123
35. Etiraf edirəm ki, bəzən boĢ Ģeylərə görə həyəcan keçirirəm.
36. Mən əsəbi və deyingən olduğum üçün çox vaxt özüm dilxor
oluram.
37. Həftədə bir neçə dəfə məndə elə hiss olur ki, sanki nə isə dəhĢətli
bir Ģey olacaq.
38. Mənə elə gəlir ki, yaxınlarım məni pis baĢa düĢür.
39. Çox vaxt mənim ürəyimdə və ya sinəmdə ağrılar olur.
40. Qonaq gedəndə mən adətən bir küncdə otururam ya da ancaq bir
nəfərlə danıĢıram.
Məlumatların iĢlənilməsi
Müsbət cavabların miqdarını hesablamaq lazımdır. AlınmıĢ nəticə nə
qədər yüksəkdirsə, nevrozlaĢmanın səviyyəsi də bir o qədər yüksəkdir.
Səviyyələrin interpretasiyası: NevrozlaĢmanın yüksək səviyyəsi aĢkar
emosional qıcıqlanmanın varlığından xəbər verir ki, bunun da nəticəsində
neqativ həyəcanlanmalar (həyəcanlılıq, gərginlik, narahatlıq, çaĢqınlıq,
əsəbilik) baĢ verir: təĢəbbüskar olamamaqdan xəbər verir, hansı ki, arzuların
təmin olunmaması ilə bağlı olan həyəcanların yaranmasına səbəb olur:
eqosentrik Ģəxsiyyətə çevrilməkdən xəbər verir, hansı ki, somatik duyğulara
və Ģəxi çatıĢmazlıqlara yönələn ipoxondrik fiksasiyaya səbəb olur;
nevrozlaĢmanın yüksək səviyyəsi həm də ünsiyyətdə çətinliklərdən, sosial
asılılıqdan və cəsarətsizlikdən də xəbər verir.
NevrozlaĢmanın aĢağı səviyyəsi isə emosional sabitlikdən,
həyəcanların sakit fonundan (sakitliyın aĢağı səviyyəsi isə emosional
sabitlikdən,
həyəcanların
sakit
fonundan
(sakitlik,
optimizm),
təĢəbbüskarlıqdan, Ģəxsi həqiqət hissindən, müstəqillikdən, sosial cəsarətdən,
asanlıqla ünsiyyətə girməkdən xəbər verir.
A.BASS VƏ A.DARKI.
AQRESSĠYANIN GÖSTƏRĠCĠLƏRĠ VƏ FORMALARININ
DĠAQNOSTĠKASININ METODĠKASI
A.K.Osnitski tərəfindən uyğunlaĢdırılmıĢdır.
VerilmiĢ mülahizələri oxuyaraq və ya dinləyərək onların sizin
davranıĢ stilinizə, sizin həyat tərzinizə nə qədər uyğun gəldiyini təxminən
müəyyən edin və dörd mümkün cavabdan ―bəli‖, ―yəqin ki, bəli‖, ―yəqin ki,
xeyir‖, ―xeyr‖ – birini seçin.
1. Bəzən mən kimə isə ziyan vurmaq arzusunun öhdəsindən gələ
bilmirəm.
2. Bəzən sevmədiyim insanlar haqqında qeybət edirəm.
3. Asanlıqla özümdən çıxıram, amma asanlıqla da sakitləĢirəm.
4. Əgər məndən lazımi qaydada xahiĢ etməsələr, xahiĢi yerinə
yetirmərəm.
124
5. Mən mənə çatmalı olanları heç də həmiĢə ola bilmirəm.
6. Mən bilirəm ki, adamlar arxamca danıĢırlar.
7. Əgər mən baĢqa adamların hərəkətlərini bəyənmirəmsə, onda bunu
onlara hiss etdirirəm.
8. Mən birini aldatmalı olanda vicdan əzabı çəkirəm.
9. Mənə elə gəlir ki, mən adam vurmağı bacarmaram.
10. Mən o dərəcədə əsəbləĢmirəm ki, əlimə keçəni ora-bura tullayım.
11. BaĢqalarının nöqsanlarına qarĢı həmiĢə güzəĢtlə yanaĢıram.
12. QoyulmuĢ qaydalardan xoĢum gəlməyəndə mən onları pozmaq
istəyirəm.
13. BaĢqa adamlar əlveriĢli Ģəraitdən demək olar ki, həmiĢə istifadə
edə bilirlər.
14. Mənə qarĢı gözlədiyimdən daha çox dostcasına yanaĢan
adamlardan ehtiyatlanıram.
15. Mən çox vaxt adamlarla razılaĢmıram.
16. Bəzən mənim ağlıma elə fikirlər gəlir ki, mən onlara görə
utanıram.
