Toshkent iqtisodiyot va pedagogika instituti

Xulosa va takliflar

Hozirgi zamon sportida shug‘ullanuvchidan har tomonlama organizmdagi ish faoliyatini tezlashuvi, ma'lum darajadagi katta yuklamalarni bajarishga to‘g‘ri kelmoqda.
Bunday katta yuklamali holatlarda charchashni oldini olish, uning tezroq yo‘qotish maqsadida pedagogik, psixologik va tibbiy-biologik tiklantiruvchi vositalardan keng foydalanishga to‘g‘ri keladi.
Bu tiklantiruvchi vositalar ichida ayniqsa tibbiy-biologik vositalardan keng foydalaniladi. Bunday vositalarga massaj ham kirib, uning nazariy va amaliy ahamiyatlarini adabiyotlardan bilib olish mumkin.
Bu borada yuqorida (I bobda) berilgan ishlar o‘z ahamiyati jixatidan muhim bo‘lib, bu adabiyotlar taxlilida o‘z ifodasini topgan.

1. 
   Hozirgi zamon sporti juda tezlashib ketganligi sababli organizmda charchash jarayoni vujudga kelishiga olib keladi.
   
2. 
   Gimnastikachi qizlarning jismoniy va maxsus tayyorgarligini oshirishda massajni qo‘llash samaradorligi vositalardan keng foydalanish sportchi ish qobiliyatini oshiradigan asosiy yo‘llar hisoblanadi.
   
3. 
   Sportchilarning ish qobiliyatini tiklashda massajning ham ahamiyati katta bo‘lib, bunda ayniqsa sport massajini o‘rni salmoqli hisoblanadi.
   
4. 
   Ishning ahamiyati katta bo‘lib, undagi nazariy va amaliy ma'lumotlarni talabalarni bilim olishidagi zarurligi yotadi. Bu talabalar nazariy va amaliy malaka va ko‘nikma hosil qilishda muhim hisoblanadi.
   

Foydalanilgan adabiyotlar

1. 
   Rixsieva O.A., RixsievA.I. Stress holatlar va jismoniy mashqlarga moslashish. T., Meditsina, 1994.
   
2. 
   Rixsieva O.A., Saidov T.M., Nurmuhammedov K.A., Rixsiev A.I. Massaj, t., Abu Ali Ibn Sino nashriyoti, 1996.
   
3. 
   Dubrovskiy V.I. Vse vidы massaja. M., Molodaya gvardiya, 1992.
   
4. 
   Dubrovskiy V.I. Gigienicheskiy massaj i russkaya banya. M., Shag, 1993.
   
5. 
   Dubrovskiy V.I. Reablitatsiya v sporte. M., Fis, 1991.
   
6. 
   Dubrovskiy V.ILechebniy massaj. M., Meditsina, 1995.
   
7. 
   Dubrovskiy V.I. Lechebnaya fizicheskaya kultura. M., VLADOS, 1998.
   
8. 
   Chogovadze A.V. Butchenko L.A.–“Sportivnaya meditsina”. Моskva
   

«Мeditsinа» 1984 g

9. 
   B.Aminov“Tibbiy bilim asoslari, onalik va bolalikni muhofaza qilish”fanidan amaliy mashg`ulotlar (o`quv uslubiy qo`llanma) Qarshi-2003 yil
   
10. 
    B.Aminov, Z.Aminova “O`quvchilar va talablar ta'lim tarbiya gigiyеnasi” Qarshi - “Nasaf” nashriyoti.
    
11. 
    A.Burxonov, I.Raximov “Balog`atga yеtish fiziologiyasi va gigyеnasi” (ma'ruzalar matni) Namangan 2003yil.
    
12. 
    a)www.eurosport.uz.
    
13. 
    b)www. Sport.Ru.hand.
    
14. 
    g)www. Ziy Net.uz
    
15. 
    d)www.pedagog.uz.
    
16. 
    e) www. djti.uz