamanı  siz 
Günəşə  15  dəqiqəlik  bir  müddətdə  baxa  biləcəksiniz.  Əgər 
televizora  fasiləsiz  olaraq  3  saat  baxa  bilirsinizsə,  aydındır 
ki, Günəşə də bu zaman müddətində baxa bilərsiniz.  
Günəşəbaxma  15  dəqiqəyə  çatdıqda  nə  baş  verir?  Günəş 
enerjisi  və  ya  Günəş  şüaları  gözlərdən  keçərək,  gözün  tor 
qişası  vasitəsilə  beynimizə  ötürülüb  hipotalamik  traktı 
yükləyir.  Beyin  bu  yolla enerji axınını  qəbul  etdikdə bizim 
beyin  “kompyuterimiz”  aktivləşir.  Beyinə  daxil  olmuş 
proqramlardan  biri  işləməyə  başlayır  və  istənilən  mənəvi 
gərginlikdən  və  narahatçılıqdan  azad  olma  imkanlarını 
həyata  keçirməyə  başlayırıq.  Həmçinin  həyat  çətinliklərini 
məğrur  qarşılaya  bilmək  inamı  əldə  edirik;  bu  neqativ 
fikirlər  əvəzinə  pozitiv  düşüncələrin  inkişafı  hesabına  baş 
verir.  Həm  də  ki,  bizim  psixozumuz  digər  psixoloji 
problemlərimiz  kimi  yox  olub  gedir  və  qorxmaz,  kişilik 

---

 
220 
qüdrətinə  sahib  oluruq.  Beləliklə,  bu  3-aylıq  müddət  üçün 
təklif olunan metodun birinci fazası sayılır. 
İnsanların,  pulun  iki  üzü  olduğu  kimi  iki  –  yaxşı  və  pis 
xüsusiyyətləri vardır. Günəş işığının olmaması şəraitində biz 
pis  xüsusiyyətlərimizi  inkişaf  etdiririk.  Günəş  şüaları 
beynimizə  daxil  olduqda,  köhnə,  pis  fikirlərin  yeniləri, 
yaxşıları  ilə  əvəz  olunması  baş  verir.  Vaxt  keçdikcə,  hətta 
ruhi  zəif  insanlar  yenidən  ruha  gəlirlər.  Bəzən  sizi  o 
həyəcanlandırır  ki,  nəsə  eşidir  və  ya  oxuyursunuz.  Siz  bir-
birinə zidd informasiyalar alırsınız, məsələn, “qırmızı şərab 
sərfəlidir” və “alkohol ziyandır”. Sizi həyat problemləri əzir 
və onların həll edilməsi nifrət doğura bilər. 
Lakin  3-aylıq  Günəşə  baxdıqdan  sonra  siz,  möhkəm  inam 
hissi əldə edərək, özünüzü yüksək ruhi səviyyədə olan kimi 
təsəvvür edəcəksiniz. Əqlin tarazlığı onda özünü göstərir ki, 
siz  artıq  tam  normal  vəziyyətdə  olub  bütün  suallara  dürüst 
cavablar  verə  bilmək  iqtidarındasınız.  Siz  təbiətin  sizə 
öncədən  vermiş  olduğu  pozitiv  xüsusiyyətləri  inkişaf 
etdirməyə  başlayırsınız.  Pis  xüsusiyyətlər  –  acıq,  hərislik, 
qısqanclıq  yox  olaraq  sizi  tərk  edirlər.  Siz  Allahın  gözəl 
yaradılmışına çevrilirsiniz. İnsanların xoşuna gəlirsiniz. Heç 
bir pis əməl törətmirsiniz. Əgər siz pozitiv düşünürsünüzsə, 
onda  sizdə  qorxu  olmur  və  başqalarına  da  ziyan  və  ya 
əziyyət  vermirsiniz.  Siz  rəhmli  insana  çevrilirsiniz.  Və 
sizdəki  bu  dəyişiklik  əhəmiyyətli  dərəcədə  planetdə  sülhə 
yardımçı olacaqdır. Bu pozitiv təsir cəmiyyətdə problemləri 
və  itkiləri  yox  edəcəkdir.  Biz  itkilər  barədə  həyəcan 
keçirməyəcəyik,  çünki  itkilərin  yaranmasına  səbəb  olan 
imkanların  özləri  yox  olacaqdır.  3,5  Aydan  sonra  hər  şey 
dəyişəcəkdir.  Depressiyalar  yox  olacaqdır.  Psixiatrlar  bu 
nəticəyə  gəlmişlər  ki,  qəm-qüssə  Günəş  işığının 
çatışmaması  ilə  əlaqədardır.  Əgər  siz  Günəşə  baxarsınızsa, 

