Mavzu: umumrivojlantiruvchi va erkin mashqlarga oid atamalar

 

---

URM ni yozilishi. 
1.
Harakat boshlanadigan dastlabki holat (d.x) 
2.
Harakatning nomi (egilish, bukilish, cho‘kkayish va hokazo) 
3.
Harakat yo‘nalishi (o‘ng chap, orqaga va hokazo) 
4.
Pirovard holat (zarurat bo‘lsa) 
Masalan, d.x –oyoqlar kerilib, qo‘llar yelkada. 1-o‘ng oyoqni bukib 
qo‘llar yuqoriga ko‘tarilgan xolda chap tomonga egilish. 
2-d.x 
Erkin mashqlarni yozib olish: 
1.
Mashqning nomi (kimga mo‘ljallangan) 
2.
Jo‘r bo‘ladigan musiqa. 
3.
Daslabki holat.
4.
mashqning mazmuni. 
Snaryadlardagi mashqlarning yozib olishinishi. 
1.
D.x 
2.
Harakat nomi. 
3.
Ijro etish usuli. 
4.
Yo‘nalish. 
5.
Pirovard holat.
 
 
 

---

Akrobatika mashqlarining yozilishi. 
1.
To‘liq aylanilmaydigan elementlarni (masalan do‘mbaloq oshish). 
2.
Goxo bir holatdan ikkinchisiga o‘tish maxsus atama qo‘llanilishini 
talab qilmaydi. 
3.
Ijrochining biron elementdan keyingi holat. 
4.
Pirovard holat. 
Badiiy gimnastika mashqlarining yozilishi. 
1.
Umumlashtirilgan yozuv. 
2.
Konkret atamali yozuv.
3.
Qisqa yozuv. 
4.
Grafik yozuv. 
5.
Tekstli va grafik yozuvni birgalikda qo‘llanishi bu yozishni amalda 
keng tarqalgan qulay usuldir. Masalan: 
№ 
D.X. 
Sanoq 
Atamali tasvir 
Grafik yozuv 
1 
Oyoqlarni 
kerib turish 
1 
2-3 
Qo‘llarni ikki yonga uzatib, 
oldinga engashish. 
yerga qo‘llarni tekkizib, ikki 
marta prujinasimon 
engashish. D.X. 
Amaldagi gimnastika atamalari muayyan mashqlar spetsifikasini yaqqol 
aks ettiruvchi atama-so‘zlar bilan muttasil boyib boradi. Biroq atamalar 
tuzishning qaror topgan qoidalaridan hyech qachon chetga chiqish kerak emas 

---

albatta, chunki bunday chetga chiqish atamalarning buzilishiga olib kelishi 
mumkin.