Adaptiv jismoniy tarbiya va sport

4. Jismoniy madaniyat-
insonning xilma-xil ehtiyojlarini qondirish vositasi bo‘lib, ayni 
paytda uning jismoniy, aqliy va ma'naviy rivojlanishining omili sifatida xizmat qiladi. 
Insonda tabiiy va ijtimoiy o‘rtasidagi muvozanatni, uyg‘unlikni buzish odamni 
somatizasiya (
Somatizasiya
("Soma" Lotin - tananing) - bu odamning ongsiz 
psixologik muammolari ( depressiya , qo'rquv, xavotirlik , depressiya va boshqalar) 
ning tana kasalliklariga aylanishidir. 
Asosiy xususiyatlar 
Bunday psixologik mudofaa belgilari turli xil bo'lishi mumkin: 
Etarlicha havo yo'qdek his qilaman. 
Zaiflik. 
Charchoq. 
Yallig'lanish muammolari. 
Bosh og'rig'i. 
Ayblangani. 
Tom bilan og'rigan odam. 
Bosh aylanishi va boshqalar. 
Ko'pgina hollarda somatizatsiya ko'proq e'tiborga ega bo'lgan shaxs o'zining 
sog'lig'i, sog'lig'i haqida gapirganda o'zini ko'rsatadi. Shuningdek, sog'lom turmush 
tarzi, kasalliklari va boshqalar haqida abadiy ravishda gapiradigan kishilar ham 

---

23 
«kasallikka duchor bo'lishga» moyil bo'ladilar, bu kabi mavzular bo'yicha bahslashishga 
shay bo'lishlari mumkin, biroq ayni paytda ular har qanday fikrga, manzilingiz. 
Misol uchun, siz o'z hayotingizni, umidsizlikni topishingiz mumkin emasligini his 
qilasiz. Natijada depressiya holati ko'krak qafasidagi og'riqlarda, bosh aylanishi bilan 
ifodalanadi. Bu tananing psixologik muammolarga javob berishiga yorqin misol bo'lib, 
u o'z navbatida somatizatsiya sohasidagi tadqiqotlarni nazarda tutadi. 
Shuni ta'kidlash kerakki, bu, ma'lum darajada, jismoniy tanada, kasalliklarda shuni 
shaxsiylashtirishdir.Bu hodisa - bu har bir insonning ruhiyatiga o'xshamaydi. Stressli 
vaziyatlarda, jamiyat bilan to'qnashuvlarda miya psixologik stressni tanaga aylantira 
oladi. Shunday qilib, erkaklarda oshqozon ko'pincha azoblanadi, ayollar esa yurak 
kasalliklariga shikoyat qiladi. 
Nihoyat, har bir inson o'z hayoti, sog'lig'i uchun mas'ul ekanini eslatib turish kerak va 
uning kayfiyatini, uning holatini kuzatib borish muhimdir. Axir, ruh va jismlar bir-biri 
bilan uzviy bog'liqdir. 
Somatizasiya
- 
yunoncha ―tana‖insonni psixologik himoya qilish 
mexanizmlaridan biridir. Somatizasiya tushunchasi psixoanalist Vilgelm Shtekel 
tomonidan 1943 yilda taklif qilingan edi) qilishga yoki uning ichidagi tabiiy tamoyilni 
bostirish, tahqirlash orqali sotsiologizasiya qilishga olib keladi - bularning ikkalasi ham 
uning "koordinata tizimidan" tashqariga chiqadigan madaniyatni yo‘q qilishdir.