1-9 sinflarda gimnastika va akrobatika mashqlarini о‘rgatish

Asosiy qism: 25- 30 daqiqa

1. 
   Tо‘pni yuqoridan uzatishga о‘rgatish – 12-15 daqiqa
   

1. 
   Juftliklarda tо‘p uzatish – oldingi darslardagi topshiriqlar. О‘z ustidan oshirib uzatish, 360 ga burilish va sherikka uzatish.
   
2. 
   О‘rtada – joyida turib olgan kirituvchi bilan va yonlama qadam tashlab, uzatish.
   
3. 
   “Devor oldidagi estafeta” о‘tkazish.
   
4. 
   О‘yinchilar 5-darsdagi 5-mashg‘ulotdagidek joylashadi. Mashq xuddi о‘shanday, biroq maydonning har ikkala yarmida bajariladi. 4 zonada о‘yinga tо‘pni tо‘r ustidan 6-zonaga yо‘naltiriladi, bu yerda о‘yinga tо‘pni qabul qilib, 3-zonaga yо‘llaydi va sherikka tо‘r ustidan oshirilgandan keyin о‘yinchi qarama-qarshi maydonchaga 6-zonaga о‘tadi.
   

2. 
   Yuqoridan tо‘g‘ri uzatishga о‘rgatish: 12-15 daqiqa.
   

1. 
   Yon chiziqdan qoidaga amal qilgan holda, tо‘pni maydon doirasida о‘yinga kiritish (oshirishni 5 sekund) davomida bajarish.
   

О‘yinchilar о‘qitish joyiga chiqishda murabbiy yoki ustoz xushtagidan keyin (maydonning boshqa yarmida yordamchilar) uzatishni bajaradi. Bо‘sh о‘yinchilar maydonchada joylashib, tо‘pni qabul qiladi. Yuqoridan ikki qо‘llab oladi, keyin navbat kutayotganlarga kelib qо‘shiladi va keyin uni о‘z navbatida maydonda navbat kutayotganlarga beradi.
IV. Yakunlovchi qism: 3-5 daqiqa.
Saflanish,sekin yugurish.Nafasni rostlash va taranglashgan mushaklarni bо‘shashtiruvchi mashqlar.Mashg‘ulotni yakunlash. Uyga vazifa.

Joy almashinib tо‘p uzatish