Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o


 D.h. - tayanchga yon bilan,  III holat,  qo‘l  pastda. M/r. - 2/4



Yüklə 5,83 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə126/153
tarix03.02.2022
ölçüsü5,83 Mb.
#83420
1   ...   122   123   124   125   126   127   128   129   ...   153
fayl 1633 20210826

6. D.h. - tayanchga yon bilan,  III holat,  qo‘l  pastda. M/r. - 2/4. 
Ruscha raqs elementlari asosida. 
Kirish. 1- o‘ng qo‘l oldinga - yonga kaftlar yuqoriga  qaragan, bosh bir oz  o‘ngga, 
panjaga;  2-chap oyoq  uchida, qo‘l belda. 
Takt 1
.  1- chap oyoq kaftiga tushish, o‘ng oyoq oldinda oyoq uchida; 2-o‘ng 
oyoqni III holatga qo‘yish, chap oyoq uchida (oyoq kaftini tashqariga qaratgan 
holatni saqlab).  Harakatni 4 martadan "chalishtirib" bajarish. 
  
      7. D.h. – Shuning o‘zi.  M/r. - 3/4.
  Mazurka elementlari asosida. 
"I"- o‘ng oyoqni oyoq kaftini tashqariga qaratgan  holatda. 
Takt 1.
  1-  yonga oyoq   uchida;  2-3 - pauza.   "I"- oyoq kaftini tashqariga 
qaratish  holatiga. 
Takt 2
.  1- d.h.;  2-3-pauza. 
Takt 3-4.
 1-2 - taktni  takrorlash. "I"- oyoq uchiga ko‘tarilib  III holat oyoq kaftini 
tashqariga qaratib.   
Takt 5.
  1- yarim cho‘qqayish, oyoqlar holatini saqlab turadi, boshni bir oz o‘ngga; 
2- oyoqlarni to‘g‘rilab,  bosh to‘g‘ri;  3 - pauza. 

Yüklə 5,83 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   122   123   124   125   126   127   128   129   ...   153




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə