Bolalar sporti asoslari


Qisqa masofaga yuguruvchilarning ko’p yillik mashg’ulot tuzulishi



Yüklə 1,76 Mb.
səhifə27/145
tarix31.12.2021
ölçüsü1,76 Mb.
#81154
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   145
“BOLALAR SPORTI ASOSLARI MAJMUO (8)
1-bayonnoma, Aholining turmush darajasi va uning daromadlari 2- kurs ishi, topshiriqlar uchun javoblar, Mahsulot va xizmatlar bozori va uni YaIMdagi salmog’i dinamikasi mustaqil ish
Qisqa masofaga yuguruvchilarning ko’p yillik mashg’ulot tuzulishi

Tayyorlik bosqichlari

Yoshi

Mashg’ulotning asosiy vazifalari

Mashg’ulotning asosiy uslublari

Mashg’ulitning asosiy vositalari

Mashg’ulot yuklamasi (musobaqa davri)

Taxmimiy nazorat meyorlari

Dastlabki

10-13

Xar tamonlama jismoniy tayyorgarlik.

Yugurish texnikasi va boshqa sport harakatlarining asosini o’zlashtirish.

Tezkorlik va umumiy chidamlilikni tarbiyalash.


O’yin

Takroriy

Ko’rgazmalilik


Harakatli va sport o’yinlar. Qisqa masofaga yugurish. Sakrash va sakrash mashqlari. Uloqtirish.

Sport yoki harakatli o’yinlar-30 daq.

Takroriy yugurish- 5-7x30 m.

Takroriy yugurish- 3-4x80 m.

Sakrash mashqlari -20 daq.

Uloqtirish -20 daq.


Tezkorlik

Harakatlanayotganda 20 m.ga yugurish tezligi daqiqasiga– 3,5-4,5 qadam.

60 m.ga yugurish tezligi daqiqasiga– 7,7 – 7,5 qadam.


Yüklə 1,76 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   145




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2022
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə