Bolalar sporti asoslari

Tananing asosiy muskul harakatlari
Sportchilar darajasi
15 yoshgacha bo’lgan kichik shug’ullanuvchilar	15 yoshli katta shug’ullanuvchilar	Toifali sportchilar
Yelka muskuli uchun	40-50	50-60	50-60
Toz-son muskuli uchun	45-50	60-70	60-70
Umurtga pog’onasi uchun	50-60	80-90	90-100
Oyoqning to’piq qismi uchun	15-20	20-25	20-25

Adabiyotlar hamda elektron axborot manbaalari

91. 
    M.X.Tadjiyeva, S.I.Xusanxodjayeva., Maktabgacha yoshdagi bolalar jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. O’quv qo’llanma. T. 2017 yil.
    
92. 
    Jalilova S.X., Maktabgacha yoshdagi bolalar psixologiyasi., O’quv qo’llanma 2017 yil.
    
93. 
    Yu.F.Kuramshin. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturi: M: 2010 yil.
    
94. 
    F.Axmedov. K.Norboyev. Bolalar sport mashg’ulotlari nazariyasi. Samarqand-2016 yil.
    
95. 
    Masharipov.Y.M. Sport psixologiyasi. O’quv qo’llanma., Toshkent., 2010 yil.
    
96. 
    T.S.Usmonxo‘jaev va boshq. Bolalar sporti mashg‘ulotlari nazariyasi va uslubiyoti. Toshkent – 2006. Jismoniy tarbiya va sportning tibbiy asoslari. Uslubiy qo‘llanma. T.: 2011 yil.
    
97. 
    Salamov R.S. Sport mashgʻulotlarining nazariy asoslari. 2 tom. Darslik. ITA-PRESS. T.,-2015 yil.
    
98. 
    Salamov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. 1 tom. Darslik. ITA-PRESS. T.-2014 yil.
    
99. 
    Юнусова Ю.М. Теоретические основы физической культуры и спорта. Унебная пособия. T.,-2005 г.
    
100. 
     Goncharova O.V. Yosh sportchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish. Darslik. T.,- 2005 yil.
     
101. 
     Филин В.П.Теория и методика юношеского спорта: Учеб.пособие для институтов и техникумов физ.культ.- М.: Физкультура и спорт, -1987 г.
     
102. 
     Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, -1980 г.
     
103. 
     Юнусова Ю.М. Физическая культура общеобразовательной школе. Учебная пособия. T.,-2004 г.
     
104. 
     Борек 3. Специфика тренировочной нагрузки девочек и мальчиков в спринтерском беге / 3. Борек // Теория и практика физической культуры. – 1999 г.
     
105. 
     Бутузова В.Б. Особенности адаптационных процессов у детей и подростков 11-15 лет, занимающихся спортивными бальными танцами: дисс. канд. биол. наук. - Тюмень, 2004 г
     

Mavzu: Bolalar va o’smirlarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish. jismoniy tayyorgarlik va uni yoshga nisbatan xususiyatlari
Reja

1. Jismoniy qobiliyatlar rivojlanishining asosiy qonuniyatlari

2. Jismoniy qobiliyatlarning ko`chishi

3. Qobiliyatlar rivojining notekis va geteroxronligi (turli vaqtga mansubligi).

4. Jismoniy qobiliyatlar rivojlanishining yosh xususiyatlari