Mintalitet va tana munosabatlari: sartonni davolashga psixologik yondoshish

SARATON VA PSIXIKA

MINTALITET VA TANA MUNOSABATLARI:

SARTONNI DAVOLASHGA PSIXOLOGIK YONDOSHISH

Har bir inson o'z sog'lig'iga ham, kasalligiga ham ta'sir qiladi. Ushbu kitobning maqsadi saraton yoki boshqa jiddiy kasalliklarga chalingan odamlarga ularning tiklanishiga qanday hissa qo'shishi mumkinligini va sog'lom odamlarga sog'lig'ini saqlashda qanday ishtirok etishlarini ko'rsatishdir. Biz har birimiz o'z sog'lig'imizni saqlashda qanday rol o'ynashimizni ta'kidlash uchun "ta'sir qilish", "rag'batlantirish" va hokazo iboralardan foydalanamiz. Ko'pchilik shifo - bu bizga qilingan narsa, deb hisoblaydi, agar sog'lig'imizda biron bir muammo bo'lsa, biz faqat bizni davolaydigan shifokorga murojaat qilish uchun javobgarmiz. Qaysidir darajada, shunday. Lekin faqat ma'lum darajada. Barchamiz sog'lig'imizga nafaqat jismoniy mashqlar va ma'lum bir parhez yordamida, balki g'oyalarimiz, his-tuyg'ularimiz, hayotga munosabatimiz orqali ham ta'sir qilamiz. Qolaversa, inson organizmining tibbiy muolajaga munosabati davolash samaradorligiga ishonchimiz va shifokorlarga bo‘lgan ishonchimizga bog‘liq. Ushbu kitobda biz hech qanday tarzda shifokorlar va boshqa tibbiyot mutaxassislarining ahamiyatini kamsitishga intilmaymiz. Aksincha, biz har biringiz tibbiyotga yordam berish va kerakli sog'likka erishish uchun nima qila olishingiz haqida gaplashmoqchimiz.
Sizning sog'lig'ingizga va kasalligingizga qanchalik ta'sir qilishi mumkinligini tushunish tiklanish yo'lidagi birinchi va asosiy qadamdir. Ko'pgina bemorlarimiz uchun bu hal qiluvchi bo'lib chiqdi. Ehtimol, siz uchun ham xuddi shunday bo'ladi. Biz Karl va Stefani Simonton, Dallas saraton tadqiqotlari va maslahat markazi direktorlari, Texas. Karl ushbu markazning tibbiy direktori. U radio-onkolog, saraton kasalligini davolashga ixtisoslashgan shifokor. Stefani psixolog. U maslahat va ta'lim dasturlari uchun javobgardir. Bizga shifokorlar kasallikni davolab bo‘lmasligini aytgan odamlar murojaat qilishadi. Amerikalik saraton statistikasiga ko'ra, bu ularning o'rtacha bir yildan ortiq umr ko'rmaganligini anglatadi. Bu odamlar ularga faqat dori yordam berishiga umid qilganda va shifokorlar ularga kuchsizligi va umriga bir necha oy qolganligini aytishsa, bemorlar o'zlarini mahkum, tuzoqqa tushib qolgan, ojiz his qila boshlaydilar va odatda shifokorlarning bashoratlarini aldamaydilar. Ammo bemorlar o'zlarining barcha resurslarini safarbar qilganda va ularning tiklanishi uchun kurashda faol ishtirok etganlarida, ular ularga ajratilgan vaqtni sezilarli darajada uzaytirishi va hayotlarida katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ushbu kitobda tasvirlangan umumiy g'oyalar va usullar bizning saraton markazimizda bemorlarga to'liq hayot kechirishlari uchun o'z sog'lig'iga qanday ta'sir qilishlarini ko'rsatishga qaratilgan yondashuvni aks ettiradi.

Asosiysi, "yashash istagi"

Nega xuddi shunday tashxisga ega bo'lgan bemorlarning ba'zilari tuzalib, ba'zilari o'lishadi? Bu savol qiziq
Karl Oregon tibbiyot kollejida bo'lganida. U ba'zida yashashni xohlayman degan bemorlar o'zlarini hayot ularga yukdek bo’layotganini payqadi. Masalan, o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlar chekishni tashlamadilar, jigar saratoni bilan og'riganlar esa ichishni davom ettirdilar. Belgilangan davolanishga o‘z vaqtida kelmaganlar ham bo‘ldi.
Ushbu bemorlarning ko'pchiligining tibbiy prognozi shuni ko'rsatdiki, agar ular davolansa, ularni ko'p yillik hayot kutadi. Ammo yashash uchun cheksiz sabablar borligini qayta-qayta da'vo qilib, bu bemorlar ba'zi bemorlarga qaraganda ko'proq befarqlik, tushkunlik va kurashdan voz kechishga tayyor bo’ladi. Bemorlar minimal davolanishdan so'ng kasalxonadan chiqarilgan, keyingi uchrashuvni ko'rish uchun yashashga umid qilmagan, lekin ko'p yillar davomida ular har olti oyda yoki bir yilda bir marta navbatdagi tekshiruv uchun kelishgan va barcha statistik ma'lumotlardan farqli o'laroq, kasalxonadan chiqarilgan odamlar ancha yaxshi jismoniy holatda qoldi. Karl ulardan sog'lig'ini qanday izohlaganliklarini so'raganda, ular shunday javob berishdi: o'g'lim kollejni bitirmaguncha o'la olmayman. Mensiz hamma ish to'xtaydi yoki qizim bilan barcha muammolarni hal qilmagunimcha o'la olmayman. Ushbu tushuntirishlarda umumiy mavzu ularning kasallikning kechishiga qandaydir ta'sir ko'rsatganligiga ishonish edi. Ularning shifokorlar bilan hamkorlik qilishni istamagan bemorlardan asosiy farqi kasalliklariga, umuman hayotga munosabati edi. U yoki bu sabablarga ko'ra, yaxshi ishlagan bemorlarda yashash uchun kurash kuchliroq bo'lgan. Bu kashfiyot bizni hayratda qoldirdi. Stefani motivatsiyaga ixtisoslashgan va o'z sohasida muvaffaqiyatga erishadigan odamlarga e'tibor qaratgan - go'yo eng yuqori cho'qqilarni zabt etish niyatida bo'lganlar. U ushbu turdagi eng mashhur odamlarning xatti-harakatlarini o'rganib chiqdi va keyin oddiy qobiliyatli odamlarga bunday xatti-harakatlar tamoyillarini o'rgatdi. Bizga saraton bilan kasallangan bemorlarni o'rganishga o'xshash yondashuvni qo'llash mantiqiy tuyuldi: yaxshi natijalarga erishganlarda nima keng tarqalganligini va ular yaxshi bo'lmagan bemorlardan qanday farq qilishini o'rganish. Agar tuzalgan bemorlar va tuzalmaganlar o'rtasidagi farq qisman ularning kasallikka bo'lgan munosabati, shuningdek, ular qandaydir tarzda unga ta'sir qilishi mumkinligiga ishonish bo'lsa, bizning bemorlarimizda bunday ijobiy munosabat shakllanishiga qanday ta'sir qilishi mumkin? Ularning yashash irodasini rivojlantirish va mustahkamlash uchun motivatsion psixologiya usullaridan foydalanish mumkinmi? Taxminan 1969 yildan beri biz buning uchun mavjud bo'lgan barcha usullar bilan qiziqib qoldik va muhokama guruhlari, guruh terapiyasi, meditatsiya, tasavvur va ijobiy fikrlashni oshirish uchun ishlash, motivatsiyani oshirishning turli usullari, biofeedback kabi turli xil psixologik usullardan foydalanishni o'rgandik va rivojlanish kurslarini tashkil etdik: Xose Silva usuli, fikrlash va aqliy dinamika