Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti yaxshimbekova sayyora kamalovna

Uzoq muddatli yoki kuchli stress to’g’risida ogoxlantiruvchi belgilar:

• 
  Yaqinlari do’stlari bilan munosabatlardagi o’zgarishlar ya’ni qo’pol munosabatda bo’lish;
  
• 
  asossiz shubhalanish kimdir nimagadir unga ziyon etkazmoqchi ekanligini xis qilishi;
  
• 
  kuchli dipressiya (kuchli siqilishni xis qilish);
  
• 
  jismoniy va aqliy sog’liqdagi salbiy o’zgarishlar;
  
• 
  salbiy fazilatlarni sezilarli o’zgarishi;
  
• 
  xarakatlarni bajarishdagi sun’iy o’zgarishlar;
  
• 
  kuchli bosimni xis qilish;
  
• 
  surunkali jizzakilik (tez achchiqlanish);
  
• 
  ob’ektiv baxo berishni yo’qolishi;
  
• 
  xavotirlanishning meyordan ortiq keskin tus olishi;
  
• 
  o’z joniga qasd qilish xolati to’g’risidagi fikrlar.
  

Stress xolatining so’ngi darajasi to’g’risida ogoxlantiruvchi belgilar:

• 
  Nazoratni yo’qolishi
  
• 
  jiddiy dipressiya;
  
• 
  bir zumda g’azablanish (g’azabning nazoratsizligi);
  
• 
  xalokatli xolatni xis qilish;
  
• 
  kimnidirni urishga urinish;
  
• 
  jismoniy kuchi va sog’lig’ini pasayishi;
  
• 
  aqliy kuchi va sog’lig’ini pasayishi;
  
• 
  o’z joniga qasd qilishga urinishlar.
  

Stress xolatining xavfli belgilari:
Jismoniy belgilari:

• 
  ko’krak qafasida og’riq yoki nafas olishni qiyinlashishi;
  
• 
  qon bosimini oshishi;
  
• 
  xaddan ziyod suvga bo’lgan extiyojni ortishi;
  
• 
  sillasi qurishi natijasida faoliyatni yomonlashuvi;
  
• 
  noodatiy yurak urish ritmini paydo bo’lishi;
  
• 
  jiddiy bo’shashish signallarini paydo bo’lishi (kuchsiz tomir urishi, ranglarni xiralashi, xaddanziyod terlash va nafas olishni tezlashuvi); 
  
• 
  kuchli bosh aylanishi;
  
• 
  oftob urishi, qusish, yuzga qon yugurishi;