17. Əgər biri məni vursa mən eyni Ģeylə ona cavab qaytara bilmərəm.
18. Mən əsəbləĢəndə qapıları çırpıram.
19. Mən kənardan göründüyümdən daha çox əsəbiyəm.
20. Əgər biri özünü rəis kimi aparırsa mən ona qarĢı çıxıĢ edirəm.
21. Mənim taleyim məni kədərləndirir.
22. DüĢünürəm ki, insanların çoxu məni sevmir.
23. Əgər insanlar mənimlə razılaĢmırsa, özümü onlarla mübahisə
etməkdən saxlaya bilmirəm.
24. ĠĢləməmək üçün aradan çıxanlar özlərini təqsirkar hesab
etməlidirlər.
25. Məni və ya mənim ailəmi təhqir edən Ģəxs yəqin ki, dalaĢmaq
istəyir.
26. Mən kobud zarafatlar edə bilmirəm.
27. Biri məni ələ salıb güləndə məni qəzəb bürüyür.
28. Adamlar özlərini rəis kimi aparmağa baĢlayanda hərdən hesab
edirəm ki, onlar ―qudurub‖ özlərindən çıxmasınlar.
29. Demək olar ki, hər həftə zəhləm gedən adamlardan birini
görürəm.
30. Çoxları mənə paxıllıq edirlər.
31. Mən tələb edirəm ki, insanlar mənim hüquqlarıma hörmət
etsinlər.
32. Mən valideyinlərim üçün az Ģey etdiyim üçün kədərlənirəm.
33. Bizi daim təngə gətirən adamlar burunlarından çırtma ilə
vurulmağa layiqdirlər.
34. Bəzən mən qəzəbdən qaĢqabaqlı oluram.
125
35. Mənimlə layiq olduğumdan daha pis rəftar ediləndə mən buna
görə məyus olmuram.
36. Kimsə məni özümdən çıxarmaq istəyəndə, mən ona fikir
vermirəm.
37. Mən buna biruzə verməsəm də, hərdən paxıllıq mənim içimi
yeyir.
38. Bəzən mənə elə gəlir ki, hamı mənə gülür.
39. Mən hətta hirslənəndə də kobud söyüĢlər söymürəm.
40. Günahlarımın bağıĢlanmasını istəyirəm.
41. Hətta biri məni vursa da, nadir hallarda zərbəyə zərbə ilə cavab
verirəm.
42. Bəzən mənim dediyim kimi olmayanda inciyirəm.
43. Bəzən adamları yanımda görəndə əsəbləĢirəm.
44. Mən heç kəsə sözün əsl mənsında nifrət etmirəm.
45. Mənim prinsipim belədir: ―heç vaxt yadlara etibar etmə‖.
46. Biri məni əsəbləĢdirəndə mən onun haqqında düĢündüyün hər
Ģeyi onun üzünə deməyə hazıram.
47. Sonradan peĢmançılığını çəkdiyim çoxlu Ģeylər edirəm.
48. Mən hirslənəndə kimi isə vura bilərəm.
49. On yaĢımdan bəri mən möhkəm hirslənməmiĢəm.
50. Çox vaxt özümü partlamağa hazır olan barıt çəlləyinə
bənzədirəm.
51. Mənim nə hiss etdiyimi bilsəydilər məni yola gediləsi mümkün
olmayan adam hesab edərdilər.
52. HəmiĢə düĢünürəm ki, görəsən hansı gizli səbəblər insanları
mənə, mənə xoĢ olan bir Ģey etməyə məcbur edir.
53. Mənim üstümə qıĢqıranda mən də cavabında qıĢqırıram.
54. Uğursuzluqlar məni məyus edir.
55. Mən baĢqalarından nə tez – tez nə də gec – gec dalaĢmıram.
56. Çox acıqlı olduğum üçün əlimə keçən hər Ģeyi bir-bir sındırdığım
yadıma gəlir.
57. Bəzən hiss edirəm ki, davanı birinci baĢlamağa hazıram.
58. Bəzən hiss edirəm ki, həyat mənimlə ədalətsizcəsinə rəftar
etmiĢdir.
59. Əvvəllər elə bilirdim ki, insanların çoxu düz danıĢır, amma indi
buna inanmıram.
60. Ancaq hirslənəndə söyüĢ söyürəm.
61. Düzgün hərəkət etməyəndə vicdan əzabı çəkirəm.
62. Əgər öz hüquqlarımı müdafiə etmək üçün güc tətbiq etmək
lazımdırsa, mən bunu edərəm.
63. Bəzən öz qəzəbimi stolu çırpmaqla ifadə edirəm.
Dostları ilə paylaş: |