Azərbaycan Dillər Universiteti
Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin
Yüklə 1,11 Mb.
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- 42.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 43.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 44.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 45.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 46.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 47.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 48.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 49.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- 50. Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin.
- Kafedra müdiri: fil.f.d.A.V.Quliyeva Azərbaycan Dillər Universiteti Tərcümə və Mədəniyyətşünaslıq fakültəsi
- B dilindən A dilinə tərcümə - 50 mətn (10 bal) Verilmiş mətni Koreya dilindən Azərbaycan dilinə tərcümə edin.
- Verilmiş mətni Koreya dilindən Azərbaycan dilinə tərcümə edin. " 딸기 "
- Verilmiş mətni Koreya dilindən Azərbaycan dilinə tərcümə edin.
41.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. İrlandiya alimləri onkoloji xəstəliklərdə şüa terapiyasının səmərəliliyini artırmaq metodikasını işləyib hazırlayıblar.Milli.Az bildirir ki, bu barədə məlumat "Oncotarget" beynəlxalq jurnalında açıqlanıb.Ölkənin ən qocaman universiteti olan Dublin Triniti Kollecinin tibb fakültəsinin mütəxəssisləri qida borusunda bədxassəli şişin sürətlə böyüməsinə və bütün orqanizmə metastaz verməsinə şərait yaradan xərçəng kötük hüceyrələrini üzə çıxarmağı və zərərsizləşdirməyi öyrəniblər.Bu tədqiqatın ilkin mərhələdə olmasına baxmayaraq, mütəxəssislər hesab edirlər ki, ən təhlükəli xərçəng hüceyrələrini üzə çıxarmaqla və onlara nöqtəvi təsir etməklə, müalicənin səmərəliliyini xeyli artırmaq olar. Bu ehtimal siçanlar üzərində aparılan təcrübələr zamanı artıq təsdiq olunub. Aqressiv hissəciklər kəsilib götürüldükdən sonra şişin inkişafı dayanır və həkimlər asanlıqla onun öhdəsindən gəlirlər.Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu xəstəlik erkən mərhələlərdə, demək olar, özünü büruzə vermir və xəstələrin çoxu orqanizmlərində təhlükəli xəstəliyin inkişaf etdiyini ağıllarına belə gətirmirlər. 42.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Bütün insanlar daima özlərini sağlam və gümrah hiss etmək istəyirlər. İnsanların bəzi qisminin özlərinə qulluq etmələrinə baxmayaraq təbiət öz işini görür. Belə ki, nə qədər cavan görünməyə çalşsaq da orqanizmdə gedən təbii proseslərin qarşısını saxlamaq mümkün olmur. Məsələn, ekologiyanın pozulması kimyəvi-sintetik qidaların mətbəximizə girməsi və yaşımızın ildən-ilə artması qanda xolesterinin artmasına səbəb olur ki, bu da müxtəlif xəstəliklərə yol açır. Alimlər qanda xolesterinin miqdarını azaltmaqla orqanizmin təmizlənməsinin formulunu tapıblar. Onlar qanda xolesterinin miqdarını azaltmaq üçün aşağıdakı qarışımdan hazırlanan yeməyi qəbul etməyi məsləhət görürlər:Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, bu yeməyi hazırlamaq üçün 1 stəkan yulaf, qara gavalı və qırmızı turp götürülür və üzərinə 6 stəkan su əlavə edilib, zəif odda 15 dəqiqə qaynadılır.Hazırlanan qarışımdan yatmazdan 2 saat əvvəl 1 stəkan içilir.Qarışımın qalan hissəsini isə səhər yeməyinə qədər qəbul edilir. Bu resepti bir müddət təkrar etdikdə siz çəkinizin azaldığını, əmək qabiliyyətinizin isə artdığını açıq-aşkar görəcəksiniz. Qarışımın tərkibində olanları acqarına yemək isə sizin mədə-bağırsaq sisteminizin işini sürətləndirəcək və orqanizminizdən pis xolesterinin xaric etməklə bədəninizin cavanlaşmasına səbəb olacaqdır. Qarışımdan istənilən müddətdə istifadə etmək mümkündür və onun orqanizmə heç bir mənfi təsiri yoxdur. 43.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Fransa sosialistləri aprel ayında keçiriləcək prezident seçkisində onları təmsil edəcək namizədi seçmək üçün ümummilli səsvermədə iştirak edirlər. Sosialist partiyası və onun müttəfiqlərini təmsil edən namizədlərdən səsvermənin ilk dövrəsindən sonra ikisi qalacaq.Ən çox səs toplayan cütlük yanvarın 29-u keçiriləcək səsvermədə iştirak edəcək.İştirak edən namizədlər arasında sabiq baş nazir Manuel Valls daxil olmaqla 6 kişi və bir qadın var.Cənab Valls mərkəz-solçu namizəddir və aparıcı namizəd hesab edilir, lakin o sabiq təhsil naziri Benoit Hamon və keçmiş iqtisadiyyat naziri Arnaud Montebourgla yarışda çətinlik çəkə bilər.Hazırki prezident Francois Hollande bu vəzifənin tarixində ən qeyri-populyar lider olaraq namizədliyini yenidən irəli sürməyib.Sosialistlərin namizəd seçimi həmçinin populyar müstəqil namizəd və xarizmatik keçmiş bankir Emmanuel Macron-un gələcəyinə təsir edə bilər. O Cənab Valls-la eyni mötədil seçiciləri hədəfləyir. Rəy sorğuları göstərir ki, solçu namizədliyi qazanan kim olursa olsun, may ayında keçiriləcək prezident seçkilərinin son mərhələsinə çatmaq şansı azdır. 44.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Tehranda yanğından sonra çökən 17 mərtəbəli binanın altından iki yanğın söndürənin cəsədi tapılıb, İranın dövlət televiziyası xəbər verir.İki gün əvvəl baş verən yanğında ölənlərin sayı barədə müxtəlif rəqəmlər açıqlanır.Şəhərin mərkəzindəki 17 mərtəbəli "Plasco" binasında ev və ofislər, ən alt mərtəbəsində isə ticarət mərkəzi yerləşirdi.Yanğınla bağlı İranda milli matəm günü elan olunub.BBC Farsca xidməti müxtəlif bölgələrdə ölənlərin xatirəsinin anıldığını, şamların yandırıldığını bildirir.Ölkə boyu dövlət bayraqları endirilib. Cümə axşamı günü Press TV agentliyi binanın altında 30 yanğın söndürənin qaldığını xəbər vermişdir.Bunun ardınca rəsmilər dağıntılar altında 20-dən artıq adamın olduğunu demilşdilər. Hakimiyyət xəsarət almış 1 yanğın söndürənin xəstəxanada öldüyünü bildirir.İRNA agentliyi hadisədə yanğın söndürənlər də daxil 114 adamın yaralandığını və onlardan 5 nəfərin xəstəxanaya yerləşdirildiyini xəbər verir.Şənbə günü prezident Həsən Ruhani şəhərin ticarət və biznes mərkəzində yerləşən yanğın sahəsinə baş çəkib.Hadisə ilə bağlı araşdırma aparılır.Rəsmilər 50 ildən əvvəl inşa edilmiş binanın zəif konstruksiyaya malik olduğunu qeyd edirlər, Reuters agentliyi yazır.Binanın dağıntıları altında yanğın tam sönməyib.2005-ci ildə Tehran məscidində 59 nəfərin ölümü ilə nəticələnən yanğından bəri bu İran paytaxtında baş verən ən güclü yanğın sayılır.Məşhur iş adamı iranlı yəhudi Habibullah Elganyan tərəfindən inşa edilən "Plasco" 1962-ci ildə istismara verilib.O, bir müddət Tehranın ən hündür binası olub. 45.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Papa Francis populizmin yüksəlişi və siyasi qalmaqallar nəticəsində Hitler kimi diktatorların hakimiyyətə gəlməsinin yaratdığı təhlükələr barədə xəbərdarlıq verib.O bu sözləri İspaniyanın El Pais qəzeti ilə müsahibəsində, Donald Trump-ın inaqurasiyası zamanı deyib.Papa əcnəbiləri bayırda saxlamaq üçün tikanli məftil və divarlardan istifadə edənləri tənqid edib.Lakin o "görək Trump nə edəcək" deyərək hələ ABŞ-ın yeni liderini qiymətləndirmək üçün çox erkən olduğunu vurğulayıb.Cənab Trump-ın meksikalı mühacirlər barədə şərhləri və onların ABŞ-a gəlmələrinə mane olmaq üçün planlaşdırdığı yeni sərhəd divarı mübahisələrə səbəb olub.Avropa və ABŞ-da populizmin yüksəlişi barədə narahat olub-olmaması barədə suala Papa deyib ki: "Böhranlar qorxu və həyəcan yaradır. Mən düşünürəm ki, Avropa populizminin ən bariz nümunəsi 1933-cü ilin Almaniyasıdır.""Almaniya sındırılıb, ona ayağa qalxıb öz kimliyini tapmaq, mənliyini bərpa edəcək lider lazımdır, və Adolf Hitler adlı bir gənc kişi deyir ki, bunu "Mən edə bilərəm"."Və almanların hamısı Hitlerə səs verdi. Hitler hakimiyyəti oğurlamadı, onun xalqı ona səs verdi və sonra da o xalqını məhv etdi."Cənab Trump barədə Papa "gözləyib izləyəcəyini" deyib."Mən insanları tələm-tələs erkən qiymətləndirməyi sevmirəm. 46.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Yanvarın 12-də ədliyyə nazirinin müavini Azər Cəfərov Avropa Şurası Parlament Assambleyası (AŞPA) Monitorinq Komitəsinin həmməruzəçiləri Sezar Florin Preda və Stefan Şennak ilə görüşüb.Azərbaycan və Avropa Şurası arasında səmərəli əməkdaşlığın qeyd olunduğu görüşdə ölkə Prezidenti cənab İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə insan hüquqlarının qorunması istiqamətində aparılan işlərdən, o cümlədən müvafiq Fəaliyyət Planının icrası üzrə tədbirlərdən danışılıb. Həmçinin, məhkəmə-hüquq sistemindəki yeniliklərdən, o cümlədən məhkəmə hakimiyyətinin müstəqilliyinin gücləndirilməsindən, Məhkəmə-Hüquq Şurasının səlahiyyətlərinin genişləndirilməsindən, bu sahədə qanunvericiliyin təkmilləşdirilməsindən bəhs olunub, hakimlərin Ədalət Mühakiməsinin Səmərəliliyi üzrə Avropa Komissiyası (CEPEJ) tərəfindən örnək kimi dəyərləndirilən ən şəffaf seçiminə toxunularaq hazırda növbəti seçimin aparılması və uğur qazanmış namizədlərin sonrakı mərhələyə - uzunmüddətli tədrisə buraxılması barədə məlumat verilib. Bildirilib ki, hakimlərin və hakimliyə namizədlərin tədrisinə mühüm önəm verilərək bu sahədə İnsan Hüquqları üzrə Avropa Məhkəməsi ilə fəal əməkdaşlıq edilir, Avropa hakimləri mütəmadi keçirilən treninqlərdə iştirak edir, Məhkəmənin presedentlərinin öyrənilməsinə xüsusi diqqət yetirilir. Eyni zamanda, Avropa Şurası ilə birgə müxtəlif sahələr üzrə mühüm layihələrin həyata keçirildiyi vurğulanıb. 47.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Ədliyyə nazirinin müavini Azər Cəfərovun Avropa Şurası Katibliyinin hüquqi məsələlər və qanunun aliliyi üzrə direktoru Filip Buaya və siyasi məsələlər üzrə direktoru Aleksandr Qessel ilə görüşü olub.Görüşdə Azərbaycan və Avropa Şurasının səmərəli əməkdaşlıq etdiyi vurğulanıb, ölkə Prezidenti cənab İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə həyata keçirilən demokratik hüquqi islahatlardan, insan hüquqlarının qorunması istiqamətində aparılan işlərdən, o cümlədən bu sahədə qəbul olunmuş Milli Fəaliyyət Planının icrası üzrə tədbirlərdən bəhs olunub.Söhbət zamanı Avropa Şurası ilə səmərəli qarşılıqlı fəaliyyətdə məhkəmə sisteminin müasirləşdirilməsi, hakimlərin Avropada örnək kimi dəyərləndirilən ən şəffaf seçimi təqdir olunub, ölkəmizin Ədalət Mühakiməsinin Səmərəliyi üzrə Avropa Komissiyası (CEPEJ) ilə əməkdaşlığından və bu qurumda uğurlu fəaliyyətindən məmnunluq ifadə edilib. Həmçinin, Avropa Şurasının Azərbaycan üçün 2014-2016-cı il üzrə Fəaliyyət Planı çərçivəsində müxtəlif sahələr üzrə mühüm layihələrin həyata keçirilməsi, ölkəmizin İnsan Hüquqları üzrə Avropa Məhkəməsi ilə fəal əməkdaşlığı və birgə tədris tədbirlərinin təşkili barədə razılığın əldə olunması maraqla qarşılanıb.Faydalı fikir mübadiləsi şəraitində keçən görüşdə əlaqələrin bundan sonra da uğurla davam etdiriləcəyinə əminlik bildirilib, insan hüquqlarının müdafiəsinin gücləndirilməsi, qanunvericiliyin təkmilləşdirilməsi, hakimliyə namizədlərin tədrisi, Avropa Məhkəməsinin qərarlarının icrası və presedentlərinin tətbiqi və digər mövzular üzrə müzakirələr aparılıb, maraq doğuran məsələlərə aydınlıq gətirilib. 48.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Dekabrın 28-də Ədliyyə Nazirliyinin Kollegiya iclası keçirilib. İclasda ölkə Prezidenti cənab İlham Əliyevin dövlət orqanlarının fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması, insanlara qayğılı münasibətin göstərilməsi, vətəndaş-məmur münasibətlərinin sağlam zəmində qurulması, şəffaflığın və ictimai iştirakçılığın genişləndirilməsi, habelə korrupsiyaya qarşı mübarizənin gücləndirilməsi ilə bağlı tapşırıqlarının icrası üzrə görülmüş işlər və qarşıda duran vəzifələr müzakirə olunub.Ədliyyə naziri Fikrət Məmmədovun sədrliyi ilə keçən kollegiyada vətəndaşların hüquqlarının etibarlı təmin olunması, insanlara layiqli xidmət göstərilməsi, onların müraciətlərinə qayğı və həssaslıqla yanaşılması, əhalinin daha çox təmasda olduğu qurumların fəaliyyətinin təkmilləşdirilərək bu sahədə müasir elektron xidmətlərin geniş tətbiqi, ədliyyə orqanlarına və məhkəmələrə çatımlığının asanlaşdırılması, habelə korrupsiyaya qarşı tədbirlərin davam etdirildiyi bildirilib, həmçinin mövcud nöqsanlar qeyd olunaraq əlavə təsirli tədbirlərin görülməsinin zəruriliyi vurğulanıb.Bununla əlaqədar qarşıda duran vəzifələr müzakirə olunaraq, ədliyyə fəaliyyəti üzrə növbəti il üçün əsas prioritetlər müəyyən edilib, o cümlədən korrupsiyaya qarşı mübarizə tədbirlərinin genişləndirilməsi, açıq hökumətin təşviqi, vətəndaşlara daim qayğı ilə xidmət göstərilməsi və bu zaman etik davranış qaydalarına dönmədən əməl olunması, ədliyyə və məhkəmə orqanlarında əmək və icra intizamının möhkəmləndirilməsi, məhkəmə qərarlarının icrası işinin səmərəliliyinin yüksəldilməsi, işçilərin peşəkarlığının artırılması üzrə və digər konkret tapşırıqlar verilib. 49.Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. 7 oktyabrdan etibarən fizika, kimya, tibb və ədəbiyyat üzrə Nobel Mükafatlarının sahibləri elan olunur. İlk mükafat Alfred Nobelin vəfatından beş il sonra verilib.Dinamiti kəşf edən, isveçli kimyaçı Alfred Nobelin sərvətini fonda bağışladığını eşidən qohumları məhkəmə vasitəsilə onun vəsiyyətinə etiraz etmişdilər. Beləliklə, ilk Nobel Mükafatı, ixtiraçının ölümündən düz 5 il sonra sahiblərinə təqdim olunub.Dünyasını dəyişmiş elm xadimlərinə verilən Nobel mükafatları.Əslində Nobel Mükafatı ancaq yaşayan insanlara verilir. Buna baxmayaraq, 1961-ci ildə Nobel Sülh Mükafatına layiq görülən Dag Hammarskyold ilə 1934-cü ildə Nobel Ədəbiyyat Mükafatını qazanan Erik Axel Karlfeldə mükafatları dərhal verilməyib. Namizədlik müddəti ilə mükafatın təqdim olunduğu zaman kəsiyində qaliblər vəfat ediblər. Buna görə də bu şəxslərə mükafatlar ölümlərindən sonra verilib. 1974-cü ildə ölümündən sonra mükafat verilmə qadağan olunub.İki dəfə Nobel alanlar dörd elm xadimi iki dəfə Nobel mükafatı qazanıb. Amerikalı Con Bardeen 1956 və 1972-ci illərdə Fizika üzrə Nobel Mükafatına layiq görülüb. İngilis kimyaçı Frederik Sanger 1958-ci ilde Nobel alıb. İki dəfə Nobel Mükafatı almış ən məşhur qadın elm xadimi Mariya Kuridir. 50. Verilmiş mətni Azərbaycan dilindən Koreya dilinə tərcümə edin. Papa Francis populizmin yüksəlişi və siyasi qalmaqallar nəticəsində Hitler kimi diktatorların hakimiyyətə gəlməsinin yaratdığı təhlükələr barədə xəbərdarlıq verib.O bu sözləri İspaniyanın El Pais qəzeti ilə müsahibəsində, Donald Trump-ın inaqurasiyası zamanı deyib.Papa əcnəbiləri bayırda saxlamaq üçün tikanli məftil və divarlardan istifadə edənləri tənqid edib.Lakin o "görək Trump nə edəcək" deyərək hələ ABŞ-ın yeni liderini qiymətləndirmək üçün çox erkən olduğunu vurğulayıb.Cənab Trump-ın meksikalı mühacirlər barədə şərhləri və onların ABŞ-a gəlmələrinə mane olmaq üçün planlaşdırdığı yeni sərhəd divarı mübahisələrə səbəb olub.Avropa və ABŞ-da populizmin yüksəlişi barədə narahat olub-olmaması barədə suala Papa deyib ki: "Böhranlar qorxu və həyəcan yaradır. Mən düşünürəm ki, Avropa populizminin ən bariz nümunəsi 1933-cü ilin Almaniyasıdır.""Almaniya sındırılıb, ona ayağa qalxıb öz kimliyini tapmaq, mənliyini bərpa edəcək lider lazımdır, və Adolf Hitler adlı bir gənc kişi deyir ki, bunu "Mən edə bilərəm"."Və almanların hamısı Hitlerə səs verdi. Hitler hakimiyyəti oğurlamadı, onun xalqı ona səs verdi və sonra da o xalqını məhv etdi."Cənab Trump barədə Papa "gözləyib izləyəcəyini" deyib."Mən insanları tələm-tələs erkən qiymətləndirməyi sevmirəm. Kafedra müdiri: fil.f.d.A.V.Quliyeva Azərbaycan Dillər Universiteti Tərcümə və Mədəniyyətşünaslıq fakültəsi Roman dillərinin tərcümə nəzəriyyəsi və praktikası kafedrası üzrə YEKUN BURAXILIŞ DÖVLƏT ATTESTASİYASI ÜÇÜN İMTAHAN SUALLARI Koreya dili ixtisası üzrə (Azərbaycan bölməsi)
과일마다 자라는 시기와 재배하는 시기가 모두 다릅니다. 그래서 봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 맞춰 제철 과일을 찾아먹죠. 물론, 최근에는 재배기술이 좋아져서 대부분 과일들을 계절에 상관없이 먹어볼 수 있지만 그래도 제철에 먹는 과일이 가장 맛있고 영양분도 풍부합니다. 겨울 하면 어떤 과일이 떠오르시나요? 대표적으로 딸기, 귤, 유자, 사과 등을 많이 떠올리실 거예요. "귤"은 겨울 제철 과일하면 가장 먼저 떠오르는 과일입니다. 귤의 제철은 9월부터 12월까지이며 주로 11월, 12월에 자주 먹습니다. 귤이 감기를 떨어뜨려 준다는 말이 있죠? 귤의 어떤 성분이 우리 몸을 건강하게 만들어주는 걸까요? 귤에 포함된 비타민C는 우리 몸의 면역력을 증가시켜 줍니다. 실제로 귤을 꾸준히 섭취하면 겨울철 감기를 예방할 수 있다는 이야기예요. 또한 비타민C는 피부미용에 효능이 좋아서 푸석푸석한 겨울철에 여러분의 피부를 건강하게 만들어 주기도 합니다. 귤에 함유된 비타민P는 혈관을 건강하게 유지시켜 동맥경화와 겨울철에 자주 발생하는 뇌졸중을 예방해 줍니다. 하지만 귤을 한꺼번에 많이 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 당분이 많이 들어있기 때문인데요. 과다 섭취하게 되면 불필요한 당이 몸에 축적되고 비만을 불러올 수 있습니다.
"딸기"는 귤과 함께 겨울을 장식하는 겨울 제철 과일입니다. 원래 딸기의 제철은 1월에서 5월, 봄이 제철이라는 사실 알고 계신가요? 하지만 겨울 과일이라는 인식이 더 많습니다. 그 이유는 바로 "비닐하우스 농사" 때문입니다. 비닐하우스를 통해 재배 가능 온도가 높아졌고, 딸기 농사가 가능하게 되어 초겨울부터 딸기를 맛볼 수 있게 되었습니다. 많은 사람들이 원래 딸기가 겨울 제철 과일로 오해하는 이유이기도 하죠. 현재는 귤과 쌍벽을 이루는 겨울 제철과일로 완벽히 자리를 잡았습니다. 딸기의 특징은 비타민C가 아주 많다는 것이에요. 비타민C의 황제 과일로 불리기도 하죠. 딸기의 비타민C는 피로 회복, 면역력 증가에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 항산화 작용을 하는 안토시아닌도 풍부하게 들어있어 시력 회복, 혈관 건강에 도움을 줍니다. 딸기에 들어있는 섬유질과 펙틴 성분은 장 운동을 도와 변비 예방에도 도움을 줍니다. 귤과 비교해서 딸기가 월등히 좋은 점은 바로 칼로리가 낮다는 점인데요. 딸기 100g에 칼로리가 겨우 27kcal밖에 되지 않기 때문에 다이어트 식품으로 아주 제격입니다. 하지만 딸기도 먹을 때 주의해야 할 사항이 있습니다. 설탕을 뿌려먹게 되면 비타민B가 손실되어 아무런 효과를 볼 수 없다는 점, 물로 너무 오래 씻거나 담가놓게 되면 비타민C가 녹아버린다는 점입니다. 이 점만 유의해서 드시면 아무 이상이 없을 거예요.
세계보건기구(WHO)가 지카바이러스 감염증과 관련해 ‘국제공중보건위기상황’을 선포함에 따라 국내에도 방역 비상이 걸렸다. 이에 따라 정부는 2일 각계 전문가를 초청해 현재 국내 위기를 평가하고 방역 강화 방안을 자문하는 회의와 대국민 공포분위기 완화를 위한 브리핑을 잇따라 개최하는 등 분주히 움직이고 있다. 현재의 지카 바이러스 공포는 브라질을 비롯한 남미 국가들에서 발생한 신생아 소두증에서 시작됐다. 소두증이란 태아의 두뇌가 제대로 성장하지 못하는 일종의 기형이다. 소두증 태아는 임신 중이나 출생 직후 사망하는 경우가 많고, 생존하더라도 정신지체나 뇌성마비, 시각·청각 장애 등을 겪을 수 있다. 원인은 산모의 임신 중 지카 바이러스 감염으로 추정하고 있다. 이 때문에 지카 바이러스는 ‘소두증 바이러스’로도 불린다. 지카 바이러스는 뎅기열을 유발하는 바이러스와 동일한 ‘플라비 바이러스’ 계열의 바이러스로, 1947년 우간다의 원숭이에서 처음 발견된 후 발견된 숲 이름을 따 명명됐다. ‘이집트숲모기’를 비롯해 주로 바이러스에 감염된 모기에 물려 감염된다. 바이러스에 감염된 모기에 물리면 수일간의 잠복기를 거쳐 발열, 발진, 근육통, 두통, 눈 충혈 등의 경미한 증상이 2∼7일간 나타난다. 문제는 감염 환자의 80% 정도는 증상을 알아채지도 못하고 지나간다는 점. 이 때문에 임신 중 감염을 알아차리지 못한 채 소두증 아기를 낳게 되는 것이다.
민간요법이란 옛날부터 사람들 사이에 전해 내려오는 병을 치료하는 방법이다. 민간요법은 나라마다 다양한데 누구나 한 번쯤 걸리는 감기에 대한 민간요법에는 어떤 것이 있을까? 인도에서는 감기에 걸리면 따뜻한 우유에 카레 한 스푼과 설탕을 넣어 자기 전에 두 잔 정도 마신다. 카레의 노란색을 내는 강황은 살균작용이 있어 감기에 효과가 크다고 한다. 호주에서는 코알라의 주식인 유칼리 나무의 잎을 감기 치료에 사용한다. 유칼리 기름을 가슴에 바르거나 뜨거운 물에 넣어 증기를 마시면 감기에 효과가 있다고 한다. 유칼리 잎은 소염, 항균 작용이 있어 호주 원주민들은 옛날부터 광범위한 치료제로 사용했었다고 한다. 영국 사람들은 감기에 걸리면 침대기둥에 모자를 걸어 놓고 진을 마시는데 모자가 두 개로 보이면 감기에 낫는다는 이야기가 있다. 이 밖에 프랑스 사람들은 레드와인을 끓여 마시고, 러시아 사람들은 보드카에 후추를 섞어 마신다. 일본 사람들은 따뜻하게 데운 청주에 달걀을 풀어 마시는 것으로 감기를 이겨 낸다. 한국 사람들은 감기에 걸리면 배를 사다가 씨를 파내고 그 속에 꿀을 넣고 쪄서 먹기도 하고 파 뿌리와 생강을 끓여 마시기도 한다. 특히 기침을 오래 할 때 배를 쪄서 먹으면 효과를 볼 수 있다고 한다. 배를 파내고 찌는 것이 번거롭다면 그냥 즙을 내서 꿀을 섞어 마셔도 된다.
미국의 건강전문잡지 헬스가 김치를 세계 5대 식품 중에 하나로 선정할 정도로 김치는 우리의 몸에 탁월한 효능이 있다. 그 기사에서 "김치에는 비타민과 섬유질뿐 아니라 소화를 향상시키는 유산균이 풍부하다"고 설명하고 "최근 연구에서 암세포 증식을 막아준다는 것이 입증됐다"고 찬사를 보냈다. 김치는 발효와 숙성 기간을 거치는 동안 각 재료의 성분이 서로 결합하여 몸에 이로운 여러 가지 물질들을 만들어 낸다. 잘 익은 김치를 먹으면 하루에 필요한 아스코르브산의 80%이상을 섭취할 수 있으며 양념에 쓰인 마늘의 알리신이 체액의 균형을 잡아주는 역할을 한다. 김치를 담그려면 배추를 절이고 버무린다. 그것이 김치의 건강 기능성을 높여준다고 한다. 그러면 김치가 건강에 도움을 주는 기능은 무엇인가? 김치는 훌륭한 항암 식품이다. 실험용 쥐를 이용한 생체 시험에서는 김치가 간암 발생 위험을 절반 가량 줄여주는 것으로 밝혀졌다. 한국식품연구원 김치연구단 연구진은 간암에 걸린 실험용 쥐에게 소량(한국인의 하루 평균 섭취량인 90g 분량)의 배추김치 깍두기를 사료에 섞여 먹였다. 그리고 두 달 뒤 조사해본 결과 김치 깍두기를 먹은 쥐는 일반 사료만 먹은 쥐에 비해 간암 병소의 수가 절반 이하로 준 것으로 나타났다. 이 연구를 주도한 김영진 박사는 "김치 안에 든 미지의 성분이 발암물질을 해독시켰거나 암세포의 자살을 유도한 결과로 보인다"고 풀이했다.
채식주의(vegetarianism)는 동물성 음식을 먹는 것을 피하고, 식물로 만든 음식만을 먹는 것을 뜻하지만, 일부 엄격하지 않은 채식의 경우에는 일부의 동물성 음식을 먹는 경우도 있다. 현대에는 광범위한 의미에서 채식을 하는 사례를 많이 찾아볼 수 있다. 미국의 조사에 따르면 인구의 1%에서 2.8% 정도가 채식주의자이며, 그 비중은 꾸준히 늘어나고 있다고 한다. 유제품과 동물의 알은 먹는 채식주의로, 서양 대부분의 채식주의자는 락토 오보 베지테리언으로 분류된다. 용어의 ‘락토’는 우유를, ‘오보’는 달걀을 의미한다. 락토 오보 베지테리언의 장점은 채식주의가 아닌 사람들과도 어울려 식사할 수 있다는 것이다. 육류를 먹지 않기 때문에 변비 개선에 효과가 좋으며 이제는 국내에서도 이태원을 중심으로 락토 오보 베지테리언 디쉬를 제공하는 곳이 늘고 있으니 시도해 볼 만하다. 고기와 동물의 알은 먹지 않지만, 유제품은 먹는 채식주의자를 의미한다. 인도와 지중해 연안의 나라에서 흔하게 찾아볼 수 있으며, 불교 신자의 락토 베지테리언들은 종교적인 이유로 달걀을 피하고 유제품을 먹는다. 락토 베지테리언의 식단은 심장 건강을 개선하고 체중 감소와 유지에 효과가 있다. 실제로 미국에서 실시한 조사에 따르면 많은 락토 베지테리언 여성들이 고기를 먹는 여성에 비해 비만율이 낮은 것으로 밝혀졌다
오보 베지테리언 식단은 채식과 유제품, 달걀을 병행하므로 양질의 필수 아미노산과 비타민B12를 섭취할 수 있으며 칼슘, 철분, 아연 등 무기질 흡수가 쉽다는 것이 장점이다. 따라서 성장기 어린이, 임신부, 노인에게는 순수 채식보다 오보 베지테리언 식단이 더 적합하다. 그러나 바람직한 식품선택과 식사 계획이 이뤄지지 않으면 고지방, 저 섬유소 섭취가 될 수 있고 혈중 콜레스테롤 농도가 쉽게 높아지니 식단 구성에 주의해야 한다. 우유, 달걀, 닭고기까지는 허용하나 붉은 살코기(돼지고기, 소고기, 양 등)는 먹지 않는 채식주의를 의미한다. 폴로 베지테리안은 포유류의 육류를 제외한 가금류(닭, 오리, 거위 따위), 과일, 채소만을 식단에 허용하고 있어 일종의 식단 선택에 가깝다. 그래서 대다수의 동물 보호가들, 비건, 다른 채식주의자는 폴로 베지테리안을 채식주의자로 분류하지 않지만, 채식과 가금류의 육류만 허용한다는 점에서 단백질이 부족해지기 쉬운 비건의 훌륭한 대안이 될 수 있다. 우유, 달걀, 생선까지 먹는 채식주의자를 의미한다. 흔히 베지테리안으로 가는 첫 단계로 많이 선택되며 식단은 소 돼지 닭고기 등을 제외한 생선을 포함한다. 페스카테리안의 장점은 소 돼지 닭고기 등을 먹을 때 함께 섭취하는 동물성 기름에서 오는 단점들을 피할 수 있고, 생선을 먹을 때 오는 장점을 취할 수 있다는 것이다. 폴로 베지테리안과 마찬가지로 비건의 단백질 부족 현상을 효과적으로 방지할 수 있는 식단이다.
대부분 채식을 하지만 때때로 육식을 하는 간헐적 채식을 의미한다. 일부는 공장식 농장에서 생산되는 고기를 거부하고 자연 상태에서 자란 동물 고기만을 먹는 경우도 있다. 플렉시테리안의 장점은 채식으로는 완전히 채울 수 없는 영양소인 동물 단백질을 채우도록 도와주어 인체의 결핍 상태를 스스로 방지할 수 있다는 것이다. 유기농 식단과 가장 가까운 형태의 채식주의이기도 하다. 지인과의 식사 약속을 할 때도 고민이 없다는 것이 또 하나의 장점이다. 불교식 채식주의자는 모든 고기류와 양파, 마늘, 부추 등을 먹지 않는다. 그러나 불교식 채식은 건강상의 이유로 채식을 선택하는 이들과는 조금 다르다. 붓다가 가르친 충고는 단지 먹으려고 일부러 생명을 빼앗는 일에 관계하거나 타인에게 생명을 뺏는 일을 하지 않는 것이었다. 비록 불교식 채식주의는 채식만을 고집하지는 않지만 10가지 육류는 먹지 말도록 충고하였는데 그것은 사람고기, 코끼리, 말, 개, 뱀, 사자, 호랑이, 표범, 곰, 하이에나 등의 육류이다. 음식을 익히거나 열을 이용해 조리하지 않고 주어진 그대로 먹는 경우를 뜻한다. 조리과정에서 영양소가 파괴되거나 변형되는 것을 막으려는 의도에서 시작되었다. 생식의 뚜렷한 효과는 열에 의해 손실되는 비타민. 미네랄. 효소는 물론 식이섬유의 손실을 크게 줄여 준다는 점이다. 특히 엽록소, 비타민C. A. E와 우리 몸의 생화학 반응을 활성화하는 효소를 그대로 우리 몸에 전달하여 노화를 억제하고 면역력을 높여 준다.
다운증후군("Down's syndrome"이라고 쓰기도 함)은 유전자 이상입니다. 미국에서 가장 흔한 선천적 기형의 원인입니다. 이 증후군은 21번 염색체 하나가 추가로 복제되어 발생합니다. 염색체에는 유전 물질이 포함되어 있으며, 염색체 문제는 심각한 신체 및 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다운증후군은 중등도에서 중증까지 평생 발달 지연을 일으킵니다. 치유가 불가능하지만, 치료 옵션이 있습니다. 다운증후군은 교육 중재, 전문적인 부모 기술, 그리고 공동체 참여로 관리할 수 있습니다. 이 모든 요소들은 다운증후군 환자가 생활 기술과 사회적 유대를 개발하도록 격려하여 오랫동안 (많은 다운증후군 환자들은 50세가 넘을 때까지 삽니다) 충실한 삶을 살 수 있습니다. 다운증후군은 유전 장애입니다. 어떻게 발생하는지 이해하려면 몇 가지 기초적인 유전학을 알아야 합니다. 모든 경우의 생식에서 부모는 유전자를 자녀에게 전달합니다. 이 유전자들은 염색체로 운반됩니다. 아기의 세포가 발달할 때 각 세포는 23쌍의 염색체를 받아야 합니다. 염색체의 절반은 엄마에게 받고 절반은 아버지에게 받습니다. 다운증후군이 있는 아기는 염색체 1개가 올바르게 분리되지 않습니다. 그래서 아기의 21번 염색체의 카피가 2개가 아니라 3개입니다. 이 추가 염색체는 뇌와 신체 기능이 발달하면서 문제를 일으킵니다. 어떤 부모들은 다운증후군 아이를 낳을 위험이 더 높습니다.
조선시대의 유명한 한의사인 이제마는 사람의 체질을 네 가지로 나누고 각 체질에 따라 치료를 달리 해야 한다는 사상의학의 창시자입니다. 이에 따르면, 사람의 체질은 크게 태양인과 태음인, 소양인과 소음인의 네 가지로 나눌 수 있다고 합니다. 먼저 태양인인 목이 굵고 머리가 크며 가슴 윗부분이 발달하였지만 엉덩이가 작고 하체가 약해 오래 서 있거나 걷기를 힘들어 합니다. 잔병은 별로 없으나 한 번 병에 걸리면 심각한 병인 경우가 많습니다. 머리가 좋고 자존심이 강하고 지도력이 있으며, 진취적이어서 한 번 결정하면 뒤로 물러서지 않습니다. 태음인은 대체로 뚱뚱하고 땀이 많습니다. 코나 기관지, 피부 등에 병이 많이 생기고 나이가 들어서는 고혈압이나 심장병 등을 조심해야 합니다. 참을성이 많고 성격이 느긋합니다. 그러나 몸을 움직이는 것을 싫어하여 게으르기 쉽고 사치나 도박을 좋아하는 편입니다. 소양인은 열이 많고 더위를 많이 탑니다. 허리가 약하고 변비에 걸리기 쉽습니다. 성격이 활달하고 사교적이어서 친구가 많습니다. 책임감과 명예심이 강하여 용감하고 일을 깔끔하게 처리합니다. 집안에 있는 것보다는 나가서 활동하는 것을 좋아합니다. 그러나 성격이 급해서 실수하는 경우도 많습니다. 소음인은 소화 기관이 약해 잘 체하고 찬 것을 먹으면 설사를 하기도 합니다. 추위를 잘 타고 한숨을 잘 쉬는 것도 소음인의 특징입니다. 꼼꼼해서 실수를 잘 하지 않으며 감성이 풍부합니다. 밖에서 활동하기 보다는 집안에 있는 것을 좋아합니다. 친구도 여러 사람을 사귀는 것보다는 몇 사람과 깊이 사귑니다. 그러나 소심하고 우유부단한 경우가 많습니다.
물은 우리 몸의 체온을 조절하고 각 기관에 영양소를 전달하며 세포에 산소를 공급하는 중요한 역할을 한다. 물이 부족하면 고혈압, 류머티즘 관절염, 요통, 두통 등의 병에 걸릴 수 있으며, 반대로 물을 너무 많이 마셔도 물 중독에 의한 부종이나 저나트륨증에 빠질 위험이 있다고 한다. 무엇이든지 과하면 독이 되듯이 물도 마찬가지이다. 하지만 물은 우리가 생각하는 것 이상으로 효능이 많기 때문에 필요한 적정량을 꼭 섭취해야 한다. 물은 인체에서 차지하는 비중뿐 아니라 기능 면에서도 5대 영양소 못지 않는 중요한 역할을 한다. 인체는 70%가 물로 되어 있다. 근육은 75%, 뇌는 80%, 견고하게 보이는 뼈도 50% 이상의 물을 가지고 있다고 한다. 따라서 물이 부족하다는 것은 근육이 굳어지고 뇌의 기능이 저하되며 뼈가 힘을 잃어가는 것을 의미한다. 인체 내에서의 물은 물질대사에서 생긴 노폐물을 용해시켜서 체외로 배출시키는 역할뿐 아니라, 체내의 갑작스런 온도를 막아 주는 등 여러 가지 기능을 해주고 있어 인간은 생리적으로 물을 필요로 하고 있다고 한다. 물을 마셔야 하는 이유를 살펴 볼까? 이유 1. 물은 지방, 탄수화물 그리고 칼로리도 0인 좋은 음료이다. 이유 2. 물을 꾸준히 마시면 심장병 및 암 예방에도 효과적이다. 이유 3. 수분이 부족할 경우 쉽게 피로해지고 무기력해질 수 있다. 이유 4. 꾸준한 수분섭취는 피부를 맑고 투명하게 만들어 준다.
직업이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다. 하루 종일 서있는 직업, 종일 앉아 보내는 직업처럼 입식이냐 좌식이냐에 따라 질병군에 차이가 생긴다. 최근 연구에 따르면 심장질환 위험률을 높이는 직업군도 있다. 미국 공중위생국이 중년층들을 대상으로 직업과 건강 사이의 상관관계를 살폈다. 그 결과, 경영자와 전문가 집단보다는 사무직, 판매직, 외식산업 분야에서 근무하는 사람들이 심장 상태가 좋지 않은 경향을 보였다. 경찰, 소방관, 화물차 운전사 등도 이 같은 위험률이 높은 직업군에 속했다. 판매직과 사무직에 종사하는 45세 이상 근로자들은 흡연율이 높고 식습관이 좋지 않았으며 운동량이 부족했고 고혈압 위험률이 높은 특징을 보였다. 외식산업 근로자들은 식습관이 가장 안 좋은 직업군에 속했고, 화물차 운전자를 비롯한 물품운송업계에 종사하는 사람들은 흡연율이 가장 높았다. 이번 연구의 수석과학자인 레슬리 맥도날드 연구원은 “전반적으로 서비스업 종사자들이 콜레스테롤 수치, 혈압 수치, 체질량 지수가 좋지 못했다”며 “특히 보호서비스 분야인 경찰, 소방관, 보안요원 등이 그렇다”고 말했다. 보호서비스 직업군은 과체중이나 비만 비율 역시 높았다.
|