Toshkent iqtisodiyot va pedagogika instituti

Muammoni o`rganganlik darajasi: ushbu muammo keng va atroflicha o`rganib chiqildi. Ushbu muammo yuzasidan Minyaev B.N., . Rixsieva O.A., RixsievA.I. Stress holatlar va jismoniy mashqlarga moslashish. T., Meditsina, 1994. Rixsieva O.A., Saidov T.M., Nurmuhammedov K.A., Rixsiev A.I. Massaj, Abu Ali Ibn Sino nashriyoti, 1996. Dubrovskiy V.I. Vse vidы massaja. M., Molodaya gvardiya, 1992. Dubrovskiy V.I. Gigienicheskiy massaj i russkaya banya. M., Shag, 1993. Dubrovskiy V.I. Reablitatsiya v sporte. M., Fis, 1991. Dubrovskiy V.ILechebniy massaj. M., Meditsina, 1995. Dubrovskiy V.I. Lechebnaya fizicheskaya kultura. M., VLADOS,
Tadqiqotning maqsadi: massajning sport amaliyotida muhimligining nazariy va amaliy jixatdan asoslab berishdan iborat.
Tadqiqotning vazifalari; bo‘lib, quyidagi ko‘rsatib o‘tilganlar hisoblanadi.
a) gimnastikachi qizlarning jismoniy va maxsus tayyorgarligini oshirishda massajning ahamiyatini nazariy asoslab berish;
b) gimnastikachi qizlarning jismoniy va maxsus tayyorgarligini oshirishda massajning ahamiyatini ilmiy tadqiqotlarga muvofiq asoslab berishdan iboratdir.
Tadqiqot ob'ekti va metodi: Gimnastikachi qizlar va ularda sport massajining qo‘llanilishi.
Tadqiqot ilmiy farazi; Gimnastikachi qizlarda sport massajining qo‘llanilishi ularda samaradorlikni oshirishga olib keladi.
Ximoyaga olib chiqarilayotgan asosiy xolatlar. Sportchilarning ish qobiliyatini tiklantirish muammo ekanligi va bunda sport massajini ahamiyati katta ekanligini mohiyatini ko‘rsatish.
Ishning ilmiy yangiligi. Gimnastikachi qizlarning jismoniy va maxsus tayyorgarligini oshirishda massajni qo‘llash samaradorligi ilmiy-tadqiqot natijalariga ko‘ra nazariy va amaliy jixatdan asoslanganligidan iborat.
Kurs ishi tuzilishi, kirish 2 bob, xulosa, takliflar va foydalanilgan adabiyotlarda aks etgan.
I bob. Gimnastikachi qizlarning jismoniy va maxsus tayyorgarligini oshirishda massajni qo‘llash samaradorligini oshiruvchi vositalar