Salomatlik tushunchasi va me’yorlari

Zararli odatlar.

• Alkogolizm — ashaddiy ichkilikbozlik, ayrim kishi larning o’z salomatligi va mehnat qobiliyatiga, shuningdek jamiyat faro vonligiga zarar yetkazadigan darajada muntazam ravishda me’yoridan ortiq spirtli ichimliklar ichishdir.
• Spirtli ichimlklar odam organizmidagi hamma tuzilmalar va a’zolarga salbiy ta’sir ko’rsatadi. Odam o’zi ichayotgan ichkilik miqdorini bilmay, me’yorini yo’qotib qo’yadi, natijada markaziy va periferik nerv sistemasi faoliyati buzilib ruhiy xastaliklar, nevroz va boshqa kasallik-lar paydo bo’ladi, ichki a’zolar faoliyati ishdan chiqadi. Ichkilikbozlik (hatto biror tasodif bilan ichilganda ham) odam ruhiyatining o’zgarishi, ya’ni mast holatda o’z joniga qasd qilish va boshqa baxtsiz hodisalarga ham sabab bo’lishi mumkin.

Ichkilikning zaharli ta’siri moddalar almashinuvining buzilishi, nerv sistemasining zararlanishiga olib keladi. Ko’p ichadigan odamda ko’z xi ralashib, ba’zan quloq ham og’irlashib qoladi. Ichkilikning me’daga ta’siri natijasida barcha funksiyalari buzilib, surunkali alkogol gastri-tiga sabab bo’lishi mumkin. Ichkilikbozlikning ayniqsa jigarga zararli ta’sir ko’rsatadi: odam hadeb ichaveradigan bo’lsa, jigar sirrozi yuzaga keladi. Alkogolizm pankreatit, qand kasalligi, stenokardiya va miokard infarkti xastaliklariga ham sabab bo’ldi.

• Ichkilikning zaharli ta’siri moddalar almashinuvining buzilishi, nerv sistemasining zararlanishiga olib keladi. Ko’p ichadigan odamda ko’z xi ralashib, ba’zan quloq ham og’irlashib qoladi. Ichkilikning me’daga ta’siri natijasida barcha funksiyalari buzilib, surunkali alkogol gastri-tiga sabab bo’lishi mumkin. Ichkilikbozlikning ayniqsa jigarga zararli ta’sir ko’rsatadi: odam hadeb ichaveradigan bo’lsa, jigar sirrozi yuzaga keladi. Alkogolizm pankreatit, qand kasalligi, stenokardiya va miokard infarkti xastaliklariga ham sabab bo’ldi.
• Tamaki chekish — kishi sog’lig’iga jiddiy putur yetkazadigan eng zararli odatlardan biridir. Dastavval tamakini hidlash va chaynash odat bo’lgan. Tamaki chekilganda undagi asosiy modda – nikotin organizm-ga kuchliroq ta’sir etadi. Nikotin markaziy va periferik nerv sistemasiga vaqtincha qo’zg’atuvchi ta’sir ko’rsatadi. Arterial qon bosimini oshiradi, mayda tomirlarni toraytiradi, nafasni tezlashtiradi, me’da shirasini ko’-paytiradi. Nikotin bilan birga tamaki tutuni ham a’zolarni zaharlaydi, shuning uchun chekmaydigan kishilarning chekilgan xonada bo’lishi ham zararlidir.