Adaptiv jismoniy tarbiya va sport

 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

93 
 
6-bob. Adaptiv jismoniy tarbiya usullari 
Pedagogikada usul (yunoncha metodos - biror narsaga yo‘l) bu maqsadga erishish usuli, 
ma'lum darajada o‘qituvchi va talabaning o‘qitish, ta'lim berish va rivojlanish 
muammolarini hal etishga qaratilgan tartibga solingan faoliyati. 
Jismoniy madaniyatda metod bu pedagogik qonunlarni hisobga olgan holda ishlab 
chiqilgan o‘qituvchi (o‘qituvchi, o‘qituvchi, murabbiy) harakatlar tizimidir, undan 
maqsadli foydalanish o‘quvchining nazariy va amaliy faoliyatini tashkil etishga imkon 
beradi, bu bilimlar, harakatli harakatlar, jismoniy fazilatlarni rivojlantirish va shaxsiyat 
xususiyatlarini shakllantirishni ta'minlaydi. 
Uslubiy qurilma - ma'lum bir pedagogik vaziyatda muayyan usulni amalga oshirish 
usuli. 
Qabul qilish usulning ajralmas qismidir. 
Jismoniy madaniyat nazariyasida metodologiya ostida quyidagilar tushuniladi: 
- tor ma'noda - individual mashqlarni muvaffaqiyatli bajarilishini ta'minlaydigan turli xil 
usullar to‘plami; 
- keng ma'noda - nafaqat usullarni, balki darslarni tashkil qilish shakllarini, masalan, 
ta'lim muassasalarida jismoniy tarbiya usullarining kombinatsiyasi (Kuramshin Yu. F., 
2003). 
Adaptiv jismoniy madaniyatda uchta usul guruhlari mavjud: 
- o‘qitish; 
- jismoniy fazilatlar va qobiliyatlarni rivojlantirish; 
- ta'lim. 
6.1. O’qitish usullari 
Jismoniy madaniyat nazariyasida (Kuramshin Yu. F., 2003) va Adaptiv jismoniy 
madaniyat (Shapkova L.V., 2005), o‘qitish usullari odatda ikki guruh tomonidan taqdim 
etilgan: 
- bilimlarni shakllantirish; 
- harakat harakatlarini o‘rganish. 
Hozirgi vaqtda bunday ajratish quyidagi sabablarga ko‘ra amaliy emas. 

---

94 
Birinchidan, chunki o‘qitish usullarining ushbu guruhlarga bo‘linishi, ikkala guruhdagi 
bir qator usullarning aniq va muqarrar takrorlanishiga qaramay, ularning o‘ziga 
xosligini ta'kidlaydi va hatto ularning qarshiligiga olib keladi. Bu aslida bunday emas. 
Bilimni assimilyatsiya qilish, harakatlar va tushunchalarni shakllantirish aqliy 
hodisalarning shakllanishi aniqlanadigan va tashqi, ob'ektiv va ichki, aqliy faoliyatning 
birligi haqidagi rus psixologiyasining eng muhim qoidalariga asoslangan bo‘lib, ikkala 
holatda ham bir xil tuzilishga ega va uning ajralib turadigan tarkibiy qismlari kirib 
boradi. bir-biriga (L.S. Vygotskiy, S.L. Rubinshteyn, A.N. Leontyev). 
Ikkinchidan, jismoniy tarbiya sohasida ustun bo‘lgan va o‘quvchilarni jismoniy tarbiya 
mashg‘ulotlarida nazariy tayyorgarlikni amalga oshirish amaliyotini aks ettiradigan 
o‘qitish usullarini ajratish: "darsga ajratilgan vaqt uchun", "jismoniy faoliyatga zarar 
bermasdan", "mashqlarni maqbul sur'atlarda bajarishda", "Topshiriqni bajarishdan 
oldin", "darsning harakat zichligini kamaytirmasdan" va hokazo, bilimlarni 
shakllantirish jarayonida kamchiliklarni aytmaslik kerak bo‘lsa, asosiy o‘ziga xoslikni 
va mohiyatan pastligini tan oladi. ikkinchi darajali rol (Zavyalov L.K., 1999). 
Bunga, xususan, adaptiv jismoniy tarbiyada, o‘quvchilarning nazariy 
tayyorgarligiga bo‘lgan talablar jismoniy tarbiya talablariga nisbatan yuqori bo‘lgan va 
tegishli metodlardan foydalangan holda alohida nazariy mashg‘ulotlarga ehtiyoj aniqroq 
bo‘lganida, bunga rozi bo‘lolmaydi. Bu sog‘liqning buzilishi bo‘lgan odamlarning 
xususiyatlari, kasalliklarning mavjudligi va ba'zan nogironligi, ma'lum bir yoshdagi, 
jinsi va nozologik guruhlari bo‘lgan odamlarning kontrendikatsiyasini, kasallikning har 
bir turi uchun ishlatiladigan yuklarning o‘ziga xos xususiyatlarini va boshqa ko‘p 
narsalarni bilishi kerakligi bilan bog‘liq. 
Shuning uchun biz ham bilim, ham harakatli harakatlar va tushunchalarni 
shakllantirishda ishlatilishi mumkin bo‘lgan va o‘qitish usullarini ko‘rib chiqamiz. 
O‘qitish usullarining ko‘plab tasniflari mavjud bo‘lib, ular ichida ajratish uchun 
asos sifatida quyidagilar tanlanadi: ma'lumotni uzatish manbai va qabul qilish tabiati, 
o‘qitishning ushbu bosqichidagi asosiy vazifalar, o‘quvchilarning kognitiv faolligi 
tabiati va boshqalar. 
Biroq, o‘qitish usullarining eng to‘liq tasnifini Yu.K.Babanskiy taklif qildi. 
Uning tasnifi har qanday faoliyat turini, shu jumladan uni tashkil etish, tartibga solish va 
nazorat qilishni hisobga oladi (B. Ashmarin, 1999). Shundan kelib chiqqan holda 
o‘qitish usullari uch guruhga bo‘linadi (Babanskiy Yu. K., 1988): 
- o‘quv faoliyatini tashkil etish usullari (13-rasm); 
- o‘quv faoliyatini rag‘batlantirish usullari; 

---

95 
- o‘quv faoliyatini nazorat qilish va o‘zini o‘zi boshqarish usullari. 
Rasm 13. O‘quv kognitiv faoliyatini tashkil etish va amalga oshirish usullari. 
Ushbu uslublar guruhlarini ko‘rib chiqishda asosiy e'tibor o‘qituvchi va talabaning 
o‘zaro ta‘siriga qaratiladi. 
O‘z navbatida, metodlarning birinchi guruhi - o‘quv va bilim faoliyatini tashkil etish va 
amalga oshirish to‘rtta kichik guruhga bo‘lingan bo‘lib, ularning har biri boshqa asoslar 
bo‘yicha ham bo‘linishni ta'minlaydi. 
O‘quv kognitiv faoliyatini tashkil etish va amalga oshirish quyidagi usullarning kichik 
guruhlaridan foydalanish bilan tavsiflanadi: 
- axborotni uzatish va qabul qilishni ta'minlaydigan usullar (og‘zaki, vizual va amaliy 
usullar); 
- ta'lim strategiyasi va mantig‘ini belgilovchi usullar - aniqdan umumiygacha va 
umuman boshqasidan (induktiv va deduktiv usullar); 
- o‘quvchining aqliy faoliyatining xususiyatlarini tavsiflovchi usullar (reproduktiv va 
muammoli izlash usullari); 
- o‘quv jarayonini boshqarishni belgilovchi usullar (talabaning mustaqil ishlashi va 
o‘qituvchining rahbarligi ostida ishlash usullari). 
O‘qitish usullarining har bir keyingi kichik guruhi oldingi barcha usullarda namoyon 
bo‘ladi - bu pedagogik jarayonning g‘oyat murakkabligi bilan bog‘liq. Bu ma'lum bir 
kombinatsiyadagi barcha usullarni muayyan vaziyatda ustun bo‘lgan birini ajratish bilan 
ishlatish zarurligini anglatadi. 
O‘qitish usullarining ikkinchi guruhi - o‘quv faoliyatini rag‘batlantirish - ustuvor 
yo‘nalishga qarab ikkita kichik guruhga bo‘linadi: 

---

96 
- o‘qishga bo‘lgan qiziqishni rag‘batlantirish va rag‘batlantirish usullari; 
- ta'limda javobgarlikni rag‘batlantirish va rag‘batlantirish usullari. 
Uchinchi guruh - o‘qitishdagi nazorat va o‘zini o‘zi boshqarish usullari, usuliga qarab 
uchta kichik guruhga bo‘linadi. 
- og‘zaki nazorat va o‘zini o‘zi boshqarish usullari; 
- yozma nazorat va o‘zini o‘zi boshqarish usullari; 
- amaliy va laboratoriya amaliy nazorat va o‘zini o‘zi boshqarish usullari. 
Axborotni uzatish va eshitish idrokining asosiy usullariga quyidagilar kiradi: hikoya 
(hikoya kirish, hikoya bayoni, hikoya xulosasi), o‘quv ma'ruzasi, suhbat va boshqalar. 
Adaptiv jismoniy tarbiyada qo‘llaniladigan og‘zaki usullarga vositalarni taqdim etishda 
ta'kidlanganidek, qo‘shimcha ravishda: tavsif, tushuntirish, tahlil qilish, vazifa, 
ko‘rsatma, buyruq, hisoblash. 
Vizual o‘qitish usullari quyidagilarni o‘z ichiga oladi: o‘qituvchi yoki talabaning 
o‘zlashtirilgan harakatini namoyish etish, plakatlar, xaritalar, doskadagi eskizlardan 
foydalangan holda tasvirlash usuli, rasmlar, olimlar, sportchilar va boshqalar portretlari, 
namoyish qilish usuli - o‘rganilayotgan jarayonlar va hodisalarni namoyish qilish bilan 
bog‘liq (asboblar, texnik qurilmalar). ), kino namoyishi - jismoniy mashqlar 
ijrochilarining videofilmlari, inson tanasi modellari va boshqalar. 
Amaliy mashg‘ulot usullari turli xil talabalar faoliyatining juda keng doirasini qamrab 
oladi. 
Bularga quyidagilar kiradi: yozma mashqlar, laboratoriya tajribalari, jismoniy mashqlar, 
shu jumladan mehnat, ovoz yozish va takrorlash uskunalari bilan mashqlar, 
simulyatorlardan foydalanish. 
Moslashtirilgan jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida jismoniy mashqlar jihozlarining roli 
juda muhimdir. Adaptiv jismoniy tarbiya vositalarini ko‘rib chiqishda, o‘quvchilarga 
to‘g‘ridan-to‘g‘ri va aloqa kanallari orqali ma'lumot beradigan, shuningdek, texnik 
vositalarning talabalar bilan o‘zaro munosabatlarining energiya-quvvat jihatlarini 
tartibga soluvchi simulyator guruhlari tanlangan. 
Simulyatorlarning ushbu tasnifi barcha mavjud simulyatorlarni o‘z ichiga oladi va ko‘p 
sonli nazariy jihatdan mumkin bo‘lgan, ammo hozircha mavjud bo‘lmagan dizayn 
xususiyatlarini aks ettiradi. 

---

97 
Mashg‘ulotlarni majburan engillashtirish usullari, o‘rganilgan mashqlarni sun'iy 
ravishda yaratilgan va tartibga solinadigan sharoitlarda (I. P. Ratovning "sun'iy ravishda 
boshqariladigan muhit" nazariy konsepsiyasiga muvofiq), ovoz va yorug‘lik 
signalizatsiyasidan foydalangan holda o‘qitish usullari va boshqalar bu ulkan ishlarning 
alohida holatlaridir. simulyatorlarning ushbu tasnifida ko‘rib chiqilgan imkoniyatlar 
(S.P. Evseev). 
Ushbu tasniflash simulyator yordamida inson harakatlarining "engillashtirilishi", ularni 
istalgan yo‘llar bo‘ylab "yo‘nalishi", tashqi tomondan "yordam", mushaklarning 
harakatini "boshqarish" va "boshqarish" orqali ta'minlaydigan usullarni tizimlashtiradi. 
O‘qitishning induktiv va deduktiv usullari o‘quvchilarni o‘quv materiali bilan 
tanishtirish mantig‘ini ochib beradi, uni quyidagicha ifodalash mumkin: aniqdan 
umumiygacha yoki umuman boshqasidan. Induktiv yoki deduktiv usullarni tanlash 
ko‘plab omillar, shu jumladan o‘quv materialining xususiyatlari bilan belgilanadi. 
Mavzuni induktiv o‘rganish, ayniqsa material birinchi navbatda tabiatga mos bo‘lgan 
holatlarda foydalidir va talaba avval aniq dalillarni o‘rganadi, keyin xulosalar chiqaradi 
va umumlashtiradi. 
Deduktiv usul o‘quv materialining tezroq o‘tishiga hissa qo‘shadi, mavhum fikrlashni 
yanada faol rivojlantiradi. U o‘quvchilarga umumiy qoidalar, formulalar, qonunlarni 
idrok etishni ta'minlaydi, shundan keyin ular oqibatlari qanday bo‘lishini bilib oladi va 
maxsus holatlar chiqariladi. Bunday holda, o‘qituvchi darsni o‘quvchilar birinchi 
navbatda bunday tushunchalarning butun yig‘indisining ajralmas tuzilishini 
aniqlaydigan genetik boshlang‘ich universal ulanishni kashf etadigan qilib yaratishi 
kerak. Shunday qilib, V.V.Davydov, D. B. Elkonin va ularning shogirdlari asarlarida 
matematik tushunchalar uchun umumiy asos kattalikning umumiy munosabatlari, 
maktab grammatikasi uchun, so‘zning shakli va ma'nosi bilan bog‘liqligi ko‘rsatilgan. 
Ushbu umumiy munosabatlarni model shaklida (formulalar, grafik diagrammalar) 
ifodalash mumkin bo‘lganligi sababli, talabalarga ushbu modellardan ko‘p miqdordagi 
empirik materiallarni tahlil qilishda foydalanishga o‘rgatiladi. Jismoniy mashqlarni 
o‘qitishga kelsak, induktiv usul qismlarda vosita harakatlarini o‘rganish usuli va 
qo‘rg‘oshin mashqlarini qo‘llash usuli sifatida izohlanadi va deduktiv usul umuman 
harakat harakatlarini o‘rganish usuli, shuningdek o‘yin va raqobatbardosh usul sifatida 
izohlanadi (B. A. Ashmarin). 
Xarakat harakatlarni o‘rganish usullarining bunday taqsimlanishi (qisman yoki 
umuman) jismoniy mashqlarni o‘qitish tizimida induktiv deduktiv munosabatlar 
mantig‘ini to‘liq aks ettirmaydi. Ko‘p jihatdan, bu munosabatlarning mantig‘i, masalan, 
gimnastikada qabul qilingan harakatli harakatlarni o‘rganish strategiyasi bilan 
ifodalanadi (Yu. K. Gaverdovskiy, N. G. Suchilin). Dastlabki "asosiy vosita harakatlari" 

---

98 
deb nomlangan yoki "qisman mashqlar" ni to‘liq yoki qisman bajarishdan qat'iy nazar, 
gimnastikachiga keyinchalik ushbu tuzilishning murakkab (albatta, osonroq) 
mashqlarini ancha oson o‘zlashtirishga imkon beradigan mukammal texnikani 
o‘zlashtirish. guruhlari. 
O‘qitishning induktiv yoki deduktiv usullaridan og‘zaki, vizual va amaliy usullar, 
shuningdek reproduktiv va muammoli izlash usullaridan foydalanish mumkin. 
Reproduktiv usullar og‘zaki, vizual va amaliy o‘qitish usullari va metodlaridan 
foydalangan holda taqdim etilgan ma'lumotlarni faol qabul qilish va yodlashni o‘z 
ichiga oladi. 
Reproduktiv usullar asosan informatsion xarakterga ega materialni o‘rganishda, 
o‘quvchi uchun mutlaqo yangi bo‘lgan amaliy harakatlar usullarini tavsiflashda ayniqsa 
samarali hisoblanadi. 
Muammoli izlash usullari o‘qituvchiga muammoli vaziyatni yaratishga, muammoli 
vaziyatni hal qilishning mumkin bo‘lgan yondashuvlarini muhokama qilishni tashkil 
etishga imkon beradi. Ular muammoning maqbul echimini izlash uchun mustaqil 
talabalarni izlashadi. 
O‘quv faoliyatini tashkil etish usullaridan foydalangan holda - og‘zaki, vizual, amaliy - 
o‘qituvchi savollarni, topshiriqlarni, qidirish vazifalarini qo‘yish, muammoning 
mumkin bo‘lgan echimlari, shu jumladan vosita va boshqalarni jamoaviy muhokama 
qilishni tashkil etish orqali muammoli izlash usulini amalga oshiradi. talabalar, 
o‘zlashtirishni mazmunli qilishadi, mustaqillikka odatlanganlar. 
Ushbu usullardan (reproduktiv va muammoli izlash) tartibda va bir vaqtning o‘zida 
foydalanish mumkin: harakatlarning ba'zi elementlari reproduktiv taktikani talab qiladi, 
boshqalari - muammoli izlash. O‘quv jarayonini boshqarishni belgilovchi mustaqil ish 
usullari talabalarni tadbirlarni amalga oshirishdagi mustaqilligi va o‘qituvchining ushbu 
faoliyatni boshqarish darajasiga qarab baholanadi. 
Yuqorida tavsiflangan barcha usullar, agar ular o‘qituvchilar tomonidan talabalarning 
xatti-harakatlarini faol boshqarishda qo‘llanilsa, ushbu tasnifda o‘qituvchining 
rahbarligi ostida ishlash usullari sifatida keltirilgan. 
Agar talaba o‘z faoliyatini o‘qituvchining bevosita rahbarligiisiz amalga oshirsa, ular 
mustaqil ishlash usuli qo‘llaniladi deyishadi. 
Sinfda ishlayotganda ushbu usullardan ikkalasi ham, uy vazifasini bajarayotganda ham 
foydalanish mumkin - mustaqil ish uslubi, bu o‘z navbatida o‘qituvchining 
(o‘qituvchining, murabbiyning) buyrug‘i bo‘yicha ham, o‘z tashabbusi bilan ham 
amalga oshirilishi mumkin. 

---

99 
Adaptiv jismoniy tarbiyada talabalarning mustaqil ishlarining ahamiyati g‘oyat katta. 
Olingan bilimlar va ulardan foydalanish usullari asosida olib boriladigan mustaqil 
ishlarsiz, odatda rejalashtirilgan natijalarga erishish mumkin emas. Bundan tashqari, 
mustaqil ish ham nazariy, ham amaliy topshiriqlarga muvofiq bajarilishi kerak, ya'ni u 
bilimlarni rivojlantirishni va harakat harakatlarini takomillashtirishni ham o‘z ichiga 
olishi kerak. 
O‘quv faoliyatini rag‘batlantirish usullari 
Ta'lim faoliyatini rag‘batlantirish usullari, bir tomondan, o‘quvchilarning kognitiv 
faolligini rag‘batlantirishni, ikkinchi tomondan, o‘qishga bo‘lgan javobgarlikni o‘z 
ichiga oladi. 
Kognitiv qiziqishni shakllantirish usullari va usullari quyidagilarni o‘z ichiga oladi. 
- hissiy-axloqiy vaziyatni yaratish usullari (masalan, nogironlarga nisbatan kamsitish 
holatlarini tahlil qilish); 
- O‘quv jarayoniga qiziqarli misollar, eksperimentlar, paradoksal faktlar bilan 
tanishtirish; 
- badiiy adabiyotdan parchalar tahlil qilish; 
- ko‘ngilochar analoglarni tahlil qilish; 
- jismoniy mashqlarning kutilmagan yangiliklarini namoyish etish, chiroyli shou; 
- qiziqarli va hissiy "harakatli trinetlar" ni tahlil qilish; 
- o‘yin va raqobatbardosh usullarni qo‘llash; 
- o‘quv munozaralarini o‘tkazish; 
- hayotiy vaziyatlarni tahlil qilish; 
- ta'limda muvaffaqiyat qozonish uchun sharoit yaratish. 
Qarz va rag‘batlantirishni o‘qitish usullariga quyidagilar kiradi: 
- o‘qitishning ijtimoiy ahamiyatini aniqlash; 
- Adaptiv jismoniy tarbiya mashg‘ulotlaridagi shaxsiy ahamiyatni oydinlashtirish; 
- o‘quv talablarini taqdim etish; 
- o‘qishni rag‘batlantirish va tanqid qilish. 
Treningda nazorat va o‘zini o‘zi boshqarish usullari 

---

100 
Ushbu uslublar guruhi o‘quv jarayonini boshqarish, unga kerakli o‘zgartirishlarni 
kiritish uchun mo‘ljallangan. 
Ushbu usullar guruhida quyidagilar ajralib turadi: 
- og‘zaki nazorat usullari (individual, frontal so‘rov, og‘zaki testlar va imtihonlar, 
dasturlashtirilgan so‘rov, kompyuter so‘rovi va boshqalar); 
- yozma nazorat usullari (yozma ishlar, testlar, imtihonlar va boshqalar); 
- laboratoriya nazorati usullari; 
- adaptiv jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanadiganlarning jismoniy, texnik, taktik, 
psixologik va nazariy tayyorgarligini monitoring qilish usullari. 
Nazorat usullarining barchasi o‘z-o‘zini boshqarish usullari ham bo‘lishi mumkin: 
o‘quv materialini o‘zlashtirish darajasi, xatolar, noaniqliklar va sog‘liq holatida 
mashqlar bo‘lgan shaxslar tanasining turli tizimlarining ishlash xususiyatlari uchun.