O„zbekiston respublikasi oliy va o„ rta maxsus ta‟lim vazirligi samarqand davlat universiteti sport faoliyati va san‟at fakulteti
Yüklə 5,69 Mb. Pdf görüntüsü
|
| m
ga yugurish (sek). 2. To„pni olib 30 m yugurish (sek). 3. Tennis koptogini uzoqqa otish ( m). 4. Turgan joyidan uzunlikka sakrash (sm). 5. Turgan joydan uch hatlab sakrash (boialar uchun, sm). 6. Oltita ustunchani aylanib oiish (masofa 30 m, sek). 206 7. Kompleks mashqlarni bajarishda hamda harakatli o„yinlarda qatnashish. Tanlov sinovlari o„tkazish uchun mo„ljallangan nazorat mashqlarini tahlil qilish shuni ko„rsatadiki, ular o„z hajmi va ko„rsatkichlari bo„yicha gandbol o„yini uchun zarur boigan hozirgi zamon talablariga bemalol javob beradi, chunki ular harakat malakalarini hosil qilish asosida bolaning jismoniy qobiliyatlarini aniqlashga xolisona yordam berishi mumkin 3 . “Yosh gandbolchilarni tanlab olish uslublari” mavzusi bo„yicha nazorat savollari 1. Tanlov tushunchasi nimani anglatadi? 2. Tanlovning qanday turlari mavjud va ularning mazmuni nimadan iborat? 3. Tanlovda qo„llaniladigan uslub va testlardan misol keltiring va ulardan qanday foydalaniladi? 4. Gandbolga qabul qilish tartibi qanday amalga oshiriladi? 13-bo„lim. GANDBOLCHILAR UCHUN SPORT TRENAJOYORLARINI QO„LLASH Sportda rivojlanish sport natijalari va zamonaviy arenalarda natijalar ko„rsatish bugungi kunda zamonaviy jihozlarning mukammallik darajasi bilan aniqlanmoqda. Jismoniy qobilyatlarni rivojlantirish va tiklashda eng katta natija sportchi va tashqi olamning o„zaro harakati sharoitlarini tiklash, ya‟ni “sun‟iy boshqaruv muhiti”ni shakllantirish orqali erishish mumkinligini olimlar nazariy jihatdan asoslab va amalda isbotlashdi. Yuqori malakali gandbolchilarni tayyorlash uchun maxsus ta‟sir etish vositalari – maxsus trenajyorlar va mashg„ulot anjomlari kerak bo„ladi. Ammo gandbolchilar uchun bunday vositalar juda kam ishlab chiqarilgan bo„lib, hozirda sport amaliyotida qo„llanilayotgan sport trenajyorlarini oltita asosiy guruhga bo„lish mumkin. Birinchi guruh – umumiy jismoniy tayyorgarlik uchun trenajyor. Ikkinchi guruh – yengillashtiruvchi tamoyil bo„yicha ishlovchi trenajyorlar. 3 Pavlov Sh.K., Abdalimov O.X., Yusupova Z.Ye. Gandbol nazariyasi va uslubiyati. Darslik. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2017. 207 Uchinchi guruh – sportchilarga harakatining faol darajasini va ritmini shakllantirishni ta‟minlaydigan turli xil boshqaruv qurilmalari. To„rtinchi guruh – turli xil harakatlanish xususiyat va qobilyatlarini rivojlantirish jarayonini texnik mukammallashtirish bilan birgalikda olib borish imkonini beruvchi trenajyorlar. Beshinchi guruh – kuch xususiyatlarini va mushaklardagi harakatchanlikni bir vaqtda ko„rsata olish uchun sharoit yaratadigan o„zgaruvchan qarshilikli trenajyorlar. Oltinchi guruh – sun‟iy, iqlimiy va ob - havo sharoitlarini yaratish hisobiga sportchilar organizmining adaptatsiya reaksiyalarini stumullovchi qurilmalar. Issiq yoki nam iqlimli joylarda mas‟ulyatli sport musobaqalarini o„tkazishda sport amaliyotida havo harorati va namligini sun‟iy to„g„rilovchi jihozlar allaqachon qo„llanilmoqda. Musobaqa joyiga borishdan 10 - 15 kun oldin bunday jihozlarni qo„llash sportchilarning issiq va sovuq sharoitlarga o„rganish jarayonini ancha yengillashtirmoqda. Yüklə 5,69 Mb. Dostları ilə paylaş:
|