Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o


Takt 1.   1- demi plie;  2-3 -  pauza.  Takt 2



Yüklə 5,83 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə125/153
tarix03.02.2022
ölçüsü5,83 Mb.
#83420
1   ...   121   122   123   124   125   126   127   128   ...   153
fayl 1633 20210826

Takt 1. 
 1- demi plie;  2-3 -  pauza. 
Takt 2. 
 1-  oyoqlarni to‘g‘rilash;  2-3 - pauza (belni bukmasdan). 
Takt 3-4.
   1-2 - taktni  takrorlash. 
Takt 5.
   6-3 -  oyoq uchiga ko‘tarilish, bosh o‘ngga;  2-3 -  pauza. 
Takt  6.
    "I"  –  dumalab  oyoq  kaftiga  tutish;    1-  oyoq  uchida  turish  (oyoq  uchi 
o‘ziga  qaragan); 2-3 -  pauza. 
Takt  7.
    "I"  –  oyoq  kaftiga  tushish;  1-    oyoq  uchida    yarim  cho‘qqayish;  2-3- 
pauza. 
Takt 8.
  1-2- oyoqlarni orqaga bukib sakrash (bukilmasdan, tayanchga bir oz tegib, 
tayanmasdan);  3-d.h. 
Takt 9-16.
  1-8- taktdagidek, lekin chapga aylanib sakrab burilish bilan yakunlash. 
Shuning o‘zi boshqa oyoqda. 2 marta takrorlash. 


184
 
 
 
        

Yüklə 5,83 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   121   122   123   124   125   126   127   128   ...   153




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə