För personer med synnedsättning Tryckfakta 1

Bord

Ett fyrkantigt bord är bättre än ett runt. Det är lättare att hitta sin sittplats, orientera sig när man ska resa sig, och enklare att veta var bordskanten är när man ställer ifrån sig något.

Bra storlek på ett matbord är 75 centimeter per person och 95 centimeter på bredden. Du har gott om utrymme för att äta, maten får plats i mitten och avståndet till personen mittemot är lagom för att man ska kunna föra ett samtal.

Produkter för personer med synnedsättning

• Korkskruv med anhåll. Skruven är monterad i ett rör som stöder mot flaskhalsen medan korkskruven vrids ned i korken.
Fordrar minimal handkraft.

• Serveringsbricka med antiglidbeläggning.

Äta

Ätteknik

• Använd kniven eller gaffeln för att undersöka vilken mat du har på tallriken. Det som ska skäras är bra att ha nära sig. Skär försiktigt. Dela potatisen i skivor. Känn runt kanten då och då medan du äter och för maten mot mitten av tallriken. Ta inte så mycket mat att tallriken blir överfull.

• Klockmodellen kan användas för att beskriva var maten ligger på tallriken: Köttet ligger på klockan sex, grönsakerna på klockan elva och potatisen på klockan tre.

Söka på matbordet

• Sök med lätt hand utmed bordsskivan när du letar efter något så att du inte välter saker. För ihop fingertopparna till en snöplog och känn dig fram försiktigt.

• Följ med fingrarna längs med kanten av tallriken.

Vid matbordet

Bestämda platser vid bordet underlättar. Då vet du att det är tomt på din plats och du kan ställa ifrån dig det du har i händerna.

Vid matbordet flyttas maten och ibland är det svårt att veta var den står. Till vardags kan man ställa maten på en bänk i köket för att enkelt hitta det man söker. Det är praktiskt vid frukosten i en familj där man inte äter samtidigt och du inte har någon att fråga.

Restaurangbesök

Välj en maträtt som går lätt att äta. Be att få köttet skuret om du tycker det är svårt.

Servetten kan du lägga i knät, fästa i byxlinningen eller sätta fast under tallriken.

När du går ut och äter på restaurang har du ofta gott om tid att äta och kan ta det lugnt.

Ha med dig en lampa att ställa vid tallriken vid behov för att se maten eller menyn.

Gående bord, buffé

Här kan det vara bra att få hjälp av någon som går bredvid och berättar om alla rätter som serveras. Följ med den som ska ta mat till dig och gå efter med din tallrik. Din vän kan då berätta vad som finns på bordet och samtidigt lägga mat på både din och sin egen tallrik.

Bjuda gäster

Det är inte helt lätt att prata med sina gäster samtidigt som man lagar maten. Därför kan det vara bra att ha förberett det du vill göra utan hjälp innan gästerna kommer. Men det kan också vara trevligt att hjälpas åt i köket, så när gästerna kommer kan de få en enklare uppgift.

Produkter för personer med synnedsättning

• Bärbar batteridriven lampa för att lysa upp tallrik och meny.

• Nivåindikator.

Diska
Diska för hand

• Fyll inte diskhon till brädden.

• Känn med händerna och använd en svamp.

• Diska undan efter hand medan du lagar mat. Arbetet blir lättare om du vet att arbetsytorna är lediga. Du slipper också obehagliga, kletiga överraskningar som kan ligga kvar på bänken.

• Dosera diskmedel direkt i handen eller använd pumpflaska.

• Ställ vassa knivar med spetsen nedåt i diskstället.

Diska i maskin

Diskmaskinen är ett bra hjälpmedel för att få undan använda skålar, bestick med mera under tiden du arbetar. Var systematisk. Fyll maskinen inifrån och ut.

Använd om möjligt maskindiskmedel i tablettform för enkel dosering.

Produkter för personer med synnedsättning

• Quick Disk: Diskmedelsbehållare i transparent plast med vitt lock. Ska fyllas med 3/4 deciliter diskmedel. Ett lätt tryck på locket med fuktad diskborste ger borsten lagom mängd diskmedel för diskning av exempelvis en tallrik eller kokkärl.

 

Städa

Underlätta städarbetet

• Ha en dörrmatta både innanför och utanför entrén. Ha skor vid ytterdörren som är lätta att hoppa i och ur när du ska springa ut med soppåsen eller hämta posten.

• Sy en stor ficka på förklädet. Är förklädet långt kan du göra en djup ficka genom att vika det dubbelt. Sy fast tyget vid midjan och gör öppningar i båda sidorna. Då får du en jätteficka och kan bära med dig det du behöver när du städar.

• Torka ytorna två gånger, först åt ena hållet och sedan åt det andra. Då vet du att du inte har missat något.

• Arbeta på diskbänken. Det blir enkelt att städa om du spiller.

• Mirakeltrasa finns i många modeller och behöver inga rengöringsmedel i skurvattnet. Den kan användas både som dammtrasa och till att våttorka med.

• Det är enklare för barn att städa om leksakerna ligger i en samlad hög.

• Skrapa ihop kringströdda leksaker med badrumsskrapan.

• Glassplitter är lättast att dammsuga upp.

Dammtorka

• Förvara prydnadssaker i vitrinskåp så slipper du dammtorka eller puffa ner saker av misstag. På ljusa möbler syns dammet mindre.

Dammsuga

• Det kan vara praktiskt att dammsuga barfota, då känner du lättare när det blir rent.

• Du kan korta dammsugarröret och lägga dig på knä. På så vis kan du känna dig fram medan du dammsuger.

• Ställ dammsugaren med stickkontakten i vägguttaget nära där den ofta används.

• Genom att använda en bredd platt svabb med mikrofiberduk kan du snabbt samla upp smulor och annat i ett hörn som du sedan kan dammsuga upp med till exempel en handdammsugare.

• En liten handdammsugare är praktisk för ansamlade smulor och dylikt.

Städskåpet

Sortera efter kategorier. Ha en hink med allt som behövs för golvet, en låda för skoputs, en för fönsterputs och så vidare. Ställ det du sällan använder högt upp i skåpet, och det du använder ofta nära och lättåtkomligt.