Adaptiv jismoniy tarbiya va sport

3. Umumiy gigiena va o’quv qo’llanma elementlari taqdim etilgan aralash tabiatli 
sinflar. 
Bularga quyidagilar kiradi: 
- hafta oxiri dam olish kunlari yurish; 
- yurish; rekreatsion turdagi ochiq va sport o‘yinlari; 
- dam olish sportlari 
Ushbu tadbirlar asosan maqsadlarni takomillashtirishga qaratilgan, ammo ularda 
umumiy ta'lim va ta'lim elementlari ham katta o‘rin egallaydi. Ko‘pgina hollarda, ular 
mustaqil ahamiyatga ega, ammo ularni dars faoliyati bilan bog‘lash mumkin. Ulardan 
ba'zilari mustaqil ravishda amalga oshiriladi, boshqalari malakali rahbarlikni talab 
qiladi. 

---

110 
Etakchilik shakli uyushgan va havaskor sinflarni ajratib turadi. Bundan tashqari, bir xil 
shakllar ham tashkil etilgan, ham mustaqil bo‘lishi mumkin (masalan, uyda, dam olish 
lagerida yoki dam olish uyida o‘tkaziladigan ertalabki gigienik gimnastika). 
Mashg‘ulotlarga jalb qilingan o‘quvchilar soniga qarab individual, guruhli va ommaviy 
shakllar ajratiladi, masalan: individual mashg‘ulotlar (yugurish), guruh mashg‘ulotlari 
("Yuguruvchilar klubi"), ommaviy yugurish ("Yuguruvchi kuni"). 
O‘tkazish chastotasiga ko‘ra har kuni o‘tkaziladigan (masalan, mashqlar yoki haftalik 
cho‘milish va boshqalar), epizodik (yurish, musobaqalar va hk) mashg‘ulotlarning 
muntazam shakllari ajralib turadi. 
Bunday tadbirlarning ayrim turlari va turlari mustaqil ma'noga ega, boshqalari 
birlashadi yoki ma'lum darajada bir-birini almashtiradi. Bundan tashqari, ularning 
barchasi jismoniy tarbiyaning u yoki bu yo‘nalishiga bo‘ysunadi. Shunday qilib, 
nomuvofiq shakllar jismoniy tarbiya tizimining muhim elementlari (va hatto aloqalari) 
ga aylanadi. 
Jiddiy farqlarga qaramay, darslarning noo‘rin shakllari uslubiy tamoyillarga muvofiq 
tashkil etilishi kerak: bosqichma-bosqich ishlab chiqish, asosiy tarkibni talab 
qilinadigan harakatlar rejimida amalga oshirish, ish hajmini bosqichma-bosqich 
qisqartirish bilan sinfni tugatish va ba'zi hollarda keyingi ishlarga tayyorgarlik. 
Ixtisoslashgan jismoniy tarbiya sohasida individual shaxslar bilan individual 
mashg‘ulotlar keng tarqaldi (yuqori malakali sportchining individual mashg‘ulotlari, 
tibbiy gimnastika va boshqalar). Bunday darslarning vaqti va tarkibi shaxsning 
ehtiyojlari va imkoniyatlariga qarab va boshqa sabablarga ko‘ra o‘zgarib turadi. 
Ularning ijobiy tomoni shundaki, ular o‘qituvchi va talaba o‘rtasida yaqin aloqani 
ta'minlaydi. Bu yutuqlar va qiyinchiliklarni o‘z vaqtida aniqlash, talabaga o‘z vaqtida 
yordam ko‘rsatish imkonini beradi. U o‘zi uchun eng munosib tarzda oldinga siljishi 
mumkin. 
Ammo, individual darslarning afzalliklari bilan bir qatorda, muhim kamchiliklar ham 
mavjud: 
- iqtisodiy bo‘lmagan (o‘qituvchining vaqti va kuchi faqat bitta talaba bilan ishlashga 
sarflanadi); 
- jamoaning yo‘qligi - qo‘llab-quvvatlaydigan, rag‘batlantiradigan, har kimga o‘z 
guruhiga tegishli ekanlik hissini beradigan, boshqalardan o‘rganish imkoniyatini 
beradigan. 

---

111 
Sinf va sinfda darslarni tashkil etishda juda ko‘p o‘xshashliklar mavjud, chunki 
jismoniy tarbiya maqsadi ko‘plab vazifalar, vositalar va usullar keng tarqalgan. Shuning 
uchun darslarni tashkil etish to‘g‘risida yaxshi ma'lumot darslarni nisbatan 
muvaffaqiyatli olib borishga imkon beradi. 
Nazorat uchun savollar. 
1. Adaptiv jismoniy tarbiyada darslarni tashkil etishning qaysi shakllaridan 
foydalaniladi? 
2. Adaptiv jismoniy tarbiyada darslarning qaysi turlari qo‘llaniladi? 
3. Adaptiv jismoniy tarbiyada nega nazariy darslar zarur? 
4. Uy sharoitida jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida qanday uy vazifalari qo‘llaniladi? 
5. Adaptiv jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarining nomuvofiq shakllarini sanab bering.