Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi «kurash turlari va uni o’qitish metodikasi»

«TANISHING» - kurashchilar gilamga chiqib kelganlaridan keyin o’rtadagi hakam chap yoki o’ng qo’lini kurashchi tomonga qaratib «tanishing» degan ishorani ko’rsatadi. E’lon qiluvchi hakam esa kurashchilarni tanishtiradi.

2. 
   
   «TA’ZIM» — kurashchilar o’ng qo’llarini chap ko’ksiga tutgan holda bir-birlariga hurmat-ehtirom bildiradigan ibora.
   

3. "O’RTAGA" – bu so’z ikkala kurashchini bir birlariga yaqinlashib, xalol, mardona olishishlariga undovchi ishora.

«KURASH» — kurashchilar bir-birlariga ta’zim qilib salomlashgandan keyin olishuvni boshlash uchun hakam tomonidan ishlatiladigan ibora.

«TO’XTA» — olishuv davom etayotgan vaqtda olishuvni to’xtatish uchun ishlatiladigan ibora.

«HALOL» — kurashchilardan biri sof g’alaba qilgan vaqtda ishlatiladigan ibora.

1. Ikki «YONBOSH» bahosini olsa;

   
   

2. Raqibga isul ishlatib o’zi ikkla kuragiga yiqilsa;

   
   

4. Raqibiga «G’IRROM» berilsa;

   
   

5. « YONBOSH » olgan holda raqibida «DAKKI» bO’lsa;

   
   

6. Raqib 3 daqiqa davomida gilamga chiqmasa beriladi.

   
   

« YONBOSH » — hakam qo’lini kaftlari bilan pastga qaratgan holda (barmoqlar bir joyda jips) yonboshga urib, yon tomonga cho’zib (90°) ishora qiladi.
A Kurashchilardan biri usul qo’llab raqibini tezlik bilan bir kuragiga yiqitsa;

«CHALA» — Kurashchilardan biri usul qo’lllab,usulni oxirigacha to’liq bajara olmasa ishlatiladigan ibora.

«TANBEH» — birnchi ogohlantirish. Hakam kurashchi tomonga burilib, qo’lini oldinga cho’zgan holda barmog’i bilan tanbeh olgan kurashchini ko’rsatib, ishora qilib shu iborani ishlatadi.
«TANBEH» ^— ogoxlantirish unchalik katta bo’lmagan xatolarga yo’l qo’ygan kurashchiga beriladi.

10.