---

 
221 
bütün  həyatınız  boyu  sizdə  bir  dənə  də  olsa  depressiya 
olmayacaqdır. Siz əla daxili tarazlıq əldə edəcəksiniz. Ölüm 
qorxusu  yox  olacaqdır.  Siz  elə  bir  hal  alacaqsınız  ki,  ölüm 
sizin  üçün  xoşqədəmli  və  asan  görünəcəkdir.  Heç  bir 
narahatçılıq  olmayacaqdır.  Bizim  hamımızda  hansısa 
psixoloji  çətinliklər  vardır;  onları  ən  böyük  insan  problemi 
kimi  hesab  etmək  olar.  Lakin  onlar  da  günəş  şüalarından 
düzgün istifadə olunması zamanı yox olub gedə bilərlər. 
3-6 Aylar dövrü 
     Sonra,  fiziki  süstlük  çıxmağa  başlayacaq.  Yeməkdən 
alınan enerjinin 70-80%-i beyin tərəfindən istifadə olunur və 
yanacaq  kimi  gərginlik  və  narahatçılığa  qarşı  sərf  olunur. 
Beyinin  psixoloji  gəginliyinin  azalması  zamanı  artıq 
əvvəllər 
istifadə 
olunan 
qədər 
enerji 
istifadə 
olunmayacaqdır.  Günəşə  baxmaq  praktikası  ilə  psixoloji 
gərginlik azalır və yemək tələbatı yox olur. 
    Həyati  əhəmiyyətli  orqanlar  Günəş  şüalarının  müəyyən 
ruhi  rəng    qidalarından  (“Prana”)  asılıdır.  Böyrəklər  – 
qırmızıdan,  ürək  –  sarıdan,  qara  ciyər  –  yaşıldan  və  s.  İşıq 
rəngləri  orqanlara  daxil  olaraq  istənilən  çatışmamazlıqları 
yox edir. Rəngterapiya – Reykalar və Ruhi qida müalicəsi – 
bu  prinsip  üzrə  işləyir.  Rəngterapiyaya  aid  geniş  yayılmış 
ədəbiyyat  mövcuddur.  6  Ay  ərzində  fiziki  xəstəliklərdən 
azadolma  prosesi  belədir.  3-4  Aydan  sonra  özünüzü  təlqin 
etmək  (inandırmaq)  yolu  ilə  siz,  bədəninizdə  olan  fiziki 
xəstəliklərdən  azad  ola  bilərsiniz;  bunun  üçün  Günəşə 
baxarkən  diqqətinizi  bir  əsas  şeyə  yönəldin  ki,  xəstəlikdən 
xilas  olacaqsınız.  Solyariya,  kristallar,  rəngli  butulkalar, 
qiymətli  daş-qaşlar  kimi  elmi  metodların  hamısı  bu  təbii 
materiallarda  ehtiyatda  olan  günəş  enerjisindən  istifadə 
edirlər.  Siz  içdiyiniz  məhlula  rəngli  mineral  əlavə  edib 
içsəniz,  bu  sağalma  prosesini  sürətləndirə  bilər.  Solyariya 

---