Mavzu: chidamlilikni tarbiyalash asoslari


Chidamlilik namoyon bo'lishining yosh xususiyatlari



Yüklə 51,34 Kb.
səhifə20/24
tarix06.04.2022
ölçüsü51,34 Kb.
#85109
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   24
chidamlilik kurs ishi
10talikni 6- si
Chidamlilik namoyon bo'lishining yosh xususiyatlari

Organizmning funktsional imkoniyatlarining oshishi, chidamlilikni cheklash, balog'at yoshidan oldingi davrlarda ayniqsa sezilarli darajada sodir bo'ladi. Nisbatan BMD ning eng yuqori qiymatlari va kislorod almashinuvi faolligi ko'rsatkichlari o'smirlik oxirida allaqachon aniqlanadi. Binobarin, bu yoshda sezilarli aerobik chidamlilikning namoyon bo'lishi uchun zarur shartlarning bir qismi pishib etiladi.

BMD ning eng yuqori qiymatlari, kislorod qarzining cheklovchi parametrlari va har xil turdagi chidamlilikni aniqlaydigan bir qator funktsional imkoniyatlarning boshqa ko'rsatkichlari etuk yoshdagi odamlarda kuzatiladi. 40 yildan keyin chidamlilikning yoshga bog'liq regressiyasi asta-sekin sezilarli bo'ladi.

Tananing ayrim organlari va tizimlarining ishidagi yosh farqlari, asosan, chidamlilikni rivojlantirishning turli usullarini belgilaydi. Masalan, ishda tezlikka chidamlilikni rivojlantirish uchun atletika masofaga yugurishda maksimal quvvat rivojlanadi- 30 - 60 m - kichiklar uchun, 100 m - katta yoshdagi talabalar uchun 100- 200 m - malakali yuguruvchilardan.




Yüklə 51,34 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   24




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2022
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə