204
olduqca zəruridir. Gözləmək olmaz ki, uşaq böyüyəcək və hansı
siniflərdə isə ona yeriş, qaçış, tullanmaları düzgün yerinə yetirmək
qaydası öyrədiləcəkdir.
Hərəkət texnikasına kiçik məktəb yaşlarından yiyələnmək 2
cəhətdən çox böyük əhəmiyyətə malikdir. Əvvəla, bu yaş dövründə
uşaqların bədəni lazımınca bərkiməmiş olur, xüsusən sümüklər
elastiklik dövrünü keçirir. Buna görə də həmin yaş dövründə hərəkət
texnikasına daha asan yiyələnmək imkanı vardır.
İkinci, ümumtəhsil məktəblərində bədən tərbiyəsi və idmanın
qarşısında duran mühüm vəzifələrdən biri şagirdlərə təbii hərəkət
vərdişlərini aşılamaqdan ibarətdir. Bu isə şagirdlərin düzgün fiziki
inkişafı,
bədənin
lazımınca
formalaşması
və
sağlamlığın
möhkəmləndirilməsi ilə nəticələnir. Məsələyə həmin baxımdan
yanaşdıqda şagirdlərin nəinki təbii hərəkətlər vərdişlərinə düzgün
yiyələnməsi, həm də fiziki tərbiyə prosesində görülən işlərin
bütövlükdə məqsədəuyğun surətdə aparılmasının vacibliyini gündəmə
gətirir.
Bədən tərbiyəsi müəllimləri yadda saxlamalıdır ki, atletika
növlərinin öyrədilməsində yalnız dərs üçün nəzərdə tutulan
hərəkətlərdən istifadə kifayət etmir. Bunun üçün də müəllimlər atletika
hərəkətlərinin öyrədilməsinə kömək məqsədilə yardımçı müxtəlif növ
terminlər seçməli və yeri gəldikcə tətbiq etməlidir. Bu hərəkətlər
aşağıdakı məqsədlər üçün seçilə və tətbiq oluna bilər: uşaqların ümumi
fiziki hazırlığının yüksəldilməsi, hərəkət texnikasının qısa vaxt ərzində
düzgün icrası və məqsədyönlü formalaşdırılması.
Bədən tərbiyəsi və idman işlərinin lazımi nəticə verməsində
dərsin sinifdənxaric və məktəbdənkənar tədbirlərlə əlaqələndirilməsi
də başlıca rol oynayır. Bu nöqteyi-nəzərdən dərs ilinin əvvəlindən
tədris idman işləri planlaşdırılarkən, tədris günü rejimində,
sinifdənxaric və məktəbdənkənar formalarda aparılan tədbirlər üçün də
müvafiq oyunlar, hərəkətlər seçilməli və yeri gəldikcə tətbiq
olunmalıdır. Çox təəssüf ki, bu işə bəzən ikinci dərəcəli bir məsələ
kimi yanaşılır, əsas diqqəti dərs prosesinə verməklə işi bitmiş hesab
edirlər. Lakin unutmamalıdır ki, dərsin qarşısında qoyulmuş başlıca
vəzifələr sinifdənxaric sağlamlıq tədbirləri ilə və məktəbdənkənar
kütləvi idman işləri ilə həyata keçirilməli və tamamlanmalıdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, bədən tərbiyəsi və idman işlərinin
müvəffəqiyyətlə nəticələnməsində bu sahədə şagirdlərin müəyyən
205
biliklərə yiyələnməsinin və qarşıda duran məqsədin və vəzifələrin başa
düşülməsinin özünəməxsus əhəmiyyəti vardır. Çünki, şagirdlərin hər
hansı bir idman atletika elementlərini nə məqsədlə icrası bu işin
mahiyyətini dərk etməsi onların dərsə olan fəallığını və şüurlu
münasibətini artırır. Bilik, bacarıq və vərdişlərin aşılanmasında isə
fəallıq, dərketmə həlledici əhəmiyyət kəsb edir.
Bir cəhəti də qeyd etməliyik ki, hərəkət texnikasının az vaxt
içərisində mənimsədilməsi üçün şuürluluq və fəallıq nə dərəcədə
vacibdirsə öyrətmə prosesində izahetmənin özü də bir o qədər
əhəmiyyətlidir. Hərəkətlər üzrə izahatlar sadə, aydın və dəqiq olmalı,
uşaqların dərk edəcəyi səviyyədə aparılmalıdır. Anlaşılmaz terminlər,
təmtəraqlı cümlə və sözlər işlədilməlidir. İzahetmə zamanı hərəkət
texnikasının göstərilməsi də vacibdir. Müəllimin izahatında,
hərəkətlərin nümayiş etdirilməsində emosionallıq, çeviklik və
gümrahlıq, yüksək əhval-ruhiyyə hiss olunması çox vacibdir.
Atletika
hərəkətləri
öyrədilərkən
qurğu
və
alətlərin,
avadanlıqların səliqəliliyinə və şagirdlərin gücünə münasibliyinə də
diqqəti artırmaq lazımdır. Burada hərəkətin hansı tempdə icrası və
hansı sürətlə yerinə yetirilməsi və onun təkrar olunma miqdarı nəzərə
alınmalıdır. Bunlar hərəkətin müvafiq şəkildə öyrədilməsinə əlverişli
şərait yaradır.
Hərəkət elementlərinin müvafiq sürətlə icrasında şagirdlərin
idman göstəricisinin təlim vaxtı nəzərə alınması da faydalıdır.
Təcrübəli müəllimlər yeriş, qaçış, uzununa tullanmaların qrup halında
icrasını təşkil edirsə, hündürlüyə tullanmada isə yarım qruplara
bölünməklə hərəkətləri icra etdirir. Yəni hündürlüyə tullanma üzrə ən
yaxşı nəticə və ya zəif nəticə göstərənlər üçün hündürlüyə tullanmalar
ayrıca təşkil olunur. Məşğələlərin belə təşkili hər bir şagirdə öz
qabiliyyətini daha yaxşı inkişaf etdirməyə imkan verir. Atletika üzrə
hərəkət növlərinin öyrədilməsi prosesində tətbiq olunan metodlara da
xüsusi əhəmiyyət vermək lazımdır. Atletikada 2 metoddan geniş
istifadə olunur: birinci, metodda başlıca diqqət hərəkətlərin hissə-hissə
öyrədilməsi nəzərdə tutulur. İkincidə isə tam şəkildə öyrədilməsi
nəzərdə tutulur. Məsələn, əgər müəllim uzununa tullanmanı öyrədirsə,
o, əvvəlcə hərəkət texnikasına az vaxt içərisində düzgün yiyələnmək
üçün zəruri komponentləri müəyyənləşdirir. Sonra isə bu
komponentləri ayrı-ayrılıqda mənimsədir, daha sonra isə onlar arasında
uyğunluq-əlaqə yaradır. Uzununa tullanmanı başlıca öyrətmə