LanguageCert C1 AÜ TÖmer (Dinleme, Okuma, Yazma)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. 
Rüyalar bizim hayal ürünümüzdür. 
2. 
Bir insan çok derin uyuduğu takdirde rüya göremez.
3. 
Günlük hayatta 
karşımıza çıkan sorunlara rüyalarımızda çözüm bulabiliriz.
4. 
Kâbus rüyalarımızda korkuyla savaşmak anlamına gelir.
5. 
Uyurken sahip olduğumuz duygular daha güçlü olduğu için bazen rüyaları 
hatırlayamayız.

---

LanguageCert C1
 
8 
Okuma 
/ İkinci Bölüm
 
Metni okuyunuz ve doğru tümcelerle tamamlayınız. Fazladan iki tümce bulunmaktadır.
 
Sınavdan Önce Yapılması Gerekenler
 
 
Sınavlar, her insanın hayatında birçok kez yer alan ve her seferinde kişinin heyecanlanmasına 
sebep olan bir olay
dır. En sakin insanların bile heyecanlandığı ve stres altında yanlış kararlar 
verdiği görülmektedir.
Kişi şiddetli huzursuzluk hissedebilir. Kalp atışlarının hızlandığını ve nefesinin daraldığını 
düşünebilir. Zamanın hızlı geçtiğini düşünüp panikleyebilir. Diğer öğrencilerin kendisinden 
daha iyi hazırlandığını, bu sebeple şansının olmadığını düşünebilir. Ama tüm bunlar stresin 
yarattığı durumlardır. (1)_______. Bu tavsiyelere uyarak stresinizi azaltabilirsiniz. 
Sınavdan bir ya da iki gün öncesinde vücudu
n ve zihnin dinlendirilmesi gerekir. Yorgun bir 
bünye, daha çok gerilir ve başarısızlığı getirebilir. Vücudu dinlendirmek için (2) _______ Uyku 
sağlıklı olacak şekilde doğru saatte ve doğru yerde yatılmalıdır. Her türlü olumsuz 
düşünceden uzaklaşmaya çalışarak rahat bir uyku almak başarı için önemli bir adımdır.
Sınavdan önce, motivasyonu ya da morali bozacak televizyon programlarından, insanlardan 
ve muhabbetlerden kaçılması gereklidir. (3) __________
Eğer ki sınav yeri tam olarak bilinmiyorsa, sınavdan bir kaç gün önce bu yeri bulup öğrenmek, 
sınav günü geç kalma stresine engel olacaktır. (4) ________
Bu da sizin sınav stresinizi 
azaltacaktır. Ayrıca Sınav sabahı yola, trafiği de hesaplayarak çıkmak gerekir.
Sınav günü giyilecek kıyafetlerin önceden hazırlanmasına ve bu giyeceklerin rahat, konforlu 
olmasına dikkat edilmelidir. (5) ___________
Sınavda heyecan ve stres nedeniyle kişinin ağzı kuruyabilir.(6) _________
Suya ek olarak 
enerji verebilecek çikolata, bisküvi, kuruyemiş gibi hafif
yiyecekler sınav sırasında tüketilmek 
için alınabilir.
Sınavdan hemen önce gerginlik artarsa, uzun uzun nefesler alınarak ve bunu bir kaç kez 
tekrarlayarak sakinleşme sağlanabilir. Dikkat dağınıklığı olduğu anda kısa bir mola 
verilmelidir. Nefes ve göz e
gzersizleri yapmak dikkatin tekrar toplanmasına yardımcı olur.
Her şeyden önce kişinin kendine duyacağı güven her şeyin anahtarıdır. Bu güven sayesinde 
başarısızlık bile bir korku olmaktan çıkabilir.

---

LanguageCert C1
 
9 
A.
Aksine sevilen insanlarla, olumlu konuşmalar
yapmak morali ve motivasyonu arttıracak, 
başarıyı pekiştirecektir.
B.
Bu yüzden sınav başlangıcında en önemli şeylerden biri kişisel bilgilerin sınav kağıtlarına 
doğru yazılmasıdır.
C.
Bu yüzden sınava bir şişe suyla girmek gerekir. Fakat su içerken de aşırıya kaçılmamalıdır.
D.
Dar, rahatsız, ince ya da kalın giysiler sınavda dikkatinizi dağıtabilir.
E.
Nereye, nasıl gideceğinizi bilirseniz kendinizi daha rahat hissedersiniz.
F.
Sınavdan önceki gece ılık bir duş alıp, sonra yatmak rahatlamaya yardımcı olacaktır.
G.
Sınav sırasında sürekli saati kontrol etmek hem stres yaratır hem de vakit kaybına sebep 
olur. 
H.
Stresin sebep olduğu başarısızlığı ve gerginliği önlemek için gerek sınav öncesi gerek 
sınav sırasında yapılabilecek birçok şey vardır.