vo daha çox uzanır, yuxu çox səthi (ötəri) olur, oyandıqdan sonra isə adam
özünü yorğun hiss edir, başı ağrıyır, çox vaxt isə ürəyi döyünür.
Əmək günündən sonra normal istirahət olmadıqda, işdən sonra olan
yorğunluq aradan götürülmür, tədricən xroniki süstlüyə keçir və bir sıra
xəstəliklərin (əsəb sisteminin pozulması, hipertoniya xəstəliyi) əmələ
gəlməsinə səbəb olur.
•
Səsdən mühafizənin əsas istiqamətləri. Ətraf mühitin akustika
çirklənməsini aşağı salmaq məqsədilə aşağıdakılardan istifadə edilir:
•
Çoxsəsli mənbələr texnologiyası azsəslilərlə əvəz olunmalıdır;
•
Səs mənbəyi şüalanmasının
istiqamətinin dəyişdirilməsi;
•
Mənbəyindən başlayaraq mühafizə olunduğu yerə qədər səsin
yayıldığı yolda intensivliyinin azaldılması;
•
Səs aqreqatlarında, nəqliyyatda səsdən mühafizə olunması üçün
kompleks
tədbirlərin görülməsi;
•
Yaşayış tikintilərində arxitektur-planlaşdırma işləri;
•
Təşkilati tədbirlər;
•
Qəbul edilən səsin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması;
•
Yeni akustik texnologiyanın tətbiqi;
Göstərilən tədbirlərin «Mühəndis ekologiyası və ekoloji menedcet» (M.
«Loqos», 2004) kitabında ətraflı izahı verilir.
Vibrasiyanın sağlamlığa təsiri. Vibrasiya (lat. vibratio - rəqs, titrəyiş) -
müxtəlif formalı elastik cisimlərin mexaniki rəqsidir.
Vibrasiyanın orqanizmə təsiri müxtəlif olur: bütün orqanizmə təsir
göstərirsə, ümumi vibrasiya, orqanizmin bir hissəsinə təsir göstərirsə, yerli
və ya lokal vibrasiya adlanır. Qatarda, təyyarədə gedərkən, qopartma çəkiclə
və s. mexanizmlərlə işləyərkən, həmçinin kosmik uçuşlarda start və yerəenmə
zamanı əmələ gəlir. Vibrasiyanın bioloji təsiri onun tezliyindən asılıdır; tezliyi
15 Hs-dək olan rəqslər vestibulyar aparata təsir edir. Tezliyi 25 Hs-dək rəqslər
ayrı-ayrı təkanlar şəklində olub, sümüklərdə və oynaqlarda dəyişikliklər
əmələ gətirir; 50 Hs-dən 250 Hs- dək olan rəqslər isə sinir sisteminə təsir edir,
damarların spazmasına, ürək fəaliyyətinin dəyişməsinə, yorğunluğa, ayrı-ayrı
orqanlarda ağrılara, vibrasiya xəstəliyinə səbəb olur. Daha yüksək ultrasəs
tezliklərdə mexaniki enerji istilik enerjisinə çevrilir.
411
Beyin qabığına daxil olan səs zamanı qıcıqlanma orada gedən əsəb
proseslərini dəyişdirir. Əgər səs çox güclü olarsa və ya uzun müddət təsir
göstərərsə, beyin qabığının hüceyrələrində həddindən artıq həyəcan başlayır.
Bu zaman əsəb hüceyrələrinin iş fəaliyyətinin hüdudu pozulur və bu
hüceyrələrin qıcıqlandırmaya cavab reaksiyasının xarakteri dəyişir.
Bir sıra kliniki müşahidələr göstərir ki, səs qıcıqlandırıcıları kənar
edildikdə hipertoniya xəstələrində arterial qan təzyiqi normaya düşür. Zehni
əməklə məşğul olan adamlarda məişət səslərinin təsirindən qan təzyiqi
yüksəlir. Bir sıra hallarda stenokardiya tutmasının məişətdə qəflətən səs
qıcıqlanması arasında əlaqə aşkar edilmişdir.
Hətta ana bətnində olan körpə də səsin zərərli təsirindən mühafizə oluna
bilmir. Nəzarət olunmayan səs insanın dərk etmə fəaliyyətinə böyük ziyan
vura bilər, onun həyəcanını artırar, vəzifəsini yerinə yetirərkən strategiyasını
dəyişə bilər, ona diqqəti azalar.
• Səsin yuxuya təsiri. Yuxu prosesində insan orqanizminin bütün sistemi
bərpa olunur. Səsin daim təsiri zamanı belə funksiyalar, yəni beynin aktivlik
funksiyası və yuxu zamanı ürək-damar sistemi üçün dinclik dövrünün təmin
olunması pozulur. Yuxunun keyfiyyətinin aşağı düşməsi gündüz vaxtı insanın
fəaliyyətinə pis təsir göstərə bilər.
Məişət səsi yuxunu xeyli pozur. Fasiləli və qəflətən olan səslər, xüsusən
axşam və gecə saatlarında hələ təzə yuxuya getmiş adamlara səs olduqca pis
təsir göstərir. Bu, təzə yuxuya gedən adamın «hipnoz» fazası vəziyyətində
olması ilə izah edilir.
Yuxu vaxtı qəflətən olan səs (yük maşınının gurultusu, radionun ucadan
səsi) çox vaxt, xüsusən, uşaq və xəstələrdə qorxu yaradır.
Səs yuxunun davamiyyətini və dərinliyini azaldır. Səsin xronoloji
konfiqurasiyası, müxtəlif intensivlikli səslərin əvəzlənməsinin mühüm rol
oynadığı aşkar edilmişdir. Belə ki, nəqliyyatın qeyri-bərabər hərəkəti intensiv
və eyni qaydada hərəkətindən yuxunu daha çox pozur.
Müxtəlif adamlar yuxu vaxtı səsə eyni cür reaksiya vermir. Səs təsirinə
reaksiya insanın yaşı, cinsi və sağlamlığından asılıdır. Belə ki, 70 yaşlı
adamların eyni intensivlikdə olan səsdən 72%-i, 7-8 yaşlı uşaqların isə cəmi
1%-i oyanır. Uşaqların oyanması üçün intensiv səsin hüdudu 50 dBA, yaşlılar
üçün 30 dBA hesab olunur, ahıl yaşlılar səsin daha aşağı intensivliyində
oyanır. Səs yuxunun müxtəlif mərhələlərinə təsir göstərir. Belə ki, yuxunun
yuxugörmə ilə müşayiət olunan paradoksal mərhələsi, ümumi yuxu dövrünün
20%-dən az olmur; yuxunun bu mərhələsinin qı- salması əsəb sisteminin və
zehni fəaliyyətin ciddi pozulmasına səbəb olur. Dərin yuxu mərhələsinin
qısalması hormonal pozuntulara, depressiyaya və digər psixi pozuntulara
səbəb olur.
50 dBA intensivlikli səsin təsirindən yuxuya getmə müddəti bir saat
410