För personer med synnedsättning Tryckfakta 1

Hälla utan tratt

Stick ner en skruvmejsel eller liknande i hålet där du ska hälla vätskan. Stöd flaskan mot mejseln och häll försiktigt.

Limma

Limma med ett långsamverkande lim. Vattenlösligt trälim är praktiskt eftersom det är lätt att torka bort innan det torkat.

Limma utan glid

Använd tvingar, klämmor och remmar för att hålla ihop saker och vinkeltvingar så du får räta vinklar.

Slå i småspikar i det som ska limmas och knipsa av dem nära träet.

Lacka och måla

Det är svårt att måla som synskadad. Slipa, spackla och grundmåla är enklare. Enklast är att göra underarbetet och låta någon annan göra resten av arbetet. Lackar du själv får du försöka markera eller memorera vad du slutade sist om du behöver avbryta arbetet.

• Måla med roller, först åt ena hållet och sedan åt andra för att täcka hela ytan. Det är enklare att måla foder, lister och panel som är nermonterade.

• Falu rödfärg och linoljefärg är lättast att arbeta med. Det gör inget om det blir mer färg än du tänkt. Var metodisk och använd din känsel. I hus med lodräta brädor är det lättare att veta var du har målat.

Löda

Lödpistol är lättare att använda än lödkolv eftersom den är kall ända tills du trycker på knappen som startar värmen.

Byta propp

Känn efter vilken propp som har blivit varm. Använd en elfix (ett verktyg som känner av var det finns spänning) för att höra vilken propp som är trasig.

Gör en lista i punktskrift för proppskåpet. Numrera propparna. Skriv sedan en lista över vart propparna går.

Hjälpmedel för elarbeten

• Skaltång för att skala sladdar.

• Elfix som indikerar med ljud när den kommer nära något strömförande. Den kan användas för att kontrollera proppar och att söka ledningar i väggar.

Montera lagerhyllor

Ställ hyllstegarna i ett hörn. Markera i axelhöjd på stegarna med en syl och skruva fast de båda övre kryssfästena. Vänd stegarna så krysset kommer in i hörnet. Sätt i hyllpluggarna i samma höjd på båda stegarna.

Ställ hyllan framför platsen där den ska stå med ena sidan mot en vägg och andra stödd mot en stol. Lägg i nedersta hyllan och en till lite längre upp.

Känn efter så att avståndet mellan stege och vägg är lika upptill och nedtill. Skruva i kryssets nedre stag. Kontrollera att stegen och hyllorna är lodrätta och vågrätta. Sätt i resten av hyllorna.

Byta hjul på bilen

Att samtidigt lyfta hjulet och pricka in det rätt, är svårt. Använd domkraften för att sänka bilen och träffa rätt när du sätter tillbaka hjulet. Märk hjulen med punktskrift så du vet hur de ska sitta.

Laga cykelpunktering

Pumpa slangen hårt, då hör du bättre var hålet är. Sänk slangen i en balja vatten och lyssna efter var det pyser. Känn med läpparna eller ögonen var luften pyser ut. Markera i närheten av hålet med en liten tejpbit eller klädnypa. Laga på vanligt sätt.

Produkter för personer med synnedsättning

• Talande och punktmärkt skjutmått.

• Taktilt måttband och tumstock.

• Elektroniskt vattenpass med akustisk signalgivare.

• Mikrometer och skjutmått som kan anslutas till talsyntes.

• Taktilt skjutmått och tumstock.

• Talande måttband med eller utan inbyggt vattenpass.

Bostaden

Sammanhållen möblering med fria gångytor är viktig för att du ska kunna röra dig obehindrat i bostaden. Mattor kan placeras som ledstråk så att du lätt känner med fötterna var du går.

Så här gör du ditt hem säkert:

• Se till att det inte finns några hängande sladdar vid brödrosten, kaffebryggaren eller vattenkokaren.

• Det är extra viktigt att installera jordfelsbrytare som bryter strömmen vid elfel.

• Ta bort växter som sticks eller står i vägen.

• Ta bort glasdörrar som du kan gå in i av misstag.

• Sätt gärna in skjutdörrar så du slipper springa på halvöppna dörrar.

• Sätt dörrstopp på dörrar. Ett enkelt sätt är att hänga en frottéhandduk över dörren som hindrar den att slå igen.

• Sätt hällskydd på spisen eller vänd alltid kastrullhandtagen inåt och använd de innersta plattorna.

• Lägg aldrig saker i trappan som du kan snubbla på.

• Se till att trappa och badkar har halkskydd.

Bidrag för bostadsanpassning

Du kan få bidrag från din kommun för att anpassa din bostad och närmiljö. Syncentralen hjälper dig med ansökan. Tänkbara åtgärder:

• Markering av gångstråk och entré.

• Materialmarkering i golv och utomhus på marken.

• Trappmarkering.

• Skjutdörrar.

• Skydd mot utskjutande detaljer.

• Taktil märkning av reglage på hiss,
tvättmaskin, diskmaskin etcetera.

• Belysning.

Kök

• Det är viktigt med stora rejäla arbetsytor. Arbetshöjden bör vara fem till sju centimeter under armbågen. De tre viktigaste arbetsplatserna i köket är arbetsbänk, diskbänk och spis.

• Arbetsbänken bör vara minst 80 centimeter bred och placerad mellan spis och diskbänk. En avställningsyta bör finnas bredvid spisen och kyl/frys.

• Häng upp diskstället på väggen så får du mer arbetsyta.

• Skjutdörrar på överskåp minskar risken för att du ska slå i huvudet. Förvara specerier och skålar i skåpet ovanför arbetsbänken, glas och porslin ovanför diskbänken samt kastruller bredvid spisen.

• Kontrastfärger är bra att ha på handtag, hyllplan, arbetsytor, kakel, bänkkanter, golv, väggar med mera.

• En inbyggd ugn ger bättre arbetshöjd än en vanlig ugn, men minskar arbetsytan.

• Vitt, blankt kakel kan blända.

Inredning för god ordning i köket

• Lådor i underskåp och skafferi.

• Korgar och smala hyllor på insidan av

skåpluckor.

• Bräda för krokar att hänga småsaker på.

Hall

När du kommer in i hallen har du ofta något i händerna som du måste ställa ifrån dig. Bra avställningsytor och väl genomtänkta lösningar för förvaring är speciellt viktiga i hallen. Tänk igenom dina behov. Det bör finnas gott om plats för kläder, skor, käpp, väskor, hundsele etcetera.

Häng ett långt snöre med pinglor vid ytterdörren så att du hör om det kommer någon.