4.2. Kurashchining tezkorligi va uni rivojlantirish uslubiyati
Kurashchi tezkorligi – uning mumkin qadar qisqa vaqt ichida
ayrim harakatlar va usullarni bajarish qobiliyatidir.
Tezkorlik sifatini
yaxshi rivojlantirmasdan kurashda yuqori natijalarga erishib bo‘lmaydi.
O‘z raqibidan hatto sekundning yuzdan bir bo‘lagiga tezroq harakat
qiladigan kurashchi uning oldida muhim ustunlikka ega bo‘ladi.
Kurashchi tezkorligi ko‘p jihatdan
uning asab jarayonlari
harakatchanligiga,
sharoitlarga,
raqib
harakatlaridagi
ko‘rimsiz
o‘zgarishlarni sezishga bo‘lgan sezgirlik unda qay darajada
rivojlanganligiga, bellashuvda har safar
yuzaga kelgan vaziyatni bir
zumda qabul qilish va to‘g‘ri baholay olish malakasiga,
taktik
harakatlarni o‘z vaqtida va aniq bajarishga bog‘liq.
Tezkorlikni rivojlantirish uchun quyidagi uslublar qo‘llaniladi:
Mashqlarni
yengillashtirilgan
sharoitlarda
bajarish
uslubi.
Harakatlar va katta tezkorlik bilan bajariladigan alohida harakatlarni
yengillashtirilgan sharoitlarda ko‘p marta takrorlash. Masalan,
usulni
kichik vazn toifasidagi sherik bilan tezkorlikka e’tibor qaratgan holda
bajarish. Mashqlarni yengillashtirilgan sharoitlarda
bajarish tezligi
