Ruhsal Krizler ve Sinir Hastalıkları
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- Symptome für psychische Erkrankungen treten oft auch in Kombination auf
- Ve bu durum karşısında siz ne yapabilirsiniz
- Sık görülen sinir hastalıkları: Depresyon
- Und was können Sie in dieser Situation tun
- Die häufigsten psychischen Erkrankungen sind: Depressionen
9 Ich drehe mich im Kreis, immer tiefer nach unten. Werden die Belastungen in einer psychi schen Krise nicht mehr bewältigt, dann können sich auch das Denken des Betroffe nen, sein Fühlen und Handeln verändern. Damit spitzt sich unter Umständen die Situation zusätzlich zu. Und wenn dann auch noch eine biolo gische oder organische Veranlagung für psychische Erkrankungen vorliegt, wenn Traumatisierungen aus der eigenen Kind heit nicht bearbeitet worden sind: dann kann sich die Krise verfestigen. Und man wird ernsthaft psychisch krank. Dann ändert sich der Lebensrhythmus, plötzlich wird das Miteinander in der Familie schwierig. Den Alltag prägen zu nehmend Ängste, Unsicherheiten, Sorgen. Die Beziehung zur Partnerin, zum Partner verliert ihre Leichtigkeit, die Kinder machen auch noch Probleme. Man zieht sich jetzt zurück, reduziert Kontakte zu Freunden und Nachbarn, beruflich ist man auch weniger belastbar. Und in der Verfassung soll man sich Hilfe holen, eine Therapie finden? Oftmals übersteigt auch das die Kraft des Betroffenen. Während die Familie langsam aus dem Gleichgewicht kommt.
• Gedanken kreisen endlos um das
belastende Ereignis, enthalten aber keine Lösungen. Sorgen bekommen zunehmend Gewicht. • Die sozialen Kontakte werden weniger, man fühlt sich alleine. • Die Stimmung ist gedrückt, es wird viel geweint. • Antriebslosigkeit macht sich breit. • Der Appetit nimmt ab – oder anders herum: wird mehr. • Schlafstörungen plagen einen. • Ängste und Panik begleiten einen. • Suizidgedanken kommen auf. • Die depressive Stimmung kann auch in Wut umschlagen, in häufige Gereizt heit und Unruhe. • Konflikte in der Partnerschaft, auch im sexuellen Bereich entstehen. • Man kann sich selbst schlecht einschätzen, neigt zu Selbstüber schätzung oder leidet an schwachem Selbstbewusstsein. • Wahrnehmungsstörungen können auftreten. • Kritik wird nicht vertragen. • Das Gefühl bedroht oder verfolgt zu werden, lässt einen nicht mehr los. • Man fühlt sich in seiner Persönlichkeit verändert. 10 Ve bu durum karşısında siz ne yapabilirsiniz? • Kesinlikle „frene basacaksınız“. • Eğer mümkünse, görevlerinizi
başkalarına devredin, yükünüzü azaltmaya çalışın. • Günlük yaşamın akışı içinde, ara sıra küçük molalar verin. • Neyin nerede size fazla geldiğini
düşünün. • Size yakın kimselerle çözüm imkanları hakkında konuşun • Mümkünse çocukları bir kaç günlüğüne akrabaların yanına gönderin. • Eşinizi veya kendinizi sevindirecek
değişik bir şeyler yapın. • Kendinize yarayacak bir şeyler yapın, spor, yürüyüş gibi. • „Boşalmış aküyü doldurun“.
Depresyona yakalanan kimse uzun bir süreden beri kendisini çok kederli ve çok mutsuz hissetmektedir. Büyük bir umutsuzluk içindedir, içinde bir boşluk vardır ve büyük korkular içindedir. Uy kusuzluk çekmekte ve sabahleyin yataktan çok zor kalkmaktadır. Hastaların kimi halsizlikten kimi de aşırı hareket ve huzursuzluktan şikayet etmek tedir. Bedensel yakınlıktan zevk almama artmaktadır. Depresyon teşhisi konarak rahatsızlık tedavi edilmediği takdirde, kişinin çektiği ızdırap, o kimseyi ciddi bir şekilde teh likeye atar. Kişi, yaşamının bir değeri olmadığı fikrini geliştirebilir.
Fobi bazı şeylerden ve durumlardan olağanüstü derecede korkmaktır – örneğin hayvanlardan, dar mekanlardan, insan kalabalığından. Bazen korku o kadar şiddetlidir ki, kişi ona teslim olur ve korku uyandıran durumlardan kaçınır. Daha önceleri severek yaptığı gezilerden vaz geçer. Git gide içine kapanır.
Aklı çok karışık, açık ve net düşünemeyen ve tuhaf davranışlar içersinde olan kimselere bazen „psikotik“ veya „şizofren denir“. Gerçekle ilgisi olmayan şeyleri yaşar, görür veya duyarlar, başkaları bunu hastalığı kavrayamadıkları için yanılgıya düşerler. Hayal görme hastalık belirtilerinden sadece bir tanesidir. Hasta gerçekle hayali birbirinden ayırt edemez. Bağımlılık Madde ve madde dışı uyuşturucuları tekrar tekrar kullanma arzusudur. Ve tü kettikten sonra tekrar sağlama. Bağımlılar hareketlerini kontrol edemezler, alkol, ilaç ve diğer bağımlılık yapan maddeleri tüketirler, kumar ve bilgisayar oyunu tut kunudurlar, bu şekilde olumsuz duyguları gerçek hayatta yaşamaktan kaçınırlar.
11 Und was können Sie in dieser Situation tun? • Auf jeden Fall „die Bremse anziehen“. • Wenn möglich, Aufgaben abgeben, sich Entlastung suchen. • Kleine Pausen im Alltag einlegen. • Genau überlegen, was einem wo zu viel wird. • Mit vertrauten Personen über Lösungen sprechen. • Wenn möglich, die Kinder für ein paar Tage zu Verwandten bringen. • Sich etwas Abwechslung alleine oder mit dem Partner/der Partnerin gönnen. • Etwas für sich selbst tun, Sport machen, Spaziergänge unternehmen. • Die „Batterien aufladen“. Die häufigsten psychischen Erkrankungen sind: Depressionen Betroffene fühlen sich über einen länge ren Zeitraum sehr traurig und sind sehr unglücklich. Ein Gefühl der Hoffnungs losigkeit ergreift sie, sie fühlen eine innere Leere und haben große Ängste. Sie haben Schlafstörungen und kommen morgens sehr schlecht aus dem Bett. Manche klagen über Antriebslosigkeit, andere über innere Rastlosigkeit und Unruhe. Öfters wird keine Lust mehr auf körperliche Nähe empfunden. Wird eine Depression nicht erkannt, kann dies große Leiden verursachen, den die Betroffenen ernsthaft gefährden. Soweit sogar, dass einem das Leben als nicht mehr lebenswert erscheint.
Eine Phobie ist eine außergewöhnlich heftige Angst vor Dingen oder Situationen – zum Beispiel vor Tieren, vor engen Räumen, vor großen Menschenmengen. Manchmal wird die Angst so groß, dass die Betroffenen sich ihr unterordnen – und Situationen, die die Angst auslösen, vermeiden. Sie streichen Unternehmungen, die ihnen doch früher Spaß gemacht haben. Und ziehen sich zunehmend zurück. Psychosen Menschen, die sehr verwirrt sind, die nicht mehr klar denken können und sich mitunter eigenartig benehmen, nennt man manchmal „psychotisch“ oder „schizophren“. Sie erleben, sehen oder hören Dinge, die nicht der Wirklich keit entsprechen oder die für andere Menschen schwer nachvollziehbar und irritierend sind. Zum Krankheits bild gehören Halluzinationen, die die Betroffenen nicht mehr unterscheiden können von der Realität.
ist das wiederholte Verlangen, stoff gebundene und nicht stoffgebundene Drogen zu konsumieren. Und wieder zu beschaffen. Süchtige haben ihr Verhalten nicht mehr im Griff; indem sie Alkohol oder Medikamente oder andere Sucht mittel konsumieren, dem Glücksspiel oder dem Computerspiel verfallen, ver meiden sie, belastende Gefühle wirklich erleben zu müssen.
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