Toshkent iqtisodiyot va pedagogika instituti

O
‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY TA`LIM, FAN VA INNOVATSIYALAR VAZIRLIGI


TOSHKENT IQTISODIYOT VA PEDAGOGIKA INSTITUTI

“BOSHLANG'ICH TA'LIM PEDAGOGIKASI INNOVATSIYA VA INTEGRATSIYA”

MUSTAQIL ISH

Mavzu: _____________________________________________________

______________________________________________
Bajardi: __________________________________________________
__ - kurs __________ guruh talabasi
________________________________


Ilmiy raHbar: _____________________________________

___________________________________

Chirchiq – 2023 yil

Mundarija

Kirish ……………………………………………………………………………3

I bob. Gimnastikachi qizlarning jismoniy va maxsus tayyorgarligini oshirishda massajni qo‘llash samaradorligini oshiruvchi vositalar

1.1. Gimnastikachi qizlarning kuch-quvvatini tiklantiruvchi pedagogik, psixologik va tibbiy-biologik vositalar……………………………………………..7

I.2. Gimnastikachi qizlarning kuch-quvvatini tiklantirishda massajning o‘rni. 22

II bob. Massaj va uni qo’llash usullari

2.1. Gimnastikachi qizlarda massaj va uni qo’llash usullari. 41