183
Mamlakatimizda jismoniy tarbiya va sportni shakllanishi va uning
rivojlanishi.
Mamlakatimizda jismoniy tarbiya va sport sohasida islohatlar mazmuni.
Mamlakatimizda milliy sport turlarini rivojlanishi va taraqqiy etishi.
Mamlakatimiz sportchilarining xalqaro sport musobaqalarda erishayotgan
muvaffaqiyatlarining omillari.
Ta‘lim muassasalarida jismoniy tarbiya va sport sog‗lomlashtirish
mashg‗ulotlarining maqsad va vazifalari.
Talabalar jismoniy tarbiya va sport sog‗lomlashtirish mashg‗ulotlarining
shakllari, vositalari va uslublari.
Organizmni tabiat omillari yordamida chiniqtirish tadbirlari.
Jismoniy
mashqlar
va
sport
mashg‗ulotlarining
organizmga
sog‗lomlashtiruvchi ta‘sirlari.
Jismoniy tarbiya va sport mashg‗ulotlarida jarohatlanishlarning oldini olish.
Jismonan zaif va nogiron talabalar bilan jismoniy tarbiya mashg‗ulotlari
tashkil etish.
Jismoniy tarbiya va sport mashg‗ulotlari jarayonlarida tibbiy nazoratlarni
tashkil etish.
Jismoniy mashqlar va sport turlari bilan mustaqil shug‗ullanish.
Kasbiy amaliy jismoniy tayyorgarlik mashg‗ulotlarini tashkil etish
jarayonlari.
Sog‗lom turmush tarzi va uning qoidalariga rioya qilish.
Jismoniy tarbiya va sport bilan shug‗ullanishda shaxsiy
va jamoat gigienasi
talablariga rioya qilish.
SHuningdek mustaqil ta‘lim jarayonlarida talabalar jismoniy mashqlar va
sport bilan shug‗ullanishda organizmda bo‗layotgan ijobiy va salbiy o‗zgarishlarni
nazorat qilish va ularni qayd etib borish bo‗yicha bilimlari shakllantiriladi.
Mashg‗ulotlar jismoniy yuklamalarini me‘yorlash, iste‘mol qilayotgan ozuqa
moddalarning me‘yori va kaloriyasini hisoblab borish, kun tartibi va mashg‗ulotlar
shakllari hamda vositalarini ham qayd etib borish usullari o‗rgatiladi.
184
Talabalar jismoniy tarbiya bo‗yicha mustaqil mashg‗ulotlari jarayonlari esa
talabalarning o‗qish va mexnat faoliyatidan bo‗sh vaqtlarda jismoniy mashqlar va
sport turlari bilan faol shug‗ullanishni tashkil etadi. Mustaqil mashg‗ulotlar
shug‗ullanuvchilar jismoniy va aqliy charchoqlarini barataraf qilishdan tortib,
jismoniy fazilatlarni yuqori darajada takomillashtirish vazifalarini hal etadi.
YUqorida ta‘kidlaginimizdek mustaqil mashg‗ulotlar
shakllari ertalabki badan
tarbiya mashqlari bilan shug‗ullanish, sport to‗garaklarida sport turlari bilan
shug‗ullanish, tabiat omillari yordamida chiniqtirish muolajalari qabul qilish
hamda sog‗lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya tadbirlaridan iborat bo‗lishi mumkin.
Ertalabki badan tarbiya mashqlari shug‗ullanuvchilarni kun davomida
bo‗ladigan jismoniy va aqliy yuklamalarga tayyorlash bilan birga ular organizmini
sog‗lomlashtirish, jismoniy rivojlantirish vazifalarini ham amalga oshiradi. Sport
to‗garaklardagi mashg‗ulotlar esa shug‗ullanuvchilarning
sport turlari harakatlari
texnikasi va taktikasini egallashga, jismoniy fazilatlardan kuch, chidamlilik,
tezkorlik va chaqqonlik hamda egiluvchanlik sifatlarini rivojlantirishga katta
yordam beradi.
Toza havoda sayrlar, tabiat qo‗yniga qilinadigan sayohatlar
davomida organizm tabiat omillari quyosh, havo va suv muolajalari ta‘sirida
chiniqtiriladi, kasalliklarga chidamliligi ortadi. SHu bilan birga chiniqtirish
muolajalarini uy sharoitida hamda sauna va hammomlarga tushish bilan ham
tashkil etish mumkin.
Tabiat qo‗yniga sayrlar va sayohatlar jarayonlarida
organizm tabiat omillari
yordamida chiniqib borishi bilan birga har hil shakldagi jismoniy harakatlar
bajarish bilan harakat malaka va ko‗nikmalari takomillashadi, jismoniy sifatlar
rivojlanib borishi ta‘minlanadi. Sayr va sayohatlarda axloqiy,
ruhiy iroda va
ma‘naviy ma‘rifiy fazilatlar, bilim va malakalar tarbiyalaydi hamda
dunyoqarashlar kengayadi. Tashabbuskorlik, mustaqillik, qat‘iyatlilik,
jasurlik,
hamkorlik, mexnatsevarlik, o‗z aro hurmat va izzat kabi bir qator insoniy fazilatlar
kamol topadi.
185
Talabalarning jismoniy rivojlanish ko‗rsatkchilari maxsus sinov testlar iorqali
baholanib briladi. Olingan ko‗rsatkichlarga muvofiq ularning jismoniy tarbiya va
sport mashg‗ulotlaridaga jismoniy yuklamalar hajmi va ta‘sirlari rejalashtiriladi.
SHuningdek talabalarning jismoniy rivojlanish darajalari ―Alpomish‖ va
―Barchinoy‖ sinov testlari orqali ham baholanadi.
Dostları ilə paylaş: