Ruhsal Krizler ve Sinir Hastalıkları
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- Was sollte ich als Familienmitglied noch beachten
- Was brauchen Sie als Eltern an Unterstützung
- Yardım hizmetleri çok çeşitlidir
- Hilfen gibt es in unterschiedlichen Formen
15 Jetzt müssen sich alle Beteiligten auf die neue Situation einstellen und gegebenen falls neue Aufgaben übernehmen. Auch die Kinder merken, dass zu Hause etwas anders ist als sonst und machen sich große Sorgen. Säuglinge und Kleinkinder entwickeln häufig körperliche Symptome, ihr Ver halten ändert sich. Sie schlafen schlecht, trinken oder essen nicht mehr wie gewohnt, weinen viel, sind auffällig ängst lich oder aggressiv. Manchmal bleiben wichtige Entwicklungsschritte aus, es kann auch Rückschritte in der Entwicklung geben.
Etwas größere Kinder und auch Jugend liche wollen dazu beitragen, dass die traurige Mutter, der überforderte Vater wieder gesund werden – und überfordern sich damit doch nur selbst. In einer Familie zu leben – das heißt für alle Mitglieder, tolerant zu sein, sich anzupassen in einem gewissen Maß. Um alle Temperamente und Interessen unter einen Hut zu bringen, sind Absprachen und Rücksicht aufeinander notwendig. Gelingt das, erleben alle ein intensives Gefühl der Geborgenheit – und fühlen sich gut aufge hoben in ihrer Lebensgemeinschaft. Mit allem, was dazu gehört an Alltag, Freude und Leid. Was sollte ich als Familienmitglied noch beachten? • Gemeinsam überlegen, wie der Tagesablauf der Familie aussieht. • Auf Warnsignale einzelner Familienmitglieder achten. • Bei Babys oder Kleinkindern Auffälligkeiten mit der Kinderärztin, dem Kinderarzt besprechen. • Für Entlastung sorgen und zum Beispiel den Nachbarn bitten, das Kind in die Kita zu bringen oder abzuholen. • Die Kinder – je nach Alter – im Haushalt mithelfen lassen, sie dabei aber nicht überfordern. • Die regelmäßige Medikation im Blick behalten. • Abwechslung in den Alltag bringen, gemeinsame Unternehmungen planen. Was brauchen Sie als Eltern an Unterstützung? Was ist los mit mir? Die ganze Welt scheint normal zu funktionieren, aber bei mir geht gar nichts mehr. Ich passe nicht mehr dazu. Ich verstelle mich, weil ich doch funktionieren muss. Ich MUSS mich um die Kinder kümmern, ich MUSS mich um die Familie kümmern, ich MUSS meine Arbeit schaffen, ich MUSS, MUSS, MUSS … Ich habe Angst, ich schaffe es nicht. Ich bin ein Versager, ich kann das alles nicht. Wieso geht es nur mir so? Den anderen fällt doch alles ganz leicht! 16 Artık bütün işlerin üstesinden gelemeyeceğinizi fark ettiğiniz zaman, kendinizden beklentilerinizi azaltın. Ve çektiğiniz acıyı bir tebessümün arkasına gizlemeyin. Dışarıya karşı her şey yolundaymış gibi davranmayın. Aslında yardım talep etmeye çekiniyorsunuz. Acil yardım gerektiğinde nereye telefon edilecek, kendiniz ve çocuklar için telefon numaralarını bir yere yazın. Zor durumdaki kişi olarak öncelikle ken diniz için yardım istemekten çekinmeyin. Ve yardım sağlandığında da bundan yararlanın. Çünkü anne ve baba sorunların çözümüne eğilince, genellikle tam o anda çocuklar da rahatlamaya başlar. Uçakta tehlike anında alınacak güvenlik önlemlerini hiç dikkatlice okudunuz mu? Anne ve baba tehlike anında önce kendi oksijen maskesini takacak. Daha sonra çocuğunun maskesini takacak Neden? Çünkü nefes alamayan bir anne ve baba, çocuklarına yardım edemez. Yardım hizmetleri çok çeşitlidir: • Bir doktorla veya bir uzmanla
yapılan kapsamlı bir görüşme, içinde bulunduğunuz duruma açıklık kazandırır. • Ev işlerinde yardımcı kimseleri hastalık kasası göndermekte ve masrafını da üstlenmektedir. • Sozialbürgerhaus çocukların gözetimi konusunda yardımcı olur. • Hastalığınızı çocuğunuza nasıl
anlatacaksınız? Danışma merkezinde veya çocuk doktoruyla bu konu hakkında düşünce geliştirebilirsiniz. • Çocuklara çeşitli imkanlar sunan
kurumların adresleri, ekteki adres bölümündedir. • Eğer siz veya eşiniz yatılı tedavi görecekseniz, bu süre içinde evde hiç bir şeyin aksamaması için gerekli tedbirlerin alınması gerekir. Ve her ne kadar bir kriz geçirmekteyse niz de, hayatın güzel yönlerini tamamen göz ardı etmemeniz gerekiyor. Mümkün olduğunca çocuklarla beraber gezmeye gidin, örneğin hayvanat bahçesini veya yaşadığınız şehrin görülmeye değer yer lerini ziyaret edin. Bu broşürün ortasında ruhsal bir kriz halinde, kimlik bilgilerinizi vermeden, anonim olarak da başvurabileceğiniz kurumların adreslerini bulacaksınız. Bu kurumlara telefon edin.
17 Verlangen Sie nicht zu viel von sich, wenn Sie merken: Sie können nicht mehr alles bewältigen. Und versuchen Sie erst gar nicht, Ihr Leid mit einem Lächeln zu ka schieren – und nach außen hin so tun, als wäre alles in bester Ordnung. Nur weil es ihnen unangenehm ist, um Hilfe zu bitten. Schreiben Sie wichtige Telefonnummern auf, damit Sie wissen, wen Sie oder die Kinder anrufen können, wenn Sie akut Hilfe brauchen. Und scheuen Sie sich nicht, wirklich für sich als Betroffene oder Betroffener auch zuerst Hilfe zu holen. Und dann die gesuchte Hilfe auch anzunehmen. Denn es ist oft so: Kinder entspannen sich genau in dem Moment, in dem die Eltern anfangen für sich zu sorgen. Haben Sie schon einmal aufmerksam die Sicherheitsbestimmungen im Flug zeug durchgelesen? Da steht drin, dass Eltern im Notfall erst sich selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen. Und sich dann um ihre Kinder kümmern. Warum? Weil eine Mutter/ein Vater, die/der keine Luft mehr bekommt, auch den Kindern nicht mehr helfen kann. Hilfen gibt es in unterschiedlichen Formen: • Ausführliche Gespräche mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Fachkraft bringen Ihnen Klarheit über Ihr Befinden. • Haushaltshilfen werden auch von den Krankenkassen vermittelt und bezahlt. Über die Sozialbürgerhäuser können Sie Unterstützung bekommen bei der Kinderbetreuung. • Wie Sie mit Ihrem Kind über Ihre Krankheit sprechen – das können Sie in einer Beratungsstelle oder beim
Kinderarzt überlegen. • Weitere Angebote, die die Kinder
unterstützen, gibt es bei verschiedenen Einrichtungen – siehe Adressenteil. • Und wenn Sie oder Ihr Partner, Ihre
Partnerin eine stationäre Behandlung brauchen? Ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass auch in dieser Zeit zuhause alles rund läuft. Und trotz der Krise sollten Sie die schönen Seiten des Lebens nicht ganz ausblenden. Wenn irgend möglich, unternehmen Sie etwas mit den Kindern, gehen Sie gemeinsam in den Tierpark oder machen Sie einen Stadtbummel. In der Mitte dieser Broschüre finden Sie Adressen all der Einrichtungen, an die Sie sich auch anonym wenden können im Fall psychischer Krisen. Rufen Sie dort an. Yüklə 191,97 Kb. Dostları ilə paylaş:
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