A qodiriy nomidagi jizzax davlat pedagogika instituti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedra

Jismoniy tarbiya daqiqasi uchun mashqlar va she'rlarni tanlashda, bu o'yinning bir turi ekanligini unutmaslik kerak va quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak: 1. Jismoniy tarbiya daqiqasi bilan tanishishdan oldin, zarur imo-ishoralar, barmoqlarning kombinatsiyasi, harakatlarini mashq qilib, uning mazmunini muhokama qilish kerak. Bu nafaqat bolalarni tayyorlashga yordam beradi to'g'ri ijromashqlar, lekin ayni paytda zarur hissiy kayfiyatni yaratadi.

2. Mashqlar bolalarga tanish bo'lishi va bajarilishi oson bo'lishi kerak; ular asosan katta mushak guruhlarini qamrab olishi kerak. Bu umurtqani cho'zish, to'g'rilash bilan bog'liq mashqlar. Ba'zan joyida yurish, sakrash, egiluvchanlikni tez sur'atlar bilan kiritish maqsadga muvofiqdir. Ba'zi hollarda, masalan, agar bolalar qo'llarida qalam yoki cho'tkani uzoq vaqt ushlab tursalar, qo'lning mushaklari uchun mashqni kiritish maqsadga muvofiqdir: bukish va cho'zish, o'g'irilish va qo'shib qo'yish, bilak qo'shimchasida dumaloq harakatlar; barmoqlarning bir xil harakatlari

.3. Jismoniy tarbiya shaklida o'yinga o'z ishtiyoqini namoyish etgan holda, mashqlar bolalar bilan birgalikda bajarilishi kerak.

4. O'qituvchi jismoniy tarbiya daqiqalari matnlarini iloji boricha aniq talaffuz qilishi kerak: keyin ovozni ko'tarish, keyin tushirish, pauza qilish, alohida so'zlarni ta'kidlash va harakatlarni matn bilan sinxron ravishda yoki pauzalarda bajarish.

5. Jismoniy mashqlarni takrorlashda bolalar ko'pincha matnni qisman talaffuz qilishni boshlaydilar (ayniqsa, iboralarning boshi yoki oxiri). Asta-sekin, matn yurakdan o'rganiladi, bolalar so'zlarni harakatlari bilan bog'lab, uni to'liq talaffuz qiladilar.

6. Bolalar uchun birdaniga bir nechta qiyin vazifalarni qo'ymang (masalan, harakatlarni ko'rsating va matnni talaffuz qiling). Bolalardagi e'tibor, ayniqsa kichik guruhlar, cheklangan va imkonsiz vazifa jismoniy tarbiyaga bo'lgan qiziqishni "susaytirishi" mumkin.

7. Bolalarni qo'shiq kuylashini rag'batlantiring, ular siz bilan birga, agar ular dastlab noto'g'ri ish qilishgan bo'lsa, "e'tibor bermang"harakat qilishini ayting, muvaffaqiyatini rag'batlantiring.

8. Jismoniy tarbiya daqiqalari, shuningdek boshqa she'rlar va o'yinlar bolalarni ijod qilishga undaydi va agar bola o'zi uchun, hatto unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan bo'lsa ham, matnlar uchun harakatlarni o'ylab topsa, uni maqtash va ijodiy yutuqlarini boshqa bolalarga, ota-onalarga ko'rsatish kerak.

9. Ikki yoki uchta jismoniy tarbiya daqiqalarini tanlab, ularni asta-sekin yangilariga almashtiring. Siz o'zingiz yoqtirgan she'rlar va mashqlarni repertuaringizda qoldirib, bolalarning iltimosiga binoan ularga qaytishingiz mumkin.

10. Hech qachon jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishga majburlamang, agar bolada bu istagi bo'lmasa, tushunishga harakat qiling, rad etish sabablarini tushunib oling, iloji bo'lsa, ularni yo'q qiling (masalan, vazifani o'zgartirib) yoki shunga o'xshashini tanlab, jismoniy tarbiyani o'zgartiring.

12. Agar siz bolalar kontsentratsiya bilan ishlayotganini ko'rsangiz, unda siz jismoniy tarbiya daqiqasini o'tkazmasligingiz kerak, aks holda siz ularning e'tiborini tarqatishingiz, vazifadan chalg'itishingiz va keyin bolalarni ishlashga qaytarishingiz juda qiyin bo’ladi.

Qiziqarli mashq

Farzandini bolalar bog'chasiga bergan har qanday ota-onaning asosiy orzusi, albatta, bolaning quvonch bilan bog'chaga borishi. Bolalarni bolalar bog'chasiga qiziqtirish usullaridan biri va bu qanchalik qiziqarli va zo'r ekanligi guruhlarda muntazam ravishda mashq qilishdir.Jismoniy tarbiya charchoqni oldini olish, aqliy qobiliyatini tiklash maqsadida 2-3 minut davomida amalga oshiriladigan qisqa muddatli mashqlar bo'lib, ko'ngilochar mashqlar mashqlari eng yosh bolalarda ham mavjud. Oddiy ochiq o'yin bolalarga o'z tanalari imkoniyatlari bilan tanishish, shuningdek musiqa go'zalligini kashf etish imkonini beradi. Jismoniy tarbiya tarbiyachilar va o'qituvchilarga, shuningdek, ota-onalarga bolalar bilan o'ynash, ularni zavqlantirish va shu bilan birga nutqni rivojlantirish, harakatni muvofiqlashtirish va nozik vosita mahoratiga imkon beradi. Jismoniy tarbiya daqiqalarining mavzulari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Bolalar bilan ochiq o'yinlar uchun ko'plab she'rlar yozilgan. Rimlar barcha turdagi hayvonlarni, tabiiy elementlarni, o'yinchoqlarni yoki jihozlarni tasvirlashni taklif qiladi.

Jismoniy tarbiya maktabgacha yoshdagi bolalarning faol dam olish shakli sifatida charchoqning oldini olish va uni engillashtirish, faol e'tibor va mehnat qobiliyatini oshirish maqsadida amalga oshiriladi. Bunga miya yarim korteksining ba'zi sohalarida asabiy faoliyatning boshqasiga o'tishi, korteksning ilgari ishlagan joylarida metabolizmni tiklash imkoniyatini yaratishi bilan erishiladi. Bundan tashqari, kuchli harakat va nafas olish miyada qon aylanishini kuchaytiradi, bu ham charchoqni yo'qotishga yordam beradi. Natijada diqqat barqarorligini tiklash, ko'tarish umumiy ohang, samaradorlikni oshiradi.

Bolalar salomatligi bizning tashvishimiz, jismoniy tarbiyadan foydalanish esa uni asrab-avaylash ishlarining bosqichlaridan biridir.