Kurashchining asosiy holatlari. Kurashchining asosiy holatlari - sport
tayyorgarligi jarayonida kurashchilar tomonidan qo’llaniladigan holatlardir.
Tik turish - kurash olib borish uchun zarur bo’lgan, kurashchining tik
oyoqlarda turgan holatidir. O’ng, chap tomonlama, yalpi, past va baland tik turish
ajratiladi. Ular yaqin, o’rta va uzoq masofalardan turib qo’llaniladi.
O’ng tomonlama tik turish - kurashchining (raqibga nisbatan) o’ng oyog’ini
oldinga chiqarib turgan holatidir.
Chap tomonlama tik turish - kurashchining chap oyog’ini oldinga chiqarib
turgan holatidir.
Yalpi tik turish - kurashchining tik turishdagi holati bo’lib, bunda uning oyoq
kaftlari gavdasining yalpi tekisligida turadi.
Baland tik turish - tik turishda butun bo’yi bilan yoki bir oz egilgan holda
turgan kurashchining holatidir.
Past tik turish - kurashchining tos-son bo’g’imlarida bukilib (oyoqlarni
tizzalardan bukkan holda) tik turishdagi holatidir.
Parter - kurashchining qo’llari bilan gilamga tiralib, tizzalarda turgan
holatidir.
Parterda pastdagi va yuqoridagi kurashchi holatlari ajratiladi.
Ko’prik - shunday holatki, bunda kurashchi, egilib, peshonasi hamda yelka
kengligida yozilgan oyoq kaftlari bilan gilamga tiraladi.
Kurashchining texnik harakatlari .Kurash texnikasi - kurashchining g’alabaga
erishish uchun qo’llaniladigan, qoidalarda ruxsat berilgan harakatlari yig’indisidir.
Usul - kurashchining g’alabaga yoki raqib ustidan ustunlikka erishish uchun
hujum qilinayotgan kurashchi holatini gilamga nisbatan o’zgartirishga qaratilgan
harakatidir.
Himoyalanish - kurashchining hujum qiluvchi tomonidan amalga
oshirilayotgan usulni to’xtatib qolishga qaratilgan harakatidir.
Qarshi usul - kurashchining raqib usuliga qarshi javob usulini bajarishga
qaratilgan harakatidir.
Tashlashlar. Oldinga engashib - usul bo’lib, uning natijasida raqibni gilamdan
ko’tarib, vertikal holatdan gorizontal holatga o’tkazadi.
Yelkadan oshirib (burilib) - usul bo’lib, bunda kurashchi raqibni qo’llari, qo’l
va oyog’i, boshi va oyog’i, kiymidan ushlab olib, tutib turgan yelkalardan oshirib
gilamga tashlaydi.
