33
11
-
rasm
Qo„llarni silkitish natijasida to„pni otish holati o„zgaradi. To„p
otish
boshning orqa tomonidan, yelka ustidan yoki yon tomondan
bo„lishi mumkin. Bu vujudga kelgan
holat va texnikani bajarish
xususiyatida aniqlanadi.
Harakatda qo„lni yuqorida bukib to„p otish uch xil vaziyatda
bajariladi:
chalishtirma qadamlarsiz otish, chalishtirma qadamlardan
so„ng otish va to„xtab otish. Chalishtirma qadamlardan so„ng o„yinchi
yugurib kelib sakrab to„p otishi yoki
ruxsat etilgan uch qadam
qoidasidan foydalanishi mumkin. Agar o„yinchi to„pni o„ng qo„li bilan
otmoqchi bo„lsa, birinchi qadamni chap oyoq bilan boshlaydi, bu holda
ikkinchi qadamini qo„yishda shu oyoq kaftining
ichki tomonini yugura
boshlagan tarafiga qarab qo„yadi. Shu holda to„p ushlagan qo„l
to„g„rilanib, boshning orqa tomoniga o„tkaziladi va gavdaning yon
tomoni darvozaga qaratiladi. To„p bilan buklangan qo„lga qarama
-
qarshi
oyoqqa tayanilgandan so„ng, to„p otish harakati boshlanadi:
bu holda
gavdaning og„irligi oldinga o„tkazilib, darvoza tomon buriladi va to„p
ushlagan qo„l bukilib, oldinga qarab tezlanish harakatini boshlaydi.
Shuni hisobga olish kerakki, qo„l harakati davotnida
tirsak panjalardan
oldinda bo„lmog„i kerak. To„pni qo„ldan chiqarishda vujudga keladigan
kaft va bilak silkitilishi, keyinchalik
gavdaning yuqori qismlariga
nisbatan pastki qismlarini to„xtatishga olib keladi (12
Dostları ilə paylaş: