SKRZYPULEC,V. a.kol, Problemy seksualne kobiet w okresie klimakterium w praktyce klinicznej, Przeglad Menopauzalny, ročník 3/2004, s.1916-1923 SPIEGEL,K. a kol. Sleep loss: a novel risk factor for insulin resistance and Type 2 diabetes, J Appl Physiol, Nov 2005; 99: s. 2008 – 2019
Elektronické zdroje
BAYER, M a kol., Doporučené postupy v léčbě pro diagnostiku a terapii osteoporózy, 2003,
[online], [cit 2011-03-18, 21,20], dostupné na <http://www.levret.cz/doskolovani/nesnaze/postupy/files/osteoporoza.htm,.>
BURIANOVÁ,T, Výživa žen v klimakteriu, 2007, [online] 4. 5. 2007 [cit 2010-12-24, 8,00] dostupné na: <http://www.ordinace.cz/clanek/vyziva-zen-v-klimakteriu>
HONZÁK, R, Poruchy spánku v otázkách a odpovědích, [online] 21. 03. 2006 [cit 2011-03-06, 21,00] dostupné na <http://www.mammahelp.cz/poruchy-spanku.php> KYČINOVÁ,S., KRAJŇÁKOVÁ,M., Kvalita života žien v klimakteriu a jej ovplyvněnie informovanosťou, článek ze sborníku Ostravské univerzity Trendy v ošetřovatelství [online], [cit 2010-12-02, 14,00] dostupné na :< http://zsf.osu.cz/dokumenty/sbornik02/prisp22.htm> MELICHAŘÍKOVÁ, Z, RESLEROVÁ,L ,Vliv hormonální substituční terapie na ženy v postmenopauze. [online] 4.10.2009 [cit 2011-04-01, 21,30] Dostupné na <http://www.pouzp.cz/text/cs/vliv-hormonalni-substitucni-terapie-na-zeny-v-postmenopauze.aspx.>
STARNOVSKÁ,T Menopauza na talíři, tiskové setkání [online] 1.3. 2006, článek dodán osobně autorkou [cit 2011-12-20..6,00], dostupné na <http://www.fzv.cz/,>
ŠONKA,K a kol. Poruchy spánku a bdění, Galén, 2007, [online] [cit 2011-03-28,18,55] dostupné na. <http://www.dobry-spanek.cz/desatero>
Latinsko- český slovník , [online], 2009, [cit 2011-04-02, 18,55], dostupné na <http://latinsky-slovnik.latinsky.cz/latinsko-cesky/>
BMČ Bibliographia medica Čechoslovaca
BMI body mass index
CMP centrální mozková příhoda
DHEA dehydroepiandrosteron
DM diabetes mellitus
FSH folikulostimulační hormon
HRT hormonální substituční terapie
ICHS ischemická choroba srdeční
IM infarkt myokardu
IUD intrauterinní tělísko
LH luteinizační hormon
PC osobní počítač
pH kyselost
REM rychlé pohyby očí
TV televize
WHO světová zdravotnická organizace
SEZNAM PŘÍLOH
Příloha 1- Kuppermannův index 49
Příloha 2- Greene Climacteric Scale 50
Příloha 3- Menopause-Specific Quality of Life (MENQOL) 51
Příloha 4- The Utian Quality of Life Scale (UQOL) 52
Příloha 5- Womenś Health Questionnaire (WHQ) 53
Příloha 6- Menopause Rating Scale (MRS) 56
Příloha 7- Strategie, které mohou pomoci v úsilí zanechání kouření 57
Příloha 1
Kuppermanův index
Symptom
|
Index
|
Návaly horka
|
4
|
Zvýšené pocení
|
2
|
Poruchy spánku
|
2
|
Podrážděnost
|
2
|
Deprese
|
1
|
Poruchy soustředění
|
1
|
Závratě
|
1
|
Bolesti hlavy
|
1
|
Bolesti kloubů
|
1
|
Bušení srdce
|
1
|
Míra obtíží:
Silné 3
Střední 2
Lehké 1
Žádné 0
Výsledek je součtem násobků index symptomu krát míra obtíží
Hodnocení
Nad 35 těžký klimakterický syndrom¨
-
střední klimakterický syndrom
-
lehký klimakterický syndrom
FAIT,T, 2008, s 232-234
Příloha 2
Greene Climacteric Scale
Symptomy
|
vůbec ne
|
Tro-chu
|
Střed-ně
|
velmi
|
Skóre
0-3
|
1. rychlé a silné bušení srdce
|
|
|
|
|
|
2. pocit napětí a nervozity
|
|
|
|
|
|
3. poruchy spánku
|
|
|
|
|
|
4. snadné rozrušení
|
|
|
|
|
|
5. záchvaty paniky
|
|
|
|
|
|
6. poruchy koncentrace
|
|
|
|
|
|
7. pocit únavy a ztráty energie
|
|
|
|
|
|
8. ztráta zájmu o věci
|
|
|
|
|
|
9. pocit deprese a nešťastnosti
|
|
|
|
|
|
10. plačtivost
|
|
|
|
|
|
11. podrážděnost
|
|
|
|
|
|
12. pocit slabosti a závrati
|
|
|
|
|
|
13. tlak a napětí v hlavě a v těle
|
|
|
|
|
|
14. ztuhlost části těla
|
|
|
|
|
|
15. bolesti hlavy
|
|
|
|
|
|
16. bolesti svalů a kloubů
|
|
|
|
|
|
17. ztráta citu v rukách a nohách
|
|
|
|
|
|
18. potíže s dýcháním
|
|
|
|
|
|
19. návaly horka
|
|
|
|
|
|
20. noční poty
|
|
|
|
|
|
21. ztráta zájmu o sex
|
|
|
|
|
|
Hodnocení:
P psychologické příznaky (1-11)
S somatické příznaky (12-18)
V vazomotorické příznaky (19-20)
A úzkost (anxieta) (1-6)
D deprese (7-11)
S sex (21)
Hodnotí se každá skupina příznaků zvlášť
FAIT,T, 2008, s 232 -234
Příloha 3
Menopause-Specific Quality of Life (MENQOL)
Symptom
|
NE/ANO
|
Míra potíží
1 (vůbec ne)-6 (extrémně)
|
Návaly horka
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Noční poty
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocení
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Nespokojenost s osobním životem
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocit úzkosti a nervozity
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Poruchy paměti
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Snížení výkonnosti
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocit deprese a smutku
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Netrpělivost vůči okolí
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocit osamělosti či obavy z ní
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Nadýmání
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Bolesti svalů a kloubů
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocity únavy a opotřebovanosti
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Poruchy spánku
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Bolesti zad, krku nebo hlavy
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pokles fyzické síly
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocit ztráty energie
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Pocit celkového otoku
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Bolest zad v oblasti beder
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Časté močení
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Únik moči při smíchu či kašli
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Změny sexuální touhy
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Poševní suchost při styku
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Vyhýbání se důvěrným známostem
|
NE/ANO
|
1 -2 – 3 – 4 – 5 - 6
|
Hodnocení tohoto dotazníku je podle domén- vazomotorická, fyzická, psychosociální a sexuální).
FAIT,T, 2008, s 232 -234
Příloha 4
The Utian Quality of Life Scale (UQOL)
Symptom
|
Hodnocení
(poslední měsíc)
|
1. Mám pod kontrolou důležité stránky svého života
|
1 2 3 4 5
|
2. Má práce mne uspokojuje
|
1 2 3 4 5
|
3. Považuji svoji práci za užitečnou pro společnost
|
1 2 3 4 5
|
4. Nejsem spokojena se svým sexuálním životem
|
1 2 3 4 5
|
5. Jsem spokojena se svým citovým životem
|
1 2 3 4 5
|
6. provedl jsme množství rozhodnutí v osobním životě i práci
|
1 2 3 4 5
|
7. Jsem nešťastná ze svého vzhledu
|
1 2 3 4 5
|
8. Má dieta není zdravá a výživná
|
1 2 3 4 5
|
9. Mám své stravovací návyky pod kontrolou
|
1 2 3 4 5
|
10. Běžně cvičím 3-4 krát týdně
|
1 2 3 4 5
|
11. jsem depresivní
|
1 2 3 4 5
|
12. často jsem úzkostná
|
1 2 3 4 5
|
13. většinu věcí, které s emi přihodí, nemám pod kontrolou
|
1 2 3 4 5
|
14. jsem spokojená s četností pohlavního styku s partnerem
|
1 2 3 4 5
|
15. V současnosti pociťuji fyzický diskomfort nebo bolest při styku
|
1 2 3 4 5
|
16. Obávám se, že nemám kontrolu nad svým fyzickým zdravím
|
1 2 3 4 5
|
17. Jsem pyšná na své pracovní úspěchy
|
1 2 3 4 5
|
18. Považuji svůj život za naplněný
|
1 2 3 4 5
|
19. Dávám se stále nové cíle ve svém osobním životě
|
1 2 3 4 5
|
20. Očekávám pozitivní události ve svém životě
|
1 2 3 4 5
|
21. Cítím s fyzicky skvěle
|
1 2 3 4 5
|
22. Cítím se fit
|
1 2 3 4 5
|
23. Dávám si stále nové cíle ve svém zaměstnání
|
1 2 3 4 5
|
Hodnocení (R –reversed, vratný)
Faktor
|
Otázky
|
1. Zaměstnání
|
2, 3, 6, 17, 18, 19, 23
|
2 Zdraví
|
7(R), 8(R), 9, 10, 16 (R). 21, 22
|
3. Emoce
|
1, 11 (R), 12 (R), 13, (R), 15 (R), 20
|
4 Sex
|
4 (R), 5, 14
|
FAIT,T, 2008, s 232 -234
Příloha 5
Womenś Health Questionnaire (WHQ)
Symptom
|
Určitě ano
|
Někdy ano
|
Zřídka
|
Vůbec ne
|
1. předčasně s probouzím zbytek noci špatně spím
|
|
|
|
|
2 propadnu panice i když nemám zjevný důvod
|
|
|
|
|
3. cítím se mizerně a je mi smutno
|
|
|
|
|
4. když jdu sama ven z domu, cítím úzkost
|
|
|
|
|
5. ztratila jsem zájem o věci
|
|
|
|
|
6. mívám bušení srdce nebo roztřesený žaludek
|
|
|
|
|
7. nepřestávají mě bavit věci, které jsem měla ráda
|
|
|
|
|
8. mívám pocit,že nestojí za to žít
|
|
|
|
|
9. cítím napětí nebo nervozitu
|
|
|
|
|
10. mám chuť k jídlu
|
|
|
|
|
11. jsem roztěkaná a nevydržím v klidu
|
|
|
|
|
12.jsem podrážděnější než obvykle
|
|
|
|
|
13. bojím se stárnutí
|
|
|
|
|
14. bolí mne hlava
|
|
|
|
|
15. cítím se unavenější než obvykle
|
|
|
|
|
16. mívám závratě
|
|
|
|
|
17. cítím napětí nebo jiné nepříjemné pocity v prsou
|
|
|
|
|
18. bolí mne záda nebo ruce a nohy
|
|
|
|
|
19. mívám návaly horkosti
|
|
|
|
|
20. jsem neohrabanější než obvykle
|
|
|
|
|
21. cítím se docela plná života a elánu
|
|
|
|
|
22. mívám křeče či nepříjemné pocity v podbřišku
|
|
|
|
|
23. bývá mi nevolno nebo mám pocit na zvracení
|
|
|
|
|
24. ztratila jsme zájem o sex
|
|
|
|
|
25 jsem se sebou spokojená
|
|
|
|
|
26. mám silnou menstruaci
(vynechejte, pokud nemenstruujete)
|
|
|
|
|
27. trápí mne noční pocení
|
|
|
|
|
28. mám nafouklé břicho
|
|
|
|
|
29. mám problémy s usínáním
|
|
|
|
|
30. často pozoruji mravenčení v rukou a chodidlech
|
|
|
|
|
31. jsem spokojená se svým sexuálním životem
(vynechejte, pokud nejste sexuálně aktivní)
|
|
|
|
|
32. připadám si fyzicky přitažlivá
|
|
|
|
|
33. mám problémy se soustředěním
|
|
|
|
|
34. sexuální styk se pro mne stal nepříjemný kvůli
nedostatečnému zvlhnutí pochvy
(vynechejte, pokud nejste sexuálně aktivní)
|
|
|
|
|
35. musím chodit močit častěji než obvykle
|
|
|
|
|
36. mám špatnou paměť
|
|
|
|
|
37. je pro vás velmi obtížné zvládat některé z výše
uvedených příznaků? Pokud ano, které?
|
|
|
|
|
Symptomy hodnocené ve WHQ
Symptom
|
Hodnocení otázek číslo
|
Počet otázek
|
deprese
|
3+5+7+8+10+12+25
|
7
|
Somatické příznaky
|
14+15+16+18+23+30+35
|
7
|
Paměť a koncentrace
|
20+33+36
|
3
|
Vazomotorické příznaky
|
19+27
|
2
|
Úzkost
|
2+4+6+9
|
4
|
Sexuální aktivity
|
24+31+34
|
3
|
Poruchy spánku
|
1+11+29
|
3
|
Menstruační problémy
|
17+22+26+28
|
4
|
Atraktivita
|
21+32
|
2
|
Hodnocení:
Přítomnost faktoru je hodnocena číslem 1, nepřítomnost číslem 0. V každé podskupině je počet hodnot dělen počtem symptomů v podskupině.
FAIT,T, 2008, s 232 -234
Příloha 6
Menopause Rating Scale (MRS)
Symptom
Deprese
Úzkost
Podráždění
Vyčerpání
Návaly horka a potu
Palpitace
Poruchy spánku
Bolesti kloubů a svalů
Sexuální problémy
Inkontinence
Suchost pochvy
Intenzita
Nesnesitelné 4
Silné 3
Střední 2
Mírné 1
Žádné 0
Výsledek je součtem intenzit
Hodnocení:
-
těžký klimakterický syndrom
-
střední klimakterický syndrom
11-22 lehký klimakterický syndrom
FAIT,T, 2008, s 232 -234
Příloha 7
Strategie, které mohou pomoci v úsilí zanechání kouření
Strategie 5P:
-
Ptát se:při každé příležitosti systematicky vyhledávat všechny kuřájy
-
Posoudit: stupeň kuřákovy závislosti a jeho odhodlání zanechat kouření
-
Poradit: všechny kuřáky důrazně nabádat, aby zanechali kouření
-
Pomáhat: dohodnout se na strategii zanechání kouření včetně psychologického poradenství a farmakologické léčby
-
Připravit harmonogram kontrolních návštěv.
Cífková a kol, 2006, s 212-224
Strategie 5A
-
Ask: Ptát se na kouření při každé příležitosti
-
Advise: Poradit, doporučit přestat
-
Assess: Posoudit ochotu přestat
-
Assist. Pomoci přestat
-
Arrange follow-up: Plánovat kontroly
Králíková, 2005 s. 328
Dostları ilə paylaş: |
