Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

Siltab  burilib  sakrash
  –  oyoq  bilan 
siltab 
bajariladigan 
sakrashlarning 
murakkab turlari-dandir. Gimnastikachi                              
16-rasm
 
e’tibor bilan oyoqni siltaydi,  masalan  oldinga; siltash    jarayonidayoq  (tayanchdan 
uzilish fazasida, qo‘l  va  oyoq  bilan siltash harakati tormozlanganda) depsinuvchi 

---

97
 
 
oyoq  bilan  yonga  burilish  boshlanadi.  Chap  oyoqda  oldinga  siltanganda 
gimnastikachi  siltash  oxirida  yelkalari  bilan  ozgina  orqaga  egiladi  va  siltanuvchi  
oyoq uchini nazorat   qila  turib  o‘ngga   burilishni  boshlaydi.   
             Tayanchdan uzilgan zahoti gimnastikachi yelkasi va boshini birdan o‘ngga 
buradi  va  aylanib  burilishga  yakun  yasaydi.    Siltab  burilib  sakrash  oyoq  bilan 
yonga va orqaga siltanib bajarilishi ham mumkin.  
                                                              
 
 
 
 
17-rasm