-
Harakat faoliyatini oshirishga;
-
Faol va mazmunli dam olishni va hordiq chiqarishni tashkil etishga;
-
Butun organizm tonusini va ish qobiliyatining
tezroq tiklanishini
ta’minlashga;
-
Jismoniy mashqlar bilan mustaqil shugʻullanish koʻnikmalarini
shakllantirishga.
Oʻyinlarni va jismoniy mashqlarni quyi sinf oʻquvchilari organizmining
psixologik-fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda oʻtkazish zarur. Quyi sinf
oʻquvchilari oʻyinlarni mustaqil tashkil etish uchun etarlicha tajribaga ega emaslar,
shuning uchun sinf rahbari va jamoatchi tashkilotchining oʻrni birinchi darajada
boʻlishi kerak. Oʻyinlar maktab
hovlisida yoki stadionida, sport zalida hamda
koridorda oʻtkazilishi mumkin. Tanaffuslarda oʻtkaziladigan oʻyinlarga harakatli
oʻyinlar, toʻp,
arqoncha bilan mashqlar, tirmashib chiqish va oshib oʻtish, raqs
elementlari, ritmik gimnastika, quvnoq musobaqalar kiradi.
Jismoniy mashqlar shunday tanlanadiki, boʻlarda qoʻl, soʻngra yelka, tana,
oyoq muskullari ketma-ket qatnashsin. Bunda yurak-tomir va nafas olish tizimi
etarli darajada yuklama olishini kuzatish mumkin.
Guruhlar boʻyicha tashkil etilgan mashgʻulotlar oʻquvchilarni
jismoniy
tarbiyalash boʻyicha bir qancha vazifalarni hal etish imkonini beradi, aqliy
faoliyatning jismoniy faoliyat bilan
almashuviga yordamlashadi, faol hordiq
chiqarish uchun qulay sharoit,
yaxshi kayfiyat, ijobiy hissiyot yaratadi,
organizmning umumiy tonusini oshiradi. Sport soatlari erkin, zoʻriqmagan
holda
oʻtkaziladi.
Sport soatlari mazkur guruhlarda 40-60 daqiqa davometadi, vaqtning bunday
tanlanishi oʻquvchilarning umumiy holatiga, ularning oʻquv ishlaridan keyingshi
charchash darajasiga bogʻliq ravishda boʻladi. Mashgʻulotlarni oʻtkazish
jarayonida oʻqituvchi qoʻllaniladigan jismoniy mashqlarning mazmunini, tarkibini
bilishi, shugʻullanuvchilarda fiziologik va hissiy yuklamalarning oshib ketmaslilik
tamoyillariga rioya qilishi kerak.
Mashgʻulotlarda asosiy oʻrinni tayanch-harakat
apparatlarini asosiy
mashqlarni bajarishga tayyorlovchi umumrivojlantiruvchi mashqlar egallaydi.
Saflanish mashqlari ham qoʻllaniladi, lekin ularning soni jismoniy tarbiya
darslariga nisbatan kamdir. Shuningdek, sinfdan tashqari ishlar oʻquvchilarning
umumiy
jismoniy tayyorgarligini, sport turlaridan sport sektsiyalarini, jismoniy
tarbiya
bayramlarini, sport musobaqalarini, davlat standartlarini topshirishga
tayyorgarlik koʻrishlarini ham oʻz ichiga oladi.
Dostları ilə paylaş: