Echimlarni qidiring

Nega o'z-o'zini hurmat qilish darajasi pasayadi?
O'zimizga bo'lgan ishonchni oshirish bo'yicha ishlarni boshlashdan oldin, uning pasayishiga olib keladigan asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik. Ular aytganidek, oldindan ogohlantirilgan qurolli degan ma'noni anglatadi. Bu qanday omillar?
Zamonaviy hayotda o'ziga bo'lgan ishonchning pasayishining asosiy sabablaridan biri bu "o'z-o'zidan qazish" moyilligi. Bir kishi doimiy ravishda o'z xatolarini tahlil qiladi, o'zini boshqa odamlar bilan solishtiradi. Amalga oshiradigan misollar sifatida u aqlli, muvaffaqiyatli va jozibali narsani tanlaydi. Va o'zini ular bilan taqqoslab, o'zini o'zini qobiliyatsiz deb bilishni boshlaydi. Albatta, o'zingizni yanada muvaffaqiyatli o'rtoqlarga taqqoslash odati ba'zi odamlarga yordam berishi va samaradorligini oshirishi mumkin. Ammo ko'pchilik uchun u o'girilib ketadi mag'rurlik uchun kuchli zarba.
Qizlar va ayollar uchun o'z-o'zini hurmatni pasaytiradigan yoki oshiradigan eng muhim omil tashqi ko'rinishdir. Vaziyat bizning davrimizda ayniqsa og'irlashdi. Agar kecha chiroyli, deyarli mukammal yuzlar bizga faqat porloq sahifalardan qaragan bo'lsa, bugungi kunda ular ijtimoiy tarmoqning har bir profilida. Bu ko'plab qizlarga salbiy ta'sir qiladi. O'zingizning fotosuratingizni "fotosurat bilan" nashr etish uchun hatto ideal holda ham, bu vaziyatni tuzatmaydi.
Deyarli hamma salbiy ta'sir ko'rsatgan yana bir omil bor. Bu shunday mag'lubiyat tajribasi. Kuchli qobiliyatsizlikka duch kelgan kishi, vaziyat bilan qiziqadi. Qayta-qayta, u o'z fikrlaridagi yoqimsiz voqeani aylanib o'tib, muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun nima qilish kerakligini o'ylaydi. Bu tuyg'uni bilasizmi? O'tmishda tom ma'noda qoqilgan odam bugungi va kelajakni nazorat qilishni yo'qotadi.
Boshqa omillar ham bor. Masalan, qidirayotgan odamlar bilan aloqa birovning hisobidan o'zingizga bo'lgan hurmatni oshiring. Yaxshi yordamchi - bu perfektsionizm, bu muqarrar ravishda muvaffaqiyatsizlik qo'rquvini kuchaytiradi. Biz eng ko'zga ko'rinadigan sabablarni sanab o'tdik, aslida yana ko'p narsalar bor, ammo biz vaqtni behuda sarflamaymiz. Biz maqolamizning asosiy qismiga o'tamiz.