Ruhsal Krizler ve Sinir Hastalıkları

7

Was sind psychische Krisen? 

Veränderungen mochte ich nie gern leiden, 

aber zurzeit ist es besonders schlimm. Ich 

kann mir nur schwer vorstellen, wie ich 

den nächsten Tag meistern soll, wenn ich 

an all die Dinge denke, die möglicherweise 

passieren könnten. So viel ist unberechen-

bar, und ich habe Angst – ohne genau 

zu wissen, wovor. Manchmal sind es nur 

kleine Alltagssituationen, die mir schwer 

zu schaffen machen: Hausaufgabenstress 

mit meiner Tochter zum Beispiel.

Ich habe vor einigen Monaten einen Job 

angenommen, ich möchte irgendwann 

wieder in meinem Beruf Fuß fassen und 

etwas Eigenes haben, wenn die Kinder 

größer sind. Mir macht die Arbeit Spaß, 

aber ich bin verunsichert, ob ich das alles 

schaffe und meine Familie nicht zu kurz 

kommt. Oft habe ich das Gefühl, ich muss 

mich dafür vor allen rechtfertigen.

Psychische Krisen haben vielerlei Aus­

löser: einschneidende Ereignisse, ein 

Umzug oder andere Veränderungen der 

Lebenssituation, einfach nur Stress, die 

Trennung vom Partner, der Tod einer 

liebgewonnenen Person. Meist lässt sich 

aber auch gar nicht genau festmachen, 

warum sich die Situation so entwickelt hat; 

viele kleine, manchmal für Außenstehende 

kaum nachzuempfindende Ereignisse sind 

zusammengekommen. Und irgendwann 

ist es einfach zu viel geworden. Wir alle 

stehen heute unter hohem Leistungs­

druck; Bedürfnisse, die Mütter und Väter 

haben, bleiben oft außen vor; man hat 

einen neuen Job und insgesamt sehr hohe 

Erwartungen an sich selbst – all das kann 

schon ausreichen, um einen Menschen 

zu überfordern. Manchmal ist es auch ein 

an sich schönes Ereignis, das ansteht und 

einen der Beteiligten aus der Bahn wirft: 

eine Hochzeit, die anstehende Geburt des 

ersten Kindes. Und plötzlich geht es einem 

schlecht – und man weiß nicht genau, war­

um. Denn eigentlich ist doch alles bestens.

Freilich entwickelt nicht jeder, der unter 

Dauerstress steht, gleich eine psychische 

Krise. Es gibt Leute, die können Belastun­

gen besser verkraften als andere. Bera­

tungsstellen und Ärzte können Sie unter­

stützen, Wege aus der Krise zu finden und 

neue Perspektiven zu entwickeln.

Was sind psychische Erkrankungen?

Ich verstehe gar nicht, warum es mir so 

geht. Alles erscheint mir sinnlos, und 

nichts macht mir Freude. Dabei gibt es gar 

keinen Grund. Oft habe ich Nackenschmer-

zen und Magenprobleme, keinen Appetit, 

ich zwinge mich, zu essen. Schon Kleinig-

keiten fallen mir unendlich schwer: Ein 

Anruf bei meiner Schwester, meine Haare 

machen, den Haushalt organisieren. Wie 

kommt das alles – so war ich doch früher 

nicht. Manchmal wird es am Abend besser, 

ich spüre dann wieder Kraft in mir und 

sogar mal Lust, etwas zu unternehmen. 

Am nächsten Morgen ist das gute Gefühl 

dann wieder wie weggeblasen, ich bin viel 

zu früh wach, aber müde und erschöpft. 

Alles kommt mir vor wie ein riesiger Berg, 

und je mehr ich darüber nachgrüble, umso 

größer wird er. Wo soll ich nur anfangen? 

---

8

davranışları da değişir. Bazı şartlar altında 

durum tırmanışa geçer. 

Eğer biyolojik veya organik olarak sinir 

hastalığı eğilimi zaten varsa, çocukluk­

ta yaşanan travmatik olaylar tedavi 

edilmemişse, kriz yerleşir. Ve kişi ciddi bir 

şekilde sinir hastası olur.

 

Yaşamın ritmi değişir, aile bireylerinin 

birbiriyle geçinmesi zorlaşır. Git gide 

korku, güvensizlik, endişe gündelik yaşamı 

belirler. Eşler arasındaki ilişki eskisi gibi 

kolay yürümez, ayrıca çocuklar da sorun 

çıkartmaya başlarlar. Toplum hayatından 

kendini geri çekme başlar, arkadaş ve 

komşularla ilişkiler azalır, meslek hayatının 

getirdiği zorluklar kişiyi daha çok etkiler. 

Tam bu ruh durumu içindeyken yardım 

nasıl istenecek, tedavi olucak? Genellikle 

tedaviye ihtiyacı olanın bütün bunları 

halletmeye gücü yetmez. Bu arada yavaş 

yavaş aile içi denge bozulmaya başlar. 

Sinir hastalığı belirtileri çoğunlukla 

birarada ortaya çıkar:

•  Düşünceler kafayı meşgul eden konu    

  etrafında hiç durmadan döner durur,    

  ama bu düşünceler bir çözüm üretmez.  

  Endişeler git gide ağırlık kazanmaya    

 başlar. 

•  Sosyal ilişkiler azalır, kişi kendisini  

 

  yalnız hisseder. 

•  Kederli bir atmosfer içindedir, kişi sık    

  sık ağlar.

•  Halsizlik artar.

•  İştah azalır – veya tam tersine artar.

•  Uykusuzluk büyük sıkıntı verir.

•  Korkular ve panik duygusu kişinin içine 

•  yerleşmiştir. 

•  İntihar düşüncesi ortaya çıkmaya  

 

 başlar. 

•  Bazen bu depresif ruh hali öfkeye  

 

  dönüşür, kişi sık sık sinirli ve huzur ­ 

 

 suzdur. 

•  Eşler arasında uyuşmazlık, cinsel 

  hayatta da baş gösterir. 

•  Kendi durumunu değerlendiremez, ya   

  durumunu gerçekte olduğundan daha 

  iyi olduğunu düşünür, ya da kendine    

  güvenini yitirmeye başlar. 

•  Algılama bozuklukları ortaya çıkabilir.

•  Eleştiri kabul etmez. 

•  Tehdit edildiği veya takip edildiği hissi   

  kişiye hakim olur. 

•  Kişiliğinin değiştiğini hisseder. 

---