2 mavzu: sportchining jismoniy texnik va taktik tayyorgarligi

KURS ISHI 
MAVZU:
SPORTCHINING JISMONIY TEXNIK VA
TAKTIK TAYYORGARLIGI 

 
 

2
MAVZU: SPORTCHINING JISMONIY TEXNIK VA TAKTIK 

TAYYORGARLIGI
 
Reja: 
Kirish……………………………………………………………………3-4 
I.BOB Zamonaviy sportdasportchining texnik tayyorgarlig………….5 
1. 1 Sportchining texnik tayyorgarlik jarayoni…………………………….5 
1.2 Sportchining texnik tayyorgarligi……………………………………..6 
1.3 Texnik mahoratning mazkur ko‟rsatkichlari……………………......7-8 
II.BOB Sportchining taktik tayyorgarligi………………………………9 
2.1 Muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan bilim va ko'nikmalar…..9
2.2 Jamoaviy sport turlarida tahlil va harakat metodologiyasi…………..10
2.3 Tanlangan sport turi taktikasining umumiy qoidalarini o'rganish..11-12
III.BOB Sportchining jismoniy tayyorgarligi…………………………13 
3.1 Sportchining maxsus jismoniy tayyorgarligi………………………13-17
3.2 Sportchining ruhiy tayyorgarligi…………………………………..17-20
3.3 Jismoniy mashqlarning shugʻullanuvchilar organizmiga ta‘siri…21-26
XULOSA………………………………………………………………27-28 
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR………………………………...29 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

3
KIRISH 

  Mavzuning dolzarbligi. Bu asosan sportchilarning alohida individul qobiliyatlari va zahiradagi harakat imkoniyatlarini yuzaga chiqarishgа yordam beruvchi jismoniy sifatlarni rivojlantirish, sportchilarning umumiy jismoniy tayyorgarligi va maxsus tayyorgarligini tarbiyalash va texnik taktik mahoratlarini shakllantirish, shuningdek, sportchilarning musobaqalardagi samaradorligini oshirish uchun poydevor hisoblanadi.
Oʻzbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev 20 sentyabr kuni
jismoniytarbiya v sport sohasini rivojlantirish masalalariga bagʻishlangan yigʻilish
oʻtkazdi.Bu haqda Oʻzbekiston Prezidentining Matbuot xizmati xabar
tarqatdi.Maʼlumki, joriy yil 5 mart kuni davlatimiz rahbarining ―Jismoniy tarbiya va sport sohasida davlat boshqaruvi tizimini tubdan takomillashtirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida‖gi farmoni qabul qilingan edi. Farmonga muvofiq, ilgarigi davlat qoʻmitasi va uning hududiy boʻlinmalari negizida
Oʻzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiyava sport vazirligi tashkil etilib, uning vazifa va vakolatlari kengaytirildi.Sportchilarni tanlab olish – seleksiya ishlarini takomillashtirish boʻyicha yangi tizim joriy etilib,bu oʻzining dastlabki natijalarini bera boshladi.Avgust sentyabr oylarida Indoneziyada
oʻtkazilgan Osiyo oʻyinlarida sportchilarimiz 21 ta oltin, 24 ta kumush va 25 ta bronza – jami 70 ta medalni qoʻlga kiritdi. Mamlakatimiz oltin medallar soni boʻyicha 5-oʻrinni egallagani oʻzbek sporti tarixida eng yaxshi natija boʻldi.– Biz xalqaro sport maydonlarida Oʻzbekistonning nufuzi va obroʻ-eʼtiborini oshirishga katta hissa qoʻshgan sportchilarimiz bilan faxrlanamiz. Shu bilan birga, oliy sportda erishilgan yutuqlar bilan chegaralanmasdan, ommaviy sportga ham katta eʼtibor berishimiz kerak, – dedi Shavkat Mirziyoyev.

Zamonaviy sportda g'olibning yaxshi jismoniy ma'lumotlari va psixologiyasisiz yuqori natijalarga erishish mumkin emas. Biroq, muvaffaqiyatning asosiy nuansi taktik tayyorgarlik bo'lib qolmoqda. Unga har bir sportchi va murabbiy alohida e'tibor berishi

kerak. Jismoniy tarbiya - bu jismoniy fazilatlarni tarbiyalashga va mashg'ulotlarning barcha jabhalarini takomillashtirish uchun qulay imkoniyatlar yaratadigan funktsional imkoniyatlarni rivojlantirishga qaratilgan jarayon. U umumiy va maxsusga bo'linadi.

4
Umumiy jismoniy tayyorgarlik (GP) sportchi tanasining jismoniy sifatlari,

funktsional imkoniyatlari va tizimlarining har tomonlama rivojlanishini, ularning
mushaklar faoliyati jarayonida namoyon bo'lishining uyg'unligini o'z ichiga oladi.
Zamonaviy sport mashg'ulotlarida umumiy jismoniy tayyorgarlik umuman ko'p qirrali jismoniy barkamollik bilan emas, balki sport yutuqlariga bilvosita ta'sir ko'rsatadigan jismoniy sifat va qobiliyatlarning rivojlanish darajasi va muayyan sport turi bo'yicha mashg'ulot jarayonining samaradorligi bilan bog'liq. Umumiy jismoniy tayyorgarlik vositalari sportchining tanasi va shaxsiga umumiy ta'sir ko'rsatadigan jismoniy mashqlardir. Bularga turli harakatlar - yugurish, chang'i uchish, suzish, ochiq va sport o'yinlari, og'irlikni ko'tarish mashqlari va boshqalar kiradi. Ularning yordami bilan ular tananing alohida qismlarini rivojlantiradi, mustahkamlaydi, yaxshilaydi, bu esa pirovardida umumiy jismoniy tayyorgarlikning umumiy ta'siriga erishadi. Umumiy
jismoniy tayyorgarlik orqali tanadagi zaif nuqtalarni mustahkamlash, tizimlar va
organlarning funksionalligini oshirish ayniqsa muhimdir.