318
YUqorida ta‘kidlanganidek, ta‘sir kuchi sportchining tanasini vaziyatiga
bog‗liq. SHuning uchun texnikani shunday qurish kerakki, eng katta ta‘sir kuchi
ushbu vaziyat uchun eng qulay holatlarda namoyon qilishni imkoni bo‗lsin.
Masalan, ko‗prik ustidagi shtanga grifining turli balandliklarida shtangachi
unga bir xil bo‗lmagan kuch bilan ta‘sir ko‗rsatishi mumkin. Texnikani to‗g‗ri
qzllaganda sportchi mushak kuchlanishlarini mazkur
poza uchun eng qulayiga
yo‗naltira oladi (shtangani uzish (podrыv)deb nomlanadi).
Dostları ilə paylaş: