Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti yaxshimbekova sayyora kamalovna

IV. Zo‘riqishlarni еngib o‘tishda qanday usullar va vositalardan foydalanasiz?
1. Televizor ko‘rish.
2. Mazali taom.
3. O‘qish yoki ishdagi tanaffus.
4. Uyqu.
5. Yoqtirgan kishisi yoki do‘stlari bilan muloqot.
6. Ota-onalar yoki do‘stlarning qo‘llab-quvvatlashi.
7. Toza havoda sayr qilish.
8. Xobbi (qiziqqan faoliyat turi bilan shug‘ullanish).
9. Jismoniy faollik.
10. Va boshqalar.
V. Imtihon-sinovlar oldidan qay darajada hayajonlanasiz? (10 ballik tizimda baholang)
VI. O‘zingizda imtihon bilan bog‘liq zo‘riqishlarning qanday belgilarini his qilasiz?
1. Yurak urishining tezlashishi.
2. Og‘izning qurib qolishi.
3. Nafas olishning qiyinlashuvi.
4. Mushaklarning titrashi.
5. Bosh og‘rig‘i.
6. Va boshqalar.
VII. Imtihon paytidagi zo‘riqishni qanday yo‘qotasiz? (Yozib qo‘ying)
1. _________________________________________________________
2. _________________________________________________________
3. _________________________________________________________
O‘zingiz haqingizda qisqacha ma’lumot bering.
F.I.O. _______________________________________________________
Jinsingiz ____________ Yoshingiz ________________Sinfi __________

1 Karimov I.A. Konsepsiya dalneyshego uglubleniya demokraticheskix reform i formirovaniya grajdanskogo obщestva v strane. Doklad na sovmestnom zasedanii Zakonodatelnoy palatы i Senata Oliy Majlisa Respubliki Uzbekistan 12.11.2010 // Ofitsialnыy sayt Press-slujbы Prezidenta Respubliki Uzbekistan: http:/www.press-service.uz Data obraщeniya k resursu 1.12.2010.

2 Karimov I.A. Modernizatsiya stranы i postroenie silnogo grajdanskogo obщestva – nash glavnыy prioritet. Doklad Prezidenta na sovmestnom zasedanii Zakonodatelnoy palatы i Senata Oliy Majlisa Respubliki Uzbekistan//Uchitel Uzbekistana. 29 yanvarya 2010 g. № 5 (2088).

3 Sh.M.Mirziyoyev. Erkin va farovon, demokratik O‘zbekiston davlatini birgalikda barpo etamiz. – T.: O‘zbekiston, 2016. 14-bet.

4 Freyd Z. Vvedenie v psixoanaliz: Leksii. - SPB.: Piter, 2007.-384 s.

5 B. N. Sirliev, N. Ismailova, I. M. Xakimova Stress va Agressiya O‘quv-metodik qo‘llanma Toshkent – 2014 4 B.

6 Sele G. Stress bez distressa. – M.: Progress, 1979. – 124.9 B.

7 B. N. Sirliev, N. Ismailova, I. M. Xakimova Stress va Agressiya O‘quv-metodik qo‘llanma Toshkent – 2014. 7 B.

8 Lazarus R. Teoriya stressa i psixofiziologicheskie issledovaniya //Emotsionalnыy stress /Pod red. L. Levi. – L.: Meditsina, 1970. – 178–208.10 B.

9 Agressiya v podrostkovom vozraste. – Sankt- Peterburg: «Piter», 2007; Semenyuk L.M. Psixologicheskie osobennosti agressivnogo povedeniya podrostkov i usloviya yego korreksii. – Voronej: «Nauchnaya kniga», 2010.

10 Beron R., Richardson D. Psixologiya chelovecheskoy agressii. – M.: «Vuzovskaya kniga». S. 147.

11 Fromm E. Anatomiya chelovecheskoy destruktivnosti. – M., 1994. – S. 126.

12 Beron R., Richardson D. Agressiya. / Per. s angl. S. Melenevskaya, D. Viktorova, S.Shpak. – Sankt-Peterburg: «Piter», 2001. – S. 142.

13 Rumyanseva T.G., Boyko I.B. Ponyatie agressii i agressivnosti v podrostkovom vozraste. – Minsk: «Universitetskoe», 2002. – S. 72.

14 Shoumarov G‘.B. Oila psixologiyasi. – T.: «O‘qituvchi», 2000. –24-b.

15 Agressiya v podrostkovom vozraste. – Sankt- Peterburg: «Piter», 2007. – S. 43; Semenyuk L.M. Psixologicheskie osobennosti agressivnogo povedeniya pod-rostkov i usloviya yego korreksii. – Voronej: «Nauchnaya kniga», 2010. –S. 72.

16 Bandura A., Uolters R. Podrostkovaya agressiya. Izuchenie vliyaniya vospitaniya i semeynыx otnosheniy. / Perevod s angl. – M.: «Aprel Press», 1999.

17 Olveus D. Vliyanie semeynogo polojeniya na detskuyu agressivnost – Voronej: «Nauchnaya kniga», 2004. – S. 52.

18 Agressiya v podrostkovom vozraste. – Sankt-Peterburg: «Piter», 2007. – S. 41; Beron R., Richardson D. Agressiya. / Per. s angl. S.Melenevskaya, D.Viktorova, S.Shpak. – Sankt-Peterburg: «Piter», 2001. – S. 142; Semenyuk L.M. Psixologicheskie osobennosti agressivnogo povedeniya podrostkov i usloviya yego korreksii. – Voronej: «Nauchnaya kniga», 2010. – S. 83.

19 Doklad Yevropeyskogo regionalnogo byuro VOZ (Budapesht, Vengriya, 11.09.2017) – //Elektronnыy resurs / Rejim dostupa: [e-mail]. (data obraщeniya 05.09.2017).

20 “Yoshlarga oid davlat siyosati to‘g‘risida” gi qonun. // O‘zbekiston Respublikasi Qonun hujjatlari to‘plami. – Toshkent, 2016 y., 37-son, 426-modda; 2017 y., 24-son, 487-modda.

21 B. N. Sirliev, N. Ismailova, I. M. Xakimova Stress va Agressiya O‘quv-metodik qo‘llanma Toshkent – 2014 4 B.

22Sele G. Stress bez distressa. – M.: Progress, 1979. – 124.9 B.

23B. N. Sirliev, N. Ismailova, I. M. Xakimova Stress va Agressiya O‘quv-metodik qo‘llanma Toshkent – 2014. 7 B.

24 Lazarus R. Teoriya stressa i psixofiziologicheskie issledovaniya //Emotsionalnыy stress /Pod red. L. Levi. – L.: Meditsina, 1970. – 178–208.10 B.

25Bodrov V. A. Inform stress. – M., 2000. – 4–10.11 B.

26Sele G. Stress bez distressa. – M.: Progress, 1979. – 124.12 B.

27Valdman A. V., Kozlovskaya M. M., Medvedev O. S. Farmakologicheskaya regulyatsiya emotsionalnogo stressa. – M.: Meditsina, 1979. – 360 s.; Smit T. Dj. Professionalnыy stress // Chelovecheskiy faktor. T. 2. /Pod red. G. Salvendi. – M.: Mir, 1991. – 356–392.14 B.

28Sele G. Stress bez distressa. – M.: Progress, 1979. – 5 B.

29Sele G. Stress bez distressa. – M.: Progress, 1979. – 7 B.

30Самаров Р.С. Шахс ва стресс. Ўқув-услубий қўлланма. - Тошкент, 2004.12 Б

31Nemov R.S., Altunina I.R. Sotsialnaya psixologiya. Ucheb. posob. – SPb.: Piter, 2010. – 432 B.

32Самаров Р.С. Шахс ва стресс. Ўқув-услубий қўлланма. - Тошкент, 2004.9 Б.

33http://www.eurolab.ua

34 Veys R. Voprosы izucheniya odinochestva // Labirintы odinochestva. -M.: Progress. 1989. -234 s.; Korchagina. S.G. Psixologiya odinochestva. Uchebnoe posobie. M.: Moskovskiy psixologo-sotsialnыy institut. -2007. -162s.; Labirintы odinochestva. Sbornik. / Pod red. Pokrovskogo N.E. -M.: Progress, 1989. - 624 s.; Perlman D. Teoreticheskie podxodы k odinochestvu / D. Perlman, L.E. Peplo / Per. S. Bankovskoy // Labirintы odinochestva: Per. s angl. / Sost. obщ. red. i predisl. N.E. Pokrovskogo. – M.: Progress, 1989. - S. 152-168; Rodjers K. Ellen Vest i odinochestvo // Moskovskiy psixoterapevticheskiy jurnal. - 1993. - № 3.S.18-24; Sartr J.P. Ekzistensializm - eto gumanizm // Sumerki bogov. - M., 1990. S. 114-115; Fromm E. Begstvo ot svobodы. Chelovek dlya samogo sebya. -SPb.: Piter. 2004. -196 s., Psixologiya odinochestva. / Gasanova P.G., Omarova M.K.-Kiev: Finansovaya rada Ukrainы. 2017.-76 s.

35 Aleynikova O.S. Vliyanie kulturnogo krizisa na proyavlenie sotsialnogo odinochestva v sovremennoy Rossii // Chelovek postsovetstkogo prostranstva: Sbornik materialov konferensii. Vыpusk 3. Pod red. V.V. Parsvaniya. - SPb.: Sankt-Peterburgskoe filosofskoe obщestvo, 2005. - S.69-75; Adamov V.G. Odinochestvo i svoboda. – M.: Progres. 1992. – 276 s.; Dolginova O.B. Izuchenie odinochestva kak psixologicheskogo fenomena // Prikladnaya psixologiya. - 2000. - №4. - S.28-36; Kon I.S. Mnogolikoe odinochestvo. // Znanie - sila. - 1986. - №12. S.81-84; Korchagina S. G. Genezis, vidы i proyavleniya odinochestva. Monografiya. – M.: Moskovskiy psixologo- sotsialnыy institut, 2005. -196 s.; Miyuskovich B. Odinochestvo: mejdissiplinarniy podxod / Labirintы odinochestva. -M. 2002. -278 s.; Trubnikova S.G. Psixologiya odinochestva: genezis, vidы, proyavleniya. Avtoref…k.ps.n. -M. 1999. -24 s.; Shval Yu.M., Daneev O.V. Odinochestvo: sotsialno-psixologicheskie problemы. - Kiev, 1991. -270s.; Denisova T.Yu. Odinochestvo kak ekzistensialno- sotsialnыy fenomen: Avtoref. dis...k. ps. n: 19.00.05. / Novosibirsk, 2008. - 25 s.; Perlman D. Teoreticheskie podxodы k odinochestvu / D. Perlman, L.E. Peplo / Per. S. Bankovskoy // Labirintы odinochestva: Per. s angl. / Sost.obщ. red. i predisl. N.E. Pokrovskogo. – M.: Progress, 1989. - S. 152-168.

36 Najmiddin Komilov. Tasavvuf / N. Komilov; - T.: «Movarounnahr» - “O`zbekiston”, 2009. - 448 b

37 G‘oziev E.G‘. Ontogenez psixologiyasi. – T.: O‘qituvchi, 2010. – B. 123-126.; Kamilova N.G. Muammoli o‘smir: tashhis, tadqiqot metodlari. – T.: TDPU, 2004. – B.25.; Tulyaganova G.K. Interesы «trudnыx» podrostkov kak otrajenie osobennostey motivatsionna- potrebnostnoy sferы. dis. … kand. psixol. nauk. – T.: NUUz, 1993. – 129 s.; Umarov B.M. Bolalar va o‘smirlar suitsidining yosh va ijtimoiy-psixologik xususiyatlari. Psixol. fan. nomz. dis. – T.: TDPU, 1993. – B.154; Sabirova A.B. Osobennosti sub’ektivnosti i emotsionalnoy sferы cheloveka na pozdnix etapax ontogeneza: Avtoref.dis. …kand. psixol. nauk. – T., TGPU. 2009. – 22 